ការលត់ដំខ្លួនអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងសីតុណ្ហភាពនៃម៉ាស៊ីនឡាន។ ប្រសិនបើទាបពេក, ចលនានឹងយឺត, ប្រសិនបើខ្ពស់ - មិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុក។ តើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញារបស់អ្នកបង្ហាញអ្វីខ្លះ?
ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាពណ៌ខៀវ - បន្ថយកម្រិតនៃការលត់ដំខ្លួន
អ្នកកំពុងមានការលំបាកឬអត់នៅគ្រប់របបធ្មេញរយៈពេលកំណត់ការបណ្តុះបណ្តាលជាទៀងទាត់និងសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលត្រូវការអព្ភូតហេតុនៃវិន័យ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍នៃកំហុសមួយ, ការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងខ្លួនឯងនិងអារម្មណ៍នៃការខ្វះខាតនៃសេរីភាពពេញលេញ, កាតព្វកិច្ចដ៏អស់កល្បរបស់អ្វីមួយទៅនរណាម្នាក់ (ទាំងសម្រាប់ខ្លួនឯងនិងដើម្បីប្រជាជន) ។
ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ? ភាគច្រើននៃជីវិតរបស់អ្នកដែលឥឡូវនេះនៅក្នុងតំបន់នៃសាមសិប, ដែលគ្រប់គ្រងដោយមនុស្សផ្សេងទៀត - ការអប់រំ (សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺសូម្បីតែជាបន្ទាន់បន្ថែមទៀត) ។ មានមនុស្សមួយចំនួនក្នុងចំណោមពួកយើងបានទទួលសិទ្ធិអំណាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀនពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងការគ្រប់គ្រងឥរិយាបទរបស់ពួកគេនិងទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះរឿងនេះ។ ហើយរឿងសំខាន់គឺដើម្បីទទួលបានការសប្បាយពីដំណើរការនេះមិនមែនដើម្បីទទួលរងវិប្បដិសារីទេដែលតែងតែភ័យខ្លាចការដាក់ទណ្ឌកម្ម។ អ្នកផ្តោតលើអវិជ្ជមាន: ដំបូងអ្នកគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងចាញ់ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងរបៀបដែលមានការរៀបចំនិងទទួលខុសត្រូវ ("វាគួរឱ្យធុញទ្រាន់និងមិនកើតឡើងដោយឯកឯង" "មនុស្សដែលទទួលជោគជ័យគឺឯកោ" "ខ្ញុំនឹងមិនមានពេលវេលាសម្រាប់ការកម្សាន្តទេ") ហើយអ្នកមិនផ្លាស់ប្ដូរកូនក្មេងទេ។ បន្តរស់នៅក្នុងភាពច្របូកច្របល់រឺមិនសូវស្គាល់និងទទួលអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តមិនស្មើភាព ("ម្តងទៀតពួកវានឹងប្រមាថមើលងាយ" "ខ្ញុំអស់កម្លាំង" "ខ្ញុំមិនដែលឈានដល់ទំហំ 44") ។ អ្នកខ្លាចការបរាជ័យនិងរស់នៅលើគោលការណ៍នៃ "ទាំងអស់ឬគ្មានអ្វី": "មិនសមហេតុសមផលក្នុងការសម្រកទម្ងន់ជាគីឡូក្រាម" "វាគ្មានចំណុចទេក្នុងការពន្យារពេល 500 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍" nesmeslisa ចូលរួមក្នុងពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយវាស្ថិតនៅក្នុងជំហានតូចៗដែលអត្ថន័យនេះត្រូវបានបញ្ចប់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួសជុលវា?
គិតអំពីការបាត់បង់ជោគជ័យនិងការរៀបចំ? ការរៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃចំនួនពីរបីនាទី (ចងក្រងបញ្ជីករណី) នឹងលៃម៉ោងសម្រាប់សកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តការសរសើរជំនួសឱ្យការបន្លំខ្លួននឹងពង្រឹងលទ្ធផល (រួមជាមួយបញ្ជីគោលដៅដែលចាំបាច់ក្នុងការចងក្រងបញ្ជីនៃការលើកទឹកចិត្តសាមញ្ញ) ។
តើអ្នកខ្លាចបរាជ័យទេ? គោរពសៀវភៅជីវប្រវត្តិរបស់តារានិងរកឃើញនៅក្នុងឧទាហរណ៍ជាច្រើននៃសំណាងអាក្រក់។ តើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវរងទុក្ខអ្វីទេ? ចងចាំពាក្យដែលរីករាយរបស់មនុស្សដែលក្លាហានហើយកែទម្រង់ "ការឈឺចាប់" ក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវបានគេសរសើរដោយនរណាម្នាក់ដែលពិតជាមានអត្ថន័យ (មិនចាំបាច់ជាសាច់ញាតិមិត្តភក្តិអ្នកណែនាំ) ។
ជាមួយនឹងសមិទ្ធិផលជោគជ័យគ្នា (តូចបំផុត) គ្នាក្នុងការលត់ដំខ្លួនអ្នកនឹងមានទំនុកចិត្តច្រើនជាងមុននៅក្នុងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដែលមានន័យថាអ្នកនឹងអាចធ្វើចលនាពិត។
ឧបករណ៏ពណ៌ក្រហម - កម្រិតនៃការលត់ដំខ្លួន
អ្នកច្រណែននឹងសហសេវិកនិងមិត្តភក្តិ: ក្នុងមួយម៉ោងអ្នកអាចស្តារឡើងវិញនូវចំនួនអ្នកដទៃដែលមិនមានពេលវេលាក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅក្នុងសារមន្ទីរអាន់តទ័រវាអាចជាពិព័រណ៍ដ៏ល្អមួយសម្រាប់វិន័យរបស់មនុស្ស។ ផ្នែកម្ខាងទៀតនៃភាពច្របូកច្របល់នេះគឺជាការលំបាកជាមួយនឹងការសំរាកលំហែការឈឺចាប់ដែលមិនអាចពន្យល់បាននៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ អ្នកមាននៅលើលទ្ធភាពបំផុតនៃចិត្តនិងភាពស្មោះត្រង់ថានេះគឺជាឱកាសសម្រាប់មោទនភាពមួយនិងមិនមែនសម្រាប់ការថប់បារម្ភ។
ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ?
សូមយល់ពីពាក្យថា "ត្រូវតែ" "គួរតែ" "ឥឡូវនេះ" "មិនមែន" ។ ស្ទើរតែមិនយល់ទេ: "ខ្ញុំមិនអាច" "អស់កម្លាំង" "ខ្ញុំចង់បាន" ។ ខ្ញុំមិនប្រើដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងច្រើនពេកសួរសំណួរ "ហេតុអ្វី" និង "ហេតុអ្វី" អ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងល្អពីរបងដល់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ភាគច្រើនទំនងជានៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមាននរណាម្នាក់មានការងារធ្វើហើយមានហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយអ្នកឃើញអត្ថន័យនៃជីវិតក្នុងការជំនះការលំបាក។ ការរៀបចំផែនការនិងការងាររាល់នាទី (ភាគច្រើនគឺការសម្រាកនិងការរៀបចំនិងការរៀបចំ) ផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រងនិងសុវត្ថិភាព - មិនមានអ្វីកើតឡើងដែលមិនបានរំពឹងទុក (ទោះបីមិនមែនជាការពិតប៉ុន្តែជាការព្យាករណ៍) ។ លើសពីនេះទៀតការផ្អាកនឹងធ្វើឱ្យមានការឆ្លុះបញ្ចាំងហើយអ្នកមិនមានផាសុកភាពជាមួយរដ្ឋនេះទេ។ ប្រហែលជាមានសារៈសំខាន់ណាស់មិនត្រូវគិតពីអ្វីដែលមិនល្អដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ប្រហែលជារីករាយនឹងជីវិតហើយចេតនាជ្រើសរើសពន្លឺនិងមិនញញឹមបន្តិចៗ។ ដូចជាអ្នកមិនសង្ស័យថារវាងពីរយ៉ាងខ្លាំងវានៅតែ "រលាក" និង "ក្តៅឡើង" ", រីករាយជាមួយនរណាម្នាក់ជាមួយនឹងភាពកក់ក្តៅនិងភាពស្រស់ស្អាតនៃទស្សនីយភាពនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួសជុលវា?
ការពិតគឺថាវិន័យរបស់បុរសគឺមានទំនោរខ្លាំងណាស់ទៅនឹង cadences និងជំងឺជាមួយរោគសញ្ញាអាថ៌កំបាំង។ ហើយដើម្បីព្យាបាលជំងឺបែបនេះពួកគេបានជួយជាចម្បងគួរឱ្យភ័យខ្លាចផ្អាកក្នុងអំឡុងពេលដែលនៅលើផ្ទៃនៃជីវិតមានរចនាសម្ព័ន្ធរបស់អ្នកចំណុចព្យាបាលការព្យាបាលនិងចម្លើយទៅនឹងសំណួរ "ហេតុអ្វីបាន" ស្រាប់តែលេចឡើង។ កុំបង្កើតការផ្អាកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - រាងកាយ podkinetvnezhny ជំងឺផ្តាសាយ, inexplicable ។ ការលំបាកក៏មាននៅក្នុងការពិតដែលថាអ្នកត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយសង្គមទំនើបហើយមានមនុស្សតិចណាស់មិនកោតសរសើរដល់ស្ត្រីដែលទទួលបានជោគជ័យនិងរឹងមាំបែបនេះ។ ប្រសិនបើអ្នករៀនសម្រាកនិងអាចឱ្យអ្វីៗបន្តដំណើរដោយខ្លួនឯងបានអ្នកនឹងទៅរកក្រុមដែលស្រាលជាងនេះ។
កម្រិតចាប់អារម្មណ៏មិនធម្មតានៃការលត់ដំខ្លួន
អ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីប្រមូលផ្តុំគ្នានៅពេលដែលវាចាំបាច់ (គ្រួសារគ្រួសារអាជីវកម្មសុខភាព) ប៉ុន្តែអ្នកមិនធ្វើឱ្យជីវិតក្លាយជាវីរភាពនិងការតស៊ូ។ អ្នកយល់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺគ្រាន់តែជាមនុស្សម្នាក់ដែលរស់នៅដូច្នេះលទ្ធភាពរបស់អ្នកមានកម្រិតប៉ុន្តែពេលខ្លះស្លាបក៏កើនឡើងដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ?
តាមក្បួនច្បាប់ក្នុងករណីកុមារភាពដែលមានសុភមង្គលវាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលគួរឱ្យទុកចិត្តនិងក្លាហានដែលអាចឱ្យអ្នកបង្ហាញពីភាពឯករាជ្យយ៉ាងពេញលេញក្នុងចំណេះដឹងអំពីពិភពលោកទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនិងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយតែងតែត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីគាំទ្រ។ វាក៏មានលទ្ធភាពដែលមានគុណភាពដ៏មានតម្លៃនេះដែលអ្នកបានទទួលនៅក្នុងដំណើរការនៃជីវិតនោះទេប៉ុន្តែនៅទីនេះវាគឺដោយគ្មានគ្រូបង្រៀនដ៏ល្អឧទាហរណ៍មួយ។ អ្នកដឹងថាជួនកាលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើអ្វីដែលចាំបាច់មិនមែនអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ប៉ុន្តែវាមិនសំខាន់ទេដែលធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នាពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ អ្នកយល់ថាសម្រាប់ការងារដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនិងការឈ្នះលើមនុស្សខ្ជិលមនុស្សធម្មតាអ្នកសមនឹងទទួលបានរង្វាន់ថាវាគឺជាជម្រើសរបស់អ្នកហើយមិនយូរទេហើយអ្នកគឺល្អពីព្រោះអ្នកបានធ្វើការជ្រើសរើសបែបនេះ។
ការបង្ការ
កុំភ័យខ្លាចថាជីវិតនឹងបាត់បង់ថ្នាំលាបរបស់ខ្លួន, stavrasplanirovannoy, ពោរពេញទៅដោយកាតព្វកិច្ចនិងទម្លាប់។ នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក, ទាំងអស់នេះអាចនាំមកនូវក្ដីអំណរ, និងមិនត្រឹមតែដើម្បីយកទៅឆ្ងាយកម្លាំងនិងលេខមួយស្ទួនអារម្មណ៍។ ការថែរក្សាបង្ការល្អបំផុតនៃកម្រិតនៃការលត់ដំខ្លួនឯងគឺជាការបកស្រាយបទពិសោធន៏របស់អ្នកក្នុងការផ្ដេក (មិត្តភក្តិមិត្តរួមការងារ) ឬទិសដៅបញ្ឈរ (កុមារ) ។ ការបំផុសគំនិតអ្នកដទៃឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងការលត់ដំខ្លួនដោយសមហេតុផលអ្នករក្សាសីលធម៌។