រយៈពេល More: សម្រាប់ 3 ថ្ងៃ , 14 ថ្ងៃ , សម្រាប់មួយសប្តាហ៍ របបអាហារ Raspberry (រយៈពេល 3 ថ្ងៃ) កីឡា តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់នៅក្នុង 2 សប្តាហ៍ដោយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព កីឡា តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់លើបន្លែក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ កីឡា ចាញ់ទំងន់មួយសប្តាហ៍ កីឡា របបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់រយៈពេលបីថ្ងៃ កីឡា