នៅលើអ្វីដែលស្ត្រីតែម្នាក់មិនចូលទៅមើលទៅក្មេងជាងអាយុរបស់ពួកគេ! ក្រែមអព្ភូតហេតុនីតិវិធីដែលមានតំលៃថ្លៃនិងសូម្បីតែស្បែកជើងវះកាត់ប្លាស្ទិកមួយ - ក្នុងការតស៊ូសម្រាប់មនុស្សល្អម្នាក់មធ្យោបាយទាំងអស់សុទ្ធតែល្អ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពនិងសំខាន់បំផុតដែលជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីទប់ទល់នឹងការបង្ហាញការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។ ឧបករណ៍នេះ - feysforming, សំណុំពិសេសនៃលំហាត់, អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាសាច់ដុំនិងស្បែកមុខរបស់អ្នក toned ។ ចូរក្រឡេកមើលពត៌មានលំអិតអំពីរបៀបដោះស្រាយភាពចាស់ដោយមានជំនួយពីទម្រង់មុខ។
វិធីសាស្រ្តនៃទម្រង់មុខដែលត្រូវបានគេហៅផងដែរថា "facebuilding" ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកកែសម្ផស្សអាមេរិក Carol Madgio ហើយរយៈពេលពីរបីឆ្នាំបានទទួលនូវប្រជាប្រិយភាពដ៏ធំមិនត្រឹមតែនៅសហរដ្ឋអាមេរិកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុបផងដែរ។
ដោយបានសំរេចចិត្តចាប់ផ្តើមការប្រកួតជាមួយភាពចាស់ដោយមានជំនួយពីការបង្កើតមុខមាត់វាចាំបាច់ក្នុងការចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍នេះដោយការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់។ កុំភ្លេចថាអ្នកនឹងអាចកែលម្អរូបរាងរបស់អ្នកជាមួយនឹងបច្ចេកទេសនេះបានតែជាមួយថ្នាក់ធម្មតា។
យកខ្លួនឯងក្បួននៃការធ្វើការធ្វើលំហាត់ប្រាណចាំបាច់ទាំងអស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ, នៅពេលព្រឹកនិងនៅពេលល្ងាច។ ដោយវិធីនេះវាមិនមានអ្វីគួរឱ្យធុញទ្រាន់ទេព្រោះសម្រាប់សម័យមួយអ្នកនឹងចំណាយត្រឹមតែ 5 នាទីក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ដំបូងនិង 10 នាទីដោយចាប់ផ្តើមពីសប្តាហ៍ទី 3 នៃថ្នាក់។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមយកប្រដាប់តុបតែងមុខចេញពីមុខរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងប្រើប៉ូវកំលាំងជាតិខ្លាញ់ទាបដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ចាប់ផ្តើមដោយការពង្រឹងសាច់ដុំនៃថ្ងាស។ ភ្ជាប់ម្រាមដៃរបស់ម្រាមដៃទាំងពីរទៅនឹងស្បែកខាងលើរោមចិញ្ចើមហើយរុញឱ្យថ្នមៗ។ សូមក្រឡេកមើលបន្ទាប់មករុំចិញ្ចើមរបស់អ្នកដូចជា«រុញចេញ»ម្រាមដៃរបស់អ្នក។ សម្រាកសាច់ដុំរបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀតដប់ដង។ ការហាត់ប្រាណនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពចាស់ជៀសវាងភាពស្នាមជ្រួញនិងការរារាំងស្បែកពីលើចិញ្ចើម។
2. ឥឡូវនេះសូមជួសជុលត្របកភ្នែកខាងក្រោម។ ចុចលិបិក្រមនិងម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃនីមួយៗទៅជ្រុងនៃភ្នែក។ យ៉ាងខ្លាំងរួមហើយបន្ទាប់មកសម្រាកសាច់ដុំ។ ធ្វើម្តងទៀតប្រហែលដប់ដង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះជួយពង្រឹងស្បែកនៃត្របកភ្នែកនិងជួយពន្លឿនការហូរចេញនៃកូនកណ្តុរដោយបន្ថយការហើមនៅក្រោមភ្នែក។
លំហាត់ខាងក្រោមនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកថ្ពាល់កាន់តែមានភាពយឺតនិងរលោងចេញពីឥទ្ធិពលនៃ "ភ្នែកលិច" ដែលលេចឡើងតាមអាយុ។ ច្របាច់បបូរមាត់របស់អ្នក (ច្របាច់ប៉ុន្តែកុំច្របាច់!) តឹងច្រមុះមាត់ហើយចិញ្ចឹមពួកគេដោយស្នាមញញឹម។ កុំបិទធ្មេញរបស់អ្នក! ជួសជុលពីរបីវិនាទីហើយសម្រាកសាច់ដុំ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងហើយម្តងទៀតប៉ុន្តែឥឡូវនេះបន្ថយមុំនៃមាត់។ ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើជ្រុងនៃមាត់របស់អ្នកហើយផ្លាស់ទីវាឱ្យលឿនឡើងលើ។ ធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 30 ដងរហូតដល់មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនៅក្នុងសាច់ដុំ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវវណ្ឌវង្កនៃបបូរមាត់រលោងស្នាមជ្រួញតូចៗនៅជុំវិញពួកគេហើយសូម្បីតែបង្កើនបរិមាណកម្រិតបន្តិចបន្តួចសូមសាកល្បងលំហាត់ខាងក្រោម។ រឹតបបូរមាត់របស់អ្នកនិងទាញយឺត ៗ ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅចំកណ្តាលបបូរមាត់របស់អ្នក។ យកម្រាមដៃរបស់អ្នកចេញពីស្បែកបបូរមាត់របស់អ្នកយឺត ៗ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតរហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ឬឈឺចាប់។ បន្ទាប់មកប៉ះម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើបបូរមាត់បាន 20 ដង។ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណរួចចូរប្រើប្រទាលមុខនៅលើបបូរមាត់។
5. ឥឡូវនេះសូមធ្វើការបន្តទៅផ្នត់ nasolabial ។ លាបបបូរមាត់របស់អ្នកក្នុងស្នាមញញឹមធំទូលាយហើយរំកិលម្រាមដៃរបស់អ្នកឡើងនិងចុះពីច្រមុះទៅជ្រុងនៃមាត់របស់អ្នករហូតដល់មានពន្លឺកើតឡើង។ បនាប់មកចាប់ផ្តើមសមារៈដលចស់យនិងដលបានយា៉ងឆាប់រហ័សតាមខ្សែបន្ទាត់កហម។
ដើម្បីសន្សំនិងកែលម្អភាពច្បាស់លាស់នៃរាងពងក្រពើសូមសាកល្បងលំហាត់ខាងក្រោម។ បើកមាត់របស់អ្នកហើយទាញបបូរមាត់ខាងក្រោមសង្កត់វាទៅធ្មេញទាបរបស់អ្នក។ ទាញជ្រុងម្ខាងរបស់អ្នកទៅនឹងធ្មេញខ្នងដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ បើកនិងបិទមាត់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ដកម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀតដប់ប្រាំដង។ សម្រាប់ពេលវេលាដប់ប្រាំ, ស្នាក់នៅនិង, រក្សាភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំ, រាប់ទៅដប់។ សម្រាកសាច់ដុំរបស់អ្នក។
នោះហើយជាវគ្គសិក្សាមូលដ្ឋាននៃលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ។
វិធីសាស្រ្តនៃទម្រង់មុខគឺពិតជាមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់, ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរលឿននិងរ៉ាឌីកាល់មិនគួរត្រូវបានគេរំពឹង។ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការរយៈពេលជាច្រើនខែមុនពេលដែលលទ្ធផលប្រកបដោយនិរន្តរភាពលើកទីមួយលេចឡើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការប្រែក្លាយរឿងនេះទៅជាទម្លាប់នោះលទ្ធផលដែលទទួលបាននឹងពេញចិត្តអ្នកជាងមួយឆ្នាំ។