ខួរក្បាលរបស់យើងមិនដំណើរការពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 18.00 ខណៈពេលដែលយើងកំពុងអង្គុយនៅការិយាល័យប៉ុន្តែនៅតែបន្តទោះបីជាមានអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នាក៏ដោយ។ រួមទាំងនៅក្នុងក្តីសុបិន្តមួយ។ ក្តីសុបិន្តជារៀងរាល់គឺជាសារពីសន្លប់មួយ។ នេះត្រូវបានគេយល់សូម្បីតាំងពីសម័យបុរាណ។ ប៉ុន្តែតើអ្វីដែលខ្លួនយើងផ្ទាល់និយាយមកកាន់យើងដោយបង្កើតឱ្យមានក្តីសុបិន្តនេះឬក៏? អ្នកត្រូវការលិខិតក្តីសុបិន្តមួយ
សូក្រាតបានចាត់ទុកការយល់សប្តិថាជាការបង្ហាញពីសំលេងខាងក្នុងហើយបានណែនាំឱ្យគាត់ស្ដាប់។ អ្នកនិពន្ធ Talmud បានអះអាងថា: "រាល់សុបិន្តមានអត្ថន័យលើកលែងតែអ្វីដែលបណ្តាលមកពីភាពស្រេកឃ្លាន។ " ក្តីសុបិន្តមិនមានដំណោះស្រាយគឺដូចជាលិខិតមិនទាន់បើកចំហ។ Zizmund Freud បានហៅការបកស្រាយនៃក្តីសុបិន្តរាជផ្លូវទៅចំណេះដឹងនៃសន្លប់នេះ។ ជាញឹកញាប់មានអ្នកវិភាគវិសាមញ្ញតែប៉ុណ្ណោះដែលអាចបង្ហាញអត្ថន័យនៃសាររាត្រី។ យ៉ាងណាមិញរាល់ក្តីសុបិន្តទាំងអស់គួរតែត្រូវបានគេសំដៅទៅរកលក្ខណៈបុគ្គលដាច់ដោយឡែកដែលផ្តល់ឱ្យធម្មជាតិបទពិសោធន៍និងបញ្ហាជាក់ស្តែងរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះសូម្បីតែអ្នកបកស្រាយពេញលេញនៃក្តីសុបិន្តនៅក្នុងគម្របរលោងនឹងមិនផ្តល់នូវការពន្យល់ដ៏ទូលំទូលាយនៃអ្វីដែលយើងសុបិនហើយសំខាន់បំផុតអ្វីដែលវាមានន័យ។ សុបិន្តគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ មនុស្សដែលមានភាពវៃឆ្លាតជាងគេគឺបញ្ហាកាន់តែលំបាកគឺក្តីសុបិន្តក្នុងពេលរាត្រីដែលពោរពេញទៅដោយពហុកីឡាដ្ឋាននិងភ្លឺថ្លាជាង។ ប៉ុន្តែ "កំណត់ចំណាំ" ពី "ខាងក្នុង" ដែលមិនចេះនិយាយអាចត្រូវបានអានដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដោយមិនចាំបាច់សរសេរទៅការណាត់ជួបជាមួយអ្នកចិត្ដសាស្ដ្រទេ។
សាកល្បង!
វាត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ: ដៃគូបានធ្វើការផ្តល់ជូនមួយតើអ្នកគិតថាតើត្រូវរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយគាត់។ ហើយខ្ញុំសុបិន្តថាអ្នកនឹងទៅផ្ទះរបស់មិត្តរបស់គាត់ដែលស្វាគមន៍យើងជាមួយភរិយារបស់គាត់ (ដែលមិនមានវត្តមានពិតប្រាកដ) ។
សំណួរគឺថា: ហេតុអ្វីបានជាវា?
ចម្លើយ: អ្នកនឹងមានឆន្ទៈបន្ថែមទៀតដើម្បីរៀបការមិនមែនសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់មិត្តរបស់គាត់។ ប្រពន្ធនិម្មិតគឺជាអ្នកនិងអ្នកផ្ទាល់ប៉ុន្តែការស្វាគមន៍យ៉ាងកក់ក្តៅបង្ហាញថាអ្នកចង់បានតួនាទីនេះ។ ហេតុដូច្នេះសូមកុំប្រញាប់ប្រញាល់និយាយថាបាទ។ ដើម្បីបដិសេធវាគឺមិនចាំបាច់នោះទេប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរង់ចាំជាមួយអាពាហ៍ពិពាហ៍។
កុំទទួលបាននូវស្មារតីឡើងវិញ
ការចូលចិត្តស្រមៃដើម្បីផ្ញើសញ្ញាតាមរយៈក្តីសុបិន្តដែលត្រូវបានបង្ហាញវិទ្យាសាស្រ្ត។ អ្នកចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យជាតិ Denver (អាមេរិក) G. White និង L. Tietro បានស្នើសុំអ្នកចូលរួមសរសេរបញ្ជីភារៈដែលអាចធ្វើទៅបានហើយបន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេល 12 ថ្ងៃដើម្បីកត់ត្រានៅលើក្រដាសក្តីសុបិនរបស់ពួកគេ។ ហើយពាក់កណ្តាលនៃក្រុមបានទទួលភារកិច្ចមួយដើម្បីគិតអំពីធាតុមួយពីបញ្ជីខ្លីជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងមុនពេលសមាធិមុនពេលចូលគេង។ ជាលទ្ធផលពួកគេបានគ្រប់គ្រងលើភារកិច្ចរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ ហេតុដូច្នេះហើយយើងអាចសន្និដ្ឋានបាន: ក្នុងកម្រិតដឹងមួយមានតែផ្នែកតូចមួយនៃបញ្ហារបស់ជីវិតប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានដោះស្រាយ។
ប្រសិនបើការងងុយគេងម្តងហើយម្តងទៀតត្រូវធ្វើម្តងទៀតឱ្យបានទៀងទាត់បន្ទាប់មកការអត់ធ្មត់នៃការសន្លប់គួរយកចិត្តទុកដាក់? ជាពិសេសប្រសិនបើវាជាសុបិន្តរមូរ។ ឧទាហរណ៍វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការធ្លាក់ក្នុងក្តីសុបិន្តមួយ (ពីថ្មទៅជ្រលងជ្រៅមួយឬពីយ៉រនៅក្នុងអគារពហុជាន់មួយ) បង្ហាញពីការកើនឡើងកម្រិតនៃការថប់បារម្ភនិងភាពមិនសុខស្រួលផ្លូវចិត្ត។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្មដែលខ្ពស់ជាងឬកំរាលឥដ្ឋបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវាចាំបាច់ក្នុងការទាក់ទងវាដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ការពន្យារពេលក្នុងសុបិនមួយ (លើរថភ្លើង, កាលបរិច្ឆេទ, កិច្ចប្រជុំ) ក៏ជាឱកាសមួយដែលគួរព្រួយបារម្ភផងដែរ។ ការធ្វើបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនិងមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងដែលជាការតិះដៀលខាងក្នុងចំពោះអំពើដែលបានធ្វើឡើងពីមុន។
កិច្ចការសម្រាប់ពេលយប់
សុបិន្តមិនត្រឹមតែអាចជួយក្នុងការស្វែងរកនិងដោះស្រាយបញ្ហាដ៏សំខាន់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយបន្ធូរភាពតានតឹងផងដែរ។
វាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ: អ្នកត្រូវបានគេព្យាយាម "ផ្តល់កំណើត" របាយការណ៍សម្រាប់សប្តាហ៍រួចទៅហើយ។ និងនៅពេលយប់ក្តីសុបិន្ត, ដូចជាប្រសិនបើនៅក្នុងវិធីណាមួយដែលមិនអាចត្រូវបានកើត (នៅក្នុងន័យព្យញ្ជនៈនៃពាក្យ) ។
សំណួរគឺថា: ហេតុអ្វីបានជាវា? អាចធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះបានដែរឬទេ?
ចម្លើយ: នេះគឺជាសុបិនដែលជាអ្នករើសសំរាម។ ទ្រង់សំអាតសំរាមចេញពីក្បាលរបស់ទ្រង់: គំនិតដែលមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភកង្វល់។ ក្តីសុបិន្តបែបនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យជាប់គាំងលើបញ្ហានោះទេហើយកុំឱ្យខួរក្បាលផ្លាស់ប្តូរទិន្នន័យ។ ហើយក្នុងកំឡុងពេលនៃក្តីសុបិន្តទាំងនេះ subconscious បានកំណត់ប្រព័ន្ធគំនិតផ្តួចផ្តើរបស់យើងនិងព័ត៌មានដែលទទួលបានដោយខួរក្បាលនៅក្នុងការសិក្សានៃការរំពឹងទុកមួយគូរការសន្និដ្ឋានឬរទេះទៅពួកគេ។ នៅពេលព្រឹកមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ឡើងហើយរកឃើញការស្រាវជ្រាវតាមបែបវិទ្យាសាស្ដ្រដែលនាំមកនូវបន្ទាត់ដ៏អស្ចារ្យមួយបទចំរៀងដ៏ទេវភាពឬ ... របាយការណ៍មួយ។ សាស្ត្រាចារ្យនៃសាកលវិទ្យាល័យ Oxford និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ "The Human Brain" S. Greenfield ផ្តល់ដំបូន្មានដល់មនុស្សគ្រប់រូបឱ្យរក្សាទុកប៊ិចនិងក្រដាសនៅលើតុក្បែរគ្រែដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដ៏មានតម្លៃភ្លាមៗដែលត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយការគេង។ បើមិនដូច្នោះទេនៅពេលព្រឹកវាអាចបញ្ជាក់ថាគំនិតដ៏អស្ចារ្យនេះរួមជាមួយនឹងមាតិកានៃសុបិន្តត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុងពីការចងចាំ។
ប្រសិនបើការគេងត្រូវបានកត់ត្រាវានឹងទទួលបានភាពច្បាស់លាស់និងតក្កវិជ្ជា
ចេះសរសេរឡើងវិញនូវកិរិយាស័ព្ទទី 3 និងកិរិយាស័ព្ទ 3 ដែលអ្នកប្រើដោយដាក់ចេញនូវសុបិន។ និងដឹងពីអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងវា។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងជួរឈរទី 1 ពាក្យនៃប្រភេទប្រភេទគ្របដណ្តប់: ធំ ៗ , អត្មានិយម, មិនត្រឹមត្រូវ, នៅទី 2 - ទឹកភ្នែកការក្បត់ជាតិរឿងអាស្រូវ។ នៅក្នុងទីបី - ខ្ញុំខ្លាចខ្ញុំមិនចង់ខ្ញុំអស់កំលាំង ... វាមិនពិបាកក្នុងការទាយថាសារណាមួយពីខាងក្នុង "ខ្ញុំ" ត្រូវបានអ៊ិនគ្រីបនៅក្នុងសុបិន្តនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកវិភាគវាបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានៃទំនាក់ទំនងដែលមិនស្រួល។
ការគេងមិនមែនជាសុបិនទេ
យើងអាចឮសំលេងខាងក្នុងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងក្តីសុបិន្តប៉ុណ្ណោះទេ។ នៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេកឬពេលងងុយដេកក្នុងពេលថ្ងៃនោះសន្លប់និងស្មារតីជិតស្និទ្ធខ្លាំងណាស់។
ស្ថានភាពនៃការយឺតយ៉ាវ។
អ្នកក្រោកឡើងលាងមុខរបស់អ្នកធ្វើឱ្យកាហ្វេភ្ញាក់ដឹងខ្លួនពីគ្រួសាររបស់អ្នក ... ហើយការដាស់តឿនក៏រលត់បាត់ទៅ។ វាប្រែថាអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានដេកលក់ពាក់កណ្ដាល - នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ឡើងអ្នកនឹងដេកម្តងទៀត។ ដូច្នេះមានការអស់កម្លាំងខ្លាំងរាងកាយឬសីលធម៌។ subconscious និយាយថា: "ទេខ្ញុំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ញាក់" ហើយបញ្ឆោតការបំភាន់ថាអ្នកបានកើនឡើងរួចទៅហើយ។ អ្នកត្រូវគិតអំពីការសម្រាកអកម្ម! គ្រាន់តែអង្គុយហើយគ្រាន់តែដេកលក់។ អូ, អ្នកមិនត្រូវបានប្រើដើម្បីខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា? ប៉ុន្តែអ្នកឃើញ, subconscious ធានាថាឥឡូវនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការសំរាកលំហែនេះ។
រដ្ឋនៃ perplexity នេះ។
តើខ្ញុំនៅឯណា? តើថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃអ្វី? តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? តើខ្ញុំត្រូវក្រោកពីដេកហើយក្រោកឡើងភ្លាមឬ? វាមិនចាំបាច់ដែលយប់មុនគឺជាល្ងាចព្យុះទេ។ ស្ថានភាពបែបនេះជារឿយៗកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានជីវិតនិងការងារជាដំបូងមិនមានកាលវិភាគច្បាស់លាស់ហើយទីពីរពួកគេមិនពេញចិត្តនឹងពួកគេទេ។ ប្រសិនបើការភ្ញាក់បែបនេះ (ជួនកាលវាត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាលូតលាស់: ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ញ័របែកញើស) កើតឡើងជាញឹកញាប់វាគឺជាពេលវេលាច្បាស់លាស់ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែមានសណ្តាប់ធ្នាប់និងមានអត្ថន័យ។
ស្ថានភាពនៃ "ការគេងពណ៌ផ្កាឈូក" ។
ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនគឺរីករាយណាស់។ អ្វីមួយធម្មតា, ក្នុងស្រុក, ប៉ុន្តែកក់ក្តៅ, ល្អគឺសុបិន្ត។ ហើយទីបំផុតភ្ញាក់ឡើងមិនចង់។ ដូច្នេះជាញឹកញាប់កើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃបញ្ហារញ៉េរញ៉ៃនៅពេលដែលអារម្មណ៍ស្ថិតនៅជិតអ្នកជិតខាង។ subconscious នេះបានយ៉ាងហោចណាស់ក៏ត្រឡប់ទៅជីវិតរីករាយ, ជឿថានៅក្នុងការល្អ។ ជួសជុលស្ថានភាពនេះ (ចងចាំថាតើទំនាក់ទំនងណាមួយដែលអ្នកមាន) ពីពេលមួយទៅពេលមួយហៅវាថាជាមនសិការ។ ប្រហែលជាវាជាគន្លឹះនៃការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាន។
ស្ថានភាពនៃការភ្ញាក់រំពេច។
ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដូចការជំរុញ។ គ្មានភាពងងុយគេង, រដ្ឋពាក់កណ្តាលដេកលក់។ ភ្លាម - ចូលទៅក្នុងការពិត។ មានអ្វីមួយសំខាន់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតហើយជាមួយនឹងសញ្ញា។ វាត្រូវការគំនិតទាំងអស់យ៉ាងខ្លាំងដែល subconscious មិនសូម្បីតែតាមរយៈការបំបែក។ ដូច្នេះពិតណាស់វាងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀតវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើកំហុស។ ប្រសិនបើមិនមានពេលដើម្បីស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃនោះអ្នកគួរតែព្យាយាមយ៉ាងហោចណាស់មិនត្រូវដេកលក់ភ្លាមៗ។ វាមិនត្រូវបានបដិសេធថាវាគឺនៅគ្រាទាំងនេះដែលការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់លាស់អំពីស្ថានភាពនឹងមក។
រដ្ឋគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាច។
មានពេលវេលាអាក្រក់ជាមួយនឹងសាច់ញាតិព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយចំនួន។ ភ្ញាក់ឡើងអ្នកសង្ឃឹមថាវាគ្រាន់តែជាសុបិនមួយប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីនោះប្រជាជនហៅសាច់ញាត្តិរបស់ពួកគេដើម្បីរកឱ្យឃើញថាតើអ្វីគ្រប់យ៉ាងល្អទាំងអស់ការគេងច្រើនពេកគឺដូចជាការដឹងមុន។ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាសញ្ញាមិនច្បាស់ប៉ុណ្ណោះ។ នោះគឺជាការពិតវាមិនច្បាស់ទេថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាល្អណាស់មានតែបទពិសោធន៍តិចតួចប៉ុណ្ណោះ ("ហេតុអ្វីបានជាកូនស្រីរួមជាមួយបុរសម្នាក់នេះ?") ។ ប៉ុន្តែសន្លប់គិតថាវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់គាត់ដើម្បីព្រមានអំពីវ៉ារ្យ៉ង់ទាំងអស់នៃការអភិវឌ្ឍស្ថានភាពលើប្រធានបទ "អ្វីដែលខុស" ។
រដ្ឋគឺអស្ចារ្យណាស់។
អ្នកបិទភ្នែករបស់អ្នកតែមួយនាទីប៉ុណ្ណោះហើយក្នុងអំឡុងពេលនេះវានឹងមានច្រើនណាស់! ឧទាហរណ៏, ព្រឹត្តិការណ៍ខុសគ្នាមួយចំនួន, មនុស្សដែលមិនស្គាល់ - នៅក្នុងរយៈពេលខ្លី, សមហេតុសមផលពេញលេញ។ ស្ថានភាពនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនបែបនេះគឺជាសញ្ញានៃជីវិតស្ងប់ស្ងាត់និងវាស់វែងព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនអារម្មណ៍ចំណាប់អារម្មណ៏។ ប្រហែលជាដល់ពេលធ្វើអ្វីមួយ: ផ្លាស់ប្ដូរផ្លាស់ប្ដូរការងារធ្វើមិត្តភក្តិថ្មី។ បាទវាជាហានិភ័យនិងបទពិសោធន៍មួយ។ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការចាំបាច់សម្រាប់ភាពសុខដុមពេញលេញ!
របៀបដែល subconscious ប៉ះពាល់ដល់ក្តីសុបិន្តរបស់យើង
See also
ដើម្បីដាក់ឬទិញស្បែកជើងពណ៌សនៅក្នុងសុបិនមួយ
មិនបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ
តើនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតទេប្រសិនបើសក់សក់?
មិនបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ
តើមានក្តីសុបិន្តក្នុងការពិត?
មិនបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ
ហេតុអ្វីបានជាសុបិន្តនៃការក្បត់ជាតិឬប្តី?
មិនបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ
តើការមានផ្ទៃពោះមានលក្ខណៈដូចម្តេច?
មិនបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ
តើសុបិនរបស់សត្វពស់អាចមានក្នុងការបកស្រាយពីក្តីសុបិន្តឬទេ?
មិនបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ
ហេតុអ្វីបានជាផ្លែប៉ោមត្រូវបានសុបិននៅក្នុងក្តីសុបិន្ត - ការបកស្រាយ dream
មិនបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ
New posts
ថែរក្សាសក់ត្រឹមត្រូវក្នុងរដូវរងា
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
Chesapeake ឆ្នេរសមុទ្រការទៅយក
ផ្សេងទៀត
ភាពខុសគ្នារវាងស្នេហានិងការញៀនស្នេហាគឺជាអ្វី?
ទំនាក់ទំនង
លំហាត់ព្យាបាលជាមួយ osteochondrosis
សុខភាពស្ត្រី
ការដឹកជញ្ជូនតាមវេជ្ជសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី
សុខភាពស្ត្រី
អាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតនិងផ្លូវភេទ
ទំនាក់ទំនង
May be useful
កំទេចពងត្រី
Hearth ផ្ទះ
កន្ទបពាក់កណ្ដាល
កុមារ
នំ "snickers"
Hearth ផ្ទះ
រចនាសម្លៀកបំពាក់យោធា
ម៉ូតស្ត្រី
កម្ចាត់ cellulite
កីឡា
បង្អែម "នាទី"
Hearth ផ្ទះ