អាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពសុខដុមរមនារបស់តារាភាពយន្តម៉ារីយ៉ា Kozhevnikova

នៅឯអតីតអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធម៉ារីយ៉ា Kozhevnikova វានឹងហាក់បីដូចជាមានបញ្ហាជាមួយនឹងទម្ងន់លើស។ ប៉ុន្តែការងាររបស់អនុប្រធានបានបណ្តាលឱ្យមានរូបរាងផោនបន្ថែម។

នាងជាតារាសម្តែងនិងជាតារាសម្តែងដែលទទួលបានភាពល្បីល្បាញ។ នាងបានស្គាល់ច្បាស់ពីទស្សនិកជនក្នុងរឿង "Allen" ដែលមានចំណងជើងថា "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, ប្រពន្ធរបស់កូនសិស្សម្នាក់មកពីកងកម្លាំងវិមានក្រឹមឡាំង (STS) និងគិលានុបដ្ឋាយិការបស់នាង Ani មកពី Sklifosovsky (Russia-1) ។ ) ។ ផ្ទាំងគំនូររបស់នាងបានតុបតែងទស្សនាវដ្ដីរលោងដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតទោះបីម៉ារីយ៉ាបានធ្វើការជាសមាជិកទី 2 នៃរដ្ឋដូម៉ា (នាងស្ថិតនៅលើគណកម្មាធិការវប្បធម៌) ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការលំបាកបន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សាសំណុំបែបបទរបស់អតីត Kozhevnikova: ម៉ារីបានទទួលស្គាល់យ៉ាងស្មោះត្រង់ថាប្រភេទថ្មីនៃសកម្មភាពរបស់នាងបណ្តាលមកពីការទិញទំងន់ដែលមិនចង់បាននិងអុិនឈ៍បន្ថែមពីរបីនៅចង្កេះ។ កីឡារឹង
ម្តាយរបស់ខ្ញុំសុបិនចង់លូតលាស់ពីម្ចាស់ជើងឯកមីឆាក្នុងកាយវិការចង្វាក់។ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីនេះគឺជាក្មេងដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតខ្លាំងណាស់នាងបានច្រៀងនៅក្នុងក្រុមចម្រៀងបានរាំអានកំណាព្យ។ ដូច្នេះនៅពេលនាងមានអាយុ 15 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីនាងបានទទួលងារជាអ្នកជំនាញខាងកាយសម្ព័ន្ធកាយវិការតារាភាពយន្តនាពេលអនាគតបានប្រកាសយ៉ាងច្បាស់ថានាងបានបោះចោលកីឡានេះដោយសារតែនាងធុញទ្រាន់នឹងការចំណាយនិងការប្រកួតគ្មានទីបញ្ចប់។ បន្តិចក្រោយមកនាងបានចូល GITIS ហើយម្ដាយខ្ញុំបានគាំទ្រការសម្រេចចិត្តរបស់កូនស្រី។ ម៉ារីយ៉ាបាននិយាយថា "ទោះបីជាជីវិតកីឡាពិបាកក៏ដោយខ្ញុំមានអំណរគុណចំពោះម្តាយរបស់ខ្ញុំដែលបានធ្វើឱ្យខ្ញុំធ្វើការយ៉ាងលំបាកហើយខ្ញុំពិតជាមានអំណរគុណចំពោះកីឡានេះ។ " 12 ឆ្នាំនៃកាយវិការចង្វាក់គឺជាការងារលំបាកប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺរូបរាងដ៏ល្អរបស់ខ្ញុំ។ និងឈាមតាមរយៈ "ខ្ញុំមិនអាចនិងមិនចង់") និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងតួអង្គ។ "

ខ្ញុំស្អាតណាស់
មិនដូចមិត្តរួមការងារជាច្រើនរបស់នាងទេ Kozhevnikova មិនគិតពីរូបរាងរបស់នាងទេ។ ម៉ារីយ៉ាបាននិយាយថា "ខ្ញុំស្អាតស្អំដោយភាពស្អាតស្អំខ្ញុំមិនចាត់ទុកខ្លួនខ្ញុំថាស្អាតទេខ្ញុំគ្រាន់តែស្អាតប៉ុណ្ណោះខ្ញុំចូលចិត្តដើរតួនាទីមិនមែនជាស្រីស្អាតទេប៉ុន្តែក្មេងស្រីសាមញ្ញហើយមិនទាក់ទាញ" ។ ខ្ញុំជឿថារឿងសំខាន់បំផុតចំពោះស្ត្រី ខ្ញុំមានក្មេងស្រីដែលស្គាល់គ្នាជាច្រើនដែលមិនសមនឹងស្តង់ដារនៃ "សម្រស់" ប៉ុន្តែនោះគឺជាភាពកក់ក្តៅភាពទាក់ទាញនិងភាពឆើតឆាយដែលកើតចេញពីពួកគេពួកគេគ្រាន់តែរង្គោះរង្គើ»។

ចំពោះវិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តដ៏មានប្រជាប្រិយភាពនាពេលបច្ចុប្បន្ននៃការបង្កើតសោភ័ណភាព, តារាសម្តែងនេះបានចាត់ទុកថាជាមួយនឹងការសង្ស័យ។ នាងជឿជាក់ថាបញ្ហាទាំងអស់គឺចេញពីក្បាល។ ហើយនៅពេលដែលមានបំណងប្រាថ្នាចង់ទៅជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់ប្លាស្ទិចជាដំបូងគេត្រូវគិតពីកន្លែងដែលវាចេញមកពីការពិត។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តដោយមិនបានកែត្រចៀកពេកនោះយើងត្រូវផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ធ្វើបែបនេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលក្មេងស្រីក្រោយមកមានបំណងចង់កែចំនុចនៃច្រមុះបន្ទាប់មកបូមបបូរមាត់របស់អ្នកឬរោមចិញ្ចើមហើយដូច្នេះវាមើលទៅដូចជាជំងឺមួយ! ខ្ញុំមិនមានអ្វីនៅក្នុងចិត្តនៅឡើយទេក្រៅពីខ្ញុំពិតជាភ័យខ្លាចការឈឺចាប់។ ខ្ញុំបានឃើញមុខហើមនិងពណ៌ខៀវរបស់មិត្តរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីពួកគេមានច្រមុះខូច។ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់! ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកអាចគាំទ្រនិងកែលម្អរូបរាងរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗទៀត។ ខ្ញុំមិនដែលប្រើក្រែមសូម្បីតែ។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកចាំបាច់ត្រូវស្តាប់ពីរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងគ្រប់យ៉ាង។ ខ្ញុំយកតែគ្រឿងតុបតែងមុខតែជាមួយទឹកដោះគ្រឿងសំអាង។ ហើយក្មេងស្រីដែលចាប់ផ្ដើមបូមខ្លួនដោយប្រើ Botox និងបង្កើនបបូរមាត់របស់ពួកគេខ្ញុំមើលទៅដោយការភ័យខ្លាចហើយខ្ញុំព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលកុំឱ្យធ្វើវា។

ទោះជាម៉ារីយ៉ាសារភាពថាដើម្បីមានមុខនាទីដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក៏ដោយនាងប្រហែលជាអាចលះបង់ប្រយោជន៍ខ្លួន។ ឧទាហរណ៍នៅរដូវក្តៅឆ្នាំនេះនាងត្រូវកាត់សក់ដែលតារាសម្តែងរូបនេះបានរីកចម្រើនអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតាមការស្នើសុំរបស់នាយក Dmitri Meskhiev សម្រាប់តួនាទីនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត "វរសេនាតូច" ដែលឧទ្ទិសដល់ខួបលើកទី 100 នៃការផ្ទុះសង្គ្រាមលោកលើកទី 1 ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកាន់តែប្រសើរឡើង, បង្កើនទម្ងន់ដោយមិនគិត។ ម៉ារីយ៉ានិយាយថាខ្ញុំយកការងារធ្វើយ៉ាងខ្លាំង។

ការងារមិនធម្មតានៅក្នុងឌូម៉ា
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយការងារស្ងាត់ ៗ បានធ្វើឱ្យខូចតួលេខ។ នេះមិនបានឆ្លងកាត់ម៉ារីយ៉ា Kozhevnikova ។ "ខ្ញុំជាស្ត្រីសាមញ្ញខ្ញុំអាចទទួលបានល្អឧទាហរណ៏ខ្ញុំទទួលបាន 6 គីឡូក្រាមកាលពីរដូវរងារមុនប៉ុន្តែនេះគឺជាការយល់ដឹងណាស់ថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មីមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយការងាររបស់ឌូម៉ាមានលក្ខណៈកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែនៅរដូវក្តៅខ្ញុំអាចបោះចោលបាន 2,5 គីឡូក្រាម ហើយខ្ញុំបន្តធ្វើការលើខ្លួនឯង "។

Kozhevnikova មានអាថ៌កំបាំងនៃការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស - របបរាជាធរមានរបស់នាង។ បីថ្ងៃនាងម៉ារីគឺមានតែ buckwheat បីថ្ងៃ - មានតែសាច់មាន់ឆ្អិនហើយក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃទៀតគាត់ផឹកតែខ្លាញ់មិនធម្មតា។ ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានបរិភោគក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់ប៉ុន្តែមានតែផលិតផលតែមួយប៉ុណ្ណោះក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃ។ ជាការពិតណាស់របបអាហារបែបនេះគឺពិបាកក្នុងការផ្សាភ្ជាប់ជាមួយការងារនៅឌូម៉ាប៉ុន្តែក្មេងស្រីបានធ្វើការជាមួយវា។ "ខ្ញុំស្លៀកពាក់ buckwheat ឆ្អិននៅក្នុងធុងតូចមួយជាមួយខ្លួនខ្ញុំទៅកិច្ចប្រជុំ Duma ហើយនៅសម្រាកនៅទីនោះខ្ញុំឡើងកំដៅផែនដីឡើង។ ដូច្នេះសប្តាហ៍នៃការដឹកជញ្ជូនជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមាន។ "

គ្មានការហាមឃាត់
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំម៉ារីយ៉ាជាអ្នកគាំទ្ររបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ នាងហូបតែអាហារដែលមានសុខភាពល្អហើយរបបអាហារដ៏ល្អបំផុតហៅថាការដឹងខ្លួនដែលអ្នកមិនអាចហួស។ តារាសម្តែងរូបនេះបានច្រានចោលរបបអាហាររបស់នាងតាំងពីយូរលង់មកហើយហើយនាងមិនចូលចិត្តកាហ្វេស្ទើរតែមិនផឹកស្រាទេប៉ុន្តែភេសជ្ជៈប្រចាំថ្ងៃមានទឹកពីរបីលីត្រ។ ប្រសិនបើនាងមានអារម្មណ៍ថានាងទទួលបានទម្ងន់បន្ថែមបន្តិចនាងនឹងជំនួសអាហារពេលល្ងាចជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា។ ភេសជ្ជៈនេះធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន។ Kozhevnikova និយាយថា "វាបានកើតឡើងដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តអំបិលម្រេចនិងគ្រឿងទេសផ្សេងៗ។ - ខ្ញុំមិនចូលចិត្ត mayonnaise ។ ទម្លាប់នេះខ្ញុំមានតាំងពីកុមារភាព។ ម៉ាក់ផ្ទុយទៅវិញរៀបចំម្រេចនិងអំបិលទាំងអស់ដូច្នេះសម្រាប់ខ្ញុំគាត់ត្រូវចំអិនអស់មួយជីវិត។ " ម៉ារីយ៉ាមិនដែលនិយាយថា "ទេ" ចំពោះផលិតផលណាមួយដោយសារតែនាងប្រាកដថា: អ្នកអាចនិងអ្នកត្រូវការអ្វីទាំងអស់។ Kozhevnikova និយាយថា "សម្រាប់ខ្ញុំមិនមានការហាមប្រាមមិនឱ្យញ៉ាំទេបន្ទាប់ពីម៉ោង 6 ល្ងាច" ។ ខ្ញុំអាចញ៉ាំបានមិនត្រឹមតែនៅពេលល្ងាចទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅពេលយប់ទៀតផង។ "ការកំណត់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ពេលសម្រកទម្ងន់គឺជារឿងចាំបាច់ប៉ុន្ដែវាមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យឆ្កួតទេ។ រាល់បំរាមទាំងអស់នៅក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់ខ្ញុំពេលម្តាយខ្ញុំមិនផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវនំផ្អែម ៗ បង្អែមនិងនំខេកដោយសារតែការហាត់ប្រាណដើម្បីទទួលបានល្អជាង 100 ក្រាមជាបទឧក្រិដ្ឋ។ ហើយអ្វីដែលខ្ញុំមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំជាញឹកញាប់ខ្ញុំចង់ញ៉ាំថ្ងៃនេះជាពិសេស នេះគឺរួចទៅហើយនៅកម្រិតនៃការ subconscious នេះ។ ខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំមិនត្រូវការប៊ុនឥឡូវនេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចឈប់បានទេដូច្នេះខ្ញុំគិតថាអ្នកត្រូវតែត្រិះរិះខ្លួនឯងជាមួយគ្រប់ប្រភេទឆ្ងាញ់ជាប្រចាំបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងញ៉ាំច្រើន "។

យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងរូបរាង
របបអាហារថ្មី fangled ផ្សេងគ្នាម៉ារី Kozhevnikova មិនអនុគ្រោះ។ គាត់មិនជឿថាវាមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទេ។ ជានិច្ចកាលនៅពេលដែលម៉ារីយ៉ាគិតអីញ៉ាំអ្វីមួយឬបដិសេធមិនស្តាប់នាងស្តាប់ពីរាងកាយរបស់នាង។ ថ្មីៗនេះមិត្តរបស់ Kozhevnikova ជាតារាចម្រៀង Zara បានណែនាំនាងឱ្យនាំខ្លួននាងឱ្យទៅជាទំរង់ល្អដើម្បីផឹកទឹករ៉ែម៉ាញ៉េស្យូម - សូដ្យូម។ ម៉ារីយ៉ាបានប្រគល់ភារកិច្ច Zara ហើយទំងន់ភ្លាមៗប្រញាប់ប្រញាល់ចុះ។ បើទោះបីជាទឹកនេះមានជាតិប្រៃខ្លាំងណាស់ស្ទើរតែដូចជាទឹកសមុទ្រហើយវាពិតជាពិបាកក្នុងការផឹក។

គ្រឿងសំអាងធម្មជាតិ
Kozhevnikova - អ្នកគាំទ្រប្រេងអូលីវដែលព្យាយាមនាំយកពីបរទេស។ តារាសម្តែងបានសើចថាវ៉ាលីរបស់នាងជាក្បួនមួយមិនត្រូវបានគេបំពាក់ដោយសំលៀកបំពាក់ថ្មីនោះទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងថ្មដបប្រេងអូលីវ។ ម៉ារីយ៉ាបន្ថែមវាទៅសាឡាត់យកចិត្តទុកដាក់នឹងជំនួយរបស់គាត់សម្រាប់សក់និងរាងកាយ។ តារាសម្តែងប្រហែល 1 ដងក្នុងមួយខែបានប្រើប្រេងអូលីវទៅនឹងសក់របស់នាងនិងរុំខ្លួននាងក្នុងកន្សែងទន់អស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះ, សក់ក្លាយជារស់រវើកនិងក្រម៉ៅ។ ក្រៅពីប្រេងអូលីវការថែទាំស្បែកប្រើប្រេងដូង។ និងការម៉ាស្សាប្រចាំសប្តាហ៍នៃមុខនិងរាងកាយ។ ដើម្បីរក្សាសំលេងទៅអាង។ ហើយនៅរដូវក្តៅវាអាស្រ័យទៅលើសមុទ្រ។ ក្នុងអំឡុងពេលហែលទឹកគាត់ដាក់មុខរបស់គាត់នៅក្នុងទឹក - ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះទាំងអស់ភ្លាមៗបាត់ទៅវិញ។