Salad "Brush" សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Salad "Brush" សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយនិងមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍លើវា។ គ្រឿងផ្សំ:

• Beet - 200 ក្រាម
• ការ៉ុត - 300 ក្រាម
• ស្ព - 300 ក្រាម
• បៃតង - - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
• ទឹក lemon - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
• ប្រេងអូលីវ - - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

សេចក្តីណែនាំ

Salad "Brush" សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយនិងពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនៃការសម្រកទម្ងន់។ ខ្ញុំមិនបានព្យាយាមទេប៉ុន្តែភរិយារបស់ខ្ញុំបានព្យាយាមវា - លទ្ធផលគឺជាក់ស្តែងណាស់ដូច្នេះថាសាឡាត់ពិតជាអាចចាត់ទុកជារបបអាហារ។ តាមដែលខ្ញុំដឹងវាជួយសម្អាតជាតិពុលដែលសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលសម្រកទម្ងន់។ ខ្ញុំប្រាប់អ្នកពីរបៀបរៀបចំសាឡាត់មួយ "Shchetka" សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: 1. ការ៉ុតនិង beets rubbed នៅលើ grater មធ្យមស្ពនិងពណ៌បៃតង shredded តូចមួយ។ លាយបន្លែរដូវជាមួយទឹក lemon និងទឹកតិចតួច។ 3. ទុកសាឡាត់ក្នុងទូរទឹកកកក្នុងរយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់មកបំពេញជាមួយនឹងប្រេងអូលីវហើយញ៉ាំ។ កុំអំបិល! Salad "Brush" សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺរួចរាល់។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!

ការបម្រើ: 4