អ្វីដែលកំប៉ុងធ្វើសម្រាប់ក្រចក

ក្រចកដ៏រឹងមាំនិងដៃស្អាតគួរមានស្ត្រីគ្រប់រូប។ យើងផ្តល់ជូននូវការងូតទឹកសម្រាប់ពង្រឹងក្រចក។

អ្វីដែលកំប៉ុងធ្វើសម្រាប់ក្រចក

"ស្រា"

សម្រាប់ការងូតទឹកស្រាក្រចក: យកកែវទឹករំពុះ 1 ស្លាបព្រានៃស្រាក្រហមស្រែចម្ការ។

យើងចាក់ horsetail ជាមួយទឹកក្តៅយើងទទូច 10 នាទី។ ការ infusion លទ្ធផលត្រូវបានត្រងបន្ថែមស្រាក្រហមនិងលាយ។ យើងបន្ថយគន្លឹះនៃម្រាមដៃចូលក្នុងអាងងូតទឹកយើងជ្រមុជឱ្យក្រចកចូលក្នុងសមាសធាតុ។ យើងរក្សាម្ភៃនាទី។

ក្រដាសក្រចកជាមួយទឹកមាត់និងទឹកឃ្មុំ

យក 2 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកឃ្មុំ, ពែងត្រីមាសទឹកត្រជាក់ឆ្អិនមួយ, កូឡុំប៊ីណាមួយ។
យើងនឹងកំដៅទឹកឃ្មុំនៅក្នុងទឹកងូតទឹកបន្ថែមទឹកនិងកូលែន។ យ៉ាងហ្មត់ចត់លាយទៅនឹងម៉ាស់ homogeneous ។ យើងរក្សាក្រចករបស់យើងនៅក្នុងអាងងូតទឹកអស់រយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់មកយើងនឹងលាបដៃជាមួយក្រែមមានជីវជាតិ។

ឯកសារក្រចកមួយធ្វើពីទឹកខ្មះនិងស្រាបៀរ

វានឹងយកពែង¼នៃស្រាបៀរប្រេងបន្លែណាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។

ចូរកំដៅប្រេងបន្លែ។ បន្ថែមលើទឹកខ្មះនិងស្រាបៀរ។ យើងលាយល្បាយលទ្ធផលយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ចូរដាក់ម្រាមដៃរបស់យើងនៅក្នុងអាងងូតទឹកយើងជ្រមុជជ្រៅទាំងស្រុងទៅក្នុងសមាសភាព។ យើងរក្សាក្រចករបស់យើងក្នុងល្បាយមួយសម្រាប់ដប់ប្រាំនាទី។

ងូតទឹកជាមួយទឹកត្រសក់ដើម្បីពង្រឹងក្រចក

យកអំបិល 1 tsp ទឹកត្រសក់ 1/4 ពែងស្រាបៀរ។

ស្រាបៀរត្រូវបានកំដៅបន្ថែមទឹកត្រសក់និងអំបិល។ យើងបំផុសអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅនឹងម៉ាស់ដូចគ្នា។ យើងបានដាក់ក្រចកចូលទៅក្នុងដំណោះស្រាយ។ យើងរក្សាម្ភៃនាទី។

ងូតទឹកជាមួយទឹក lemon ដើម្បីពង្រឹងក្រចក

វានឹងយកប្រេងបន្លែ 100 មីលីលីត្រ 1 សាប។ ទឹក lemon ។

យើងនឹងឡើងកំដៅប្រេងបន្លែនិងទឹកក្រូចឆ្មារយើងក្រឡុកជ្រៅនៅក្នុងលាយដែលបានទទួល។ យើងមានរយៈពេល 20 នាទី។ យើងស្ងួតក្រចកនៅលើអាកាសនិងមិនសើមក្រចករបស់យើងរយៈពេលពីរម៉ោង។

ថាសសម្រាប់ការដាំក្រចក

យកទឹកដោះ 100 មីលីលីត្រ 1 tbsp ។ លីត្រ។ ស្លឹកកំទេចនៃរុក្ខជាតិ។

យើង raspoterm ទុក psyllium, ចាក់ទឹកដោះគោក្តៅនិងរក្សាទុកក្នុងទឹកងូតទឹកសម្រាប់ដប់ប្រាំនាទី។
ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានត្រជាក់និងត្រង។ សូមដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងពោះវៀនអស់រយៈពេល 20 នាទី។

ងូតទឹកជាមួយស្រាបៀរនិងទឹកផ្លែប៉ោមសម្រាប់ក្រចក

បន្តិចឡើងកំដៅឡើងកញ្ចក់នៃស្រាបៀរបន្ទាប់មកលាយជាមួយទឹកផ្លែប៉ោមមួយកែវ។ យើងបន្ទាបក្រចកនៅក្នុងអាងងូតទឹកនិងសង្កត់វាទុករយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតពួកវាជាមួយទឹកក្តៅ។

ងូតសម្រាប់ពង្រឹងក្រចក

ដោយសារហេតុផលផ្សេងៗរាងកាយរបស់យើងមិនផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ក្រចកនោះទេ។ ដូច្នេះ burrs លេចឡើងចានក្រចកត្រូវបាន thinned និង delaminated កំណើននៃក្រចកត្រូវបានរំខាន។ បន្ទះក្រចកដោយសាររចនាសម្ព័នផូស៊ីលបានយ៉ាងងាយទៅនឹងសារជាតិចិញ្ចឹមក្រចក។ ដើម្បីពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមក្រចកអាចត្រូវបានប្រើ។

ធ្យួលអយយ៉ូតអាតូមនិងអំបិលសមុទ្រនឹងដោះស្រាយបញ្ហានៃការសំអាតក្រចកនិងពង្រឹងក្រចក។

ងូតទឹកពីកំដៅដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការក្រចកនិងពង្រឹងក្រចក

នៅក្នុងអាល់ម៉ុងកំដៅប្រេងអូលីវ, បន្ថែមទឹក lemon ។ យើងបន្ថយគន្លឹះម្រាមដៃចូលទៅក្នុងប្រេងហើយសង្កត់វារយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកដៃមិនមែនជារបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែត្រូវលុបវាចោលដោយកន្សែង។ យើងធ្វើឱ្យងូតទឹកបែបនេះជារៀងរាល់សប្ដាហ៍ជំនួសទឹកក្រូចដែលមានតំណក់អ៊ីយ៉ូតមួយចំនួនវីតាមីនរាវ E និង A អំបិលសមុទ្រឬបន្ថែមគ្រឿងផ្សំជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅក្រចក។

ថាសនៃ plantain និងទឹកដោះគោមួយរំញោចកំណើននៃក្រចកនិងពង្រឹងក្រចក

នៅក្នុងពាក់កណ្តាលកញ្ចក់នៃទឹកដោះមួយបន្ថែមបន្ថែមផលប៉ះពាល់ហើយបន្ទាប់មក pounded ស្លឹកនៃ plantain ។ យើងចាក់ទឹកដោះគោនេះក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេល 30 នាទី។ ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងងូតទឹកក្តៅអស់រយៈពេល 15 នាទី។ លាងសមាតវាយទឹក។

ថាសមួយទឹកផ្លែប៉ោមនិងស្រាបៀរដើម្បីពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមក្រចក

ធ្វើឱ្យក្តៅស្រាបៀរ 1/3 ពែងនិងលាយជាមួយទឹកផ្លែប៉ោម 1/3 ពែង។ សង្កត់ម្រាមដៃនៅក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ។

ងូតជាមួយអំបិលសមុទ្រសម្រាប់ក្រចក

នៅក្នុងកញ្ចក់នៃទឹកក្តៅមួយ dilute 1 tbsp ។ លីត្រ។ អំបិលអណ្ណូងចាក់ទឹកលាងលទ្ធផលចូលក្នុងចាននិងដាក់ចុងម្ខាងក្នុងះឱ្យចង្គុមដលចញចូលក្នុងសូលុយស្យុង។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីនេះគឺដប់ប្រាំនាទី។ ដៃខ្ទះកន្សែងបន្ទាប់មកអនុវត្តវាជាមួយក្រែមបំប៉នក្រចក។

ការងូតទឹកសម្រាប់ដៃពិតជាមានផលប៉ះពាល់ដល់ក្រចករបស់យើងបង្កើនល្បឿនកំណើនរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំ។