មនុស្សជាច្រើននិយាយថាលក្ខណៈពិតរបស់បុរសត្រូវបានបង្ហាញនៅពេលគាត់គ្មានអ្វីត្រូវធ្វើ។ ដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់យើងភាគច្រើន?
ការចំណាយពេលវេលានៅក្នុងហាងកាហ្វេបារភោជនីយដ្ឋានគឺជាវិធីសម្រាកដ៏សាមញ្ញបំផុតដើម្បីនិយាយពីការសំរាកលំហែរកាយ។ មនុស្សព្យាយាមបង្កើតបរិយាកាសកក់ក្ដៅដោយមានជំនួយពីអាហារកម្រនិងអសីលធម៌។ វិធីសាស្រ្តនេះបានក្លាយជាប្រពៃណីដ៏ល្អរួចទៅហើយនេះនៅក្នុងខ្លឹមសាររបស់វាគឺមិនអាក្រក់ទេ។
ប៉ុន្ដែតើអ្វីខ្លះអាចជាភាពខុសគ្នានៃការកម្សាន្ដរបស់យើង?
អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្កើតឡើងថា "រសជាតិនៃជីវិត" អាចត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងមួយដើម្បីស្វែងយល់ពីចំណាប់អារម្មណ៍អ្នកប្រើប្រាស់ថ្មីដែលសកម្ម។
ពេលវេលាទំនេរអាចមានហើយវាចាំបាច់មិនត្រឹមតែសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃក្រពះនោះទេប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីចំណាយពេលទំនេររបស់អ្នកដូចជាការអប់រំ។ វាអាចត្រូវបានចំណាយពេលសិក្សាភាសាមួយដោយបានទទួលចំណេះដឹងថ្មីគឺជាល្បែងកំសាន្តដ៏រីករាយខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកទទួលបានការសប្បាយរីករាយពិតប្រាកដពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានចំណាយពេលវេលាទំនេររបស់អ្នកជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍។
អ្នកអាចបង្កើតកម្មវិធីវប្បធម៌ដែលអ្នកចូលចិត្តទស្សនាការតាំងពិពណ៌សារមន្ទីររោងកុនការសំដែង។ ប្រភេទនៃការកំសាន្តនេះនឹងនាំអ្នកមានសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំងនិងមានចំណេះដឹងថ្មី។
អ្នកអាចស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ព្រលឹងរបស់អ្នកវាអាចជាអ្វីមួយ: ការរាំការសរសេរកំណាព្យតន្ត្រីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនាំអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយពិតប្រាកដ។
សម្រាកនៅលើធម្មជាតិ, តែម្នាក់ឯងជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នក, ស្ងប់ស្ងាត់ខ្លាំងណាស់ហើយនាំមកនូវគំនិតនៅក្នុងលំដាប់។ ការសំរាកលំហែបែបនេះនឹងបំពេញតម្រូវការថាមពលអស់រយៈពេលជាយូរ។
ទាក់ទងជាមួយបងប្អូនប្រុសតូចៗរបស់យើងនេះក៏ជាប្រភេទនៃការលំហែផងដែរពីព្រោះសត្វជាទីស្រឡាញ់របស់យើងអាចបន្ថយភាពតានតឹងបាន។
ជាធម្មតាអ្នកអាចចំណាយពេលធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯងលុយនឹងត្រូវចំណាយច្រើនតិចហើយចំណង់ចំណូលចិត្តនៃការធ្វើដំណើរនឹងមិនតិចទេ។
មានរឿងមួយទេប៉ុន្តែនៅក្នុងការសម្រាកឯករាជ្យនៅទីនេះរឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវធុញទ្រាន់ទេព្រោះវាមានគ្រោះថ្នាក់នៃការនឹកផ្ទះនិងការញៀនការសប្បាយនិងការផឹកស្រា។ ទោះបីជាលទ្ធផលមិនល្អបែបនេះអាចមាននៅក្នុងមិត្តភក្តិដ៏ល្អដែលជាមិត្តរួមការងារវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមានក្បាលនៅលើស្មារបស់អ្នកនិងគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។
មនុស្សជាច្រើនមិនអាចស្រមើស្រមៃពីវិស្សមកាលរបស់ពួកគេដោយគ្មានវិញ្ញាណទៀតទេ។ នៅថ្ងៃឈប់សម្រាកយើងជារឿយៗតុបតែងពិធីជប់លៀងមួយដែលមានជាតិអាល់កុលខុសៗគ្នាហើយយើងឃើញថានេះជាវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីសម្រាក។ ការពិតស្រាមិនសម្រាកទេប៉ុន្តែការហត់នឿយធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនិងអស់កម្លាំង។
ឥឡូវនេះនៅក្នុងសញ្ញាណនៃ "វប្បធម៌" នៃការសំរាកលំហែគ្រឿងស្រវឹងកាន់កាប់ទីតាំងរឹងមាំ។ យើងភាគច្រើនមិនតំណាងឱ្យជំនួបជាមួយមិត្តភ័ក្តិឬចូលរួមក្នុងកីឡាបាល់ទាត់ (ការប្រគុំតន្ត្រី) ដោយមិនមានជាតិអាល់កុលទេ។
ទោះបីជាមូលដ្ឋានព័ត៌មានទូលំទូលាយអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការសេពសុរាក៏ដោយការផឹកស្រាជាវិធីនៃការសម្រាកកាយនៅតែបន្តអនុវត្ត។ ក្នុងករណីនេះការប្រើជាតិអាល់កុលជាប្រព័ន្ធជាតិពុលបំពុលរាងកាយហើយមិនផ្តល់ឱ្យរាងកាយឬសតិអារម្មណ៍ណាមួយឡើយ។ យូរ ៗ ទៅការសេពសុរាញឹកញាប់នាំឱ្យមានជំងឺដូចជាការញៀនស្រា។ រាងកាយត្រូវបានប្រើដើម្បីការសំរាកលំហែបែបនេះហើយមនុស្សនោះឈប់ចាប់អារម្មណ៍នឹងការសប្បាយរីករាយក្ដីអំណរផ្សេងទៀតសូម្បីតែការរួមភេទមិនសូវចាប់អារម្មណ៍នឹងគាត់។ ការព្យាបាលការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺមានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងព្រោះការពឹងផ្អែកលើផ្លូវចិត្តជាប់លាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីវិស្សមកាលគួរអោយសង្ស័យវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការរួមគ្នាជាមួយគំនិតនិងកម្លាំងដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើការថ្ងៃធ្វើការ។ អ្នកគ្រាន់តែបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យទៅធ្វើការប៉ុណ្ណោះ។
ផ្ទុយទៅវិញមនុស្សម្នាក់នឹងទទួលបានកម្លាំងដើម្បីឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងខាងវិញ្ញាណនិងខាងរូបកាយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានផ្តល់គំនិតនេះនិយមន័យរបស់ពួកគេ - ការកំសាន្តនេះគឺជាពេលវេលាដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងមិត្តភាពការអប់រំការបំពេញមុខងារសង្គមការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញាការលេងដោយសេរីនៃកម្លាំងបញ្ញានិងរាងកាយ។
ជាការពិតណាស់មានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចសម្រេចចិត្តចំណាយពេលទំនេរមានប្រយោជន៍តែម្នាក់ឯងឬនៅក្នុងក្រុមមនុស្សល្អ។ អាស្រ័យទៅលើប្រភេទនៃការងារដែលអ្នកមានទោះជាវាត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយទំនាក់ទំនងថេរក៏ដោយឬវាគឺឯកតានិងគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ វាអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកចំណាយពេលធ្វើការក្នុងចំនោមមនុស្សឬអង្គុយនៅកន្លែងតែមួយហើយទំនាក់ទំនងជាមួយតែឯកសារនិងកុំព្យួទ័រអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នាចង់ចំណាយពេលរបស់អ្នក (តែប៉ុណ្ណោះ) ឬជាមួយនរណាម្នាក់។
ឧទាហរណ៍អ្នកជាមនុស្សវ័យក្មេងនិងមានគោលបំណងហើយអ្នកដឹងយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីជីវិតរបស់អ្នក។ ថ្ងៃរបស់អ្នកត្រូវបានចែកចាយទៅតាមនាទីដែលពេលវេលាទំនេរអប្បបរមា។ ប៉ុន្តែបំណងប្រាថ្នាក្នុងការអភិវឌ្ឍនិងរៀនអ្វីថ្មីគឺនៅតែមាន? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់អ្នកក៏អាចអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងបានក្នុងអំឡុងពេលនៅសល់។ អ្នកអាចអញ្ជើញមិត្តភក្តិរបស់អ្នកលេងកីឡាបាល់បោះល្បែង paintball ឬល្បែងសកម្មផ្សេងទៀតបើទោះបីជាអ្នកថ្មីទៅវាពេលវេលានឹងមិនត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយហើយសមុទ្រនៃចំណាប់អារម្មណ៍រស់រវើកត្រូវបានធានាចំពោះអ្នក។ ការសម្រាកសកម្មគឺជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាយុណាមួយ។
ប្រហែលជាបាល់ទាត់មិនមែនសម្រាប់អ្នកនោះទេអ្នកអាចចូលរួមសិល្បៈតន្ត្រី។ តន្ត្រីគឺជារឿងដែលត្រេកត្រអាលបំផុតនៃសិល្បៈទាំងអស់ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ស្រមៃអំពីការលេងហ្គីតាព្យាណូឬបាសពីរដងបន្ទាប់មកហេតុអ្វី? ក្តីសុបិន្តក្លាយជាការពិតវាគ្រាន់តែជាការខិតខំតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចទទួលបានមេរៀនបុគ្គលជាច្រើនពីមិត្តម្នាក់ដែលអាចលេងហ្គីតាឬសូម្បីតាមរយៈអ៊ីនធឺណិត។ ជាសំណាងល្អមានតំបន់ពិសេសដែលបង្រៀនអ្នកឱ្យចេះអង្កត់ធ្នូ។ ការរៀនលេងហ្គីតាអ្នកអាចក្លាយជាព្រលឹងនៃក្រុមហ៊ុនណាដែលងាយស្រួលក្នុងការហាត់ប្រាណ។ វាពិតជាត្រជាក់ណាស់ដែលអង្គុយដោយភ្លើងហើយច្រៀងចម្រៀងដ៏ពិត។
យើងបានត្រលប់ទៅការពិតដែលថានៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដើម្បីចំណាយកំសាន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែសូមកុំភ្លេចថាមនុស្សគ្រប់រូបគួរលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីសម្រាកឯកជនដើម្បីទទួលបាននូវកម្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តភាពស្ងប់ស្ងាត់ចំពោះក្រុមហ៊ុនរំខាន, ធ្វើអ្វីដែលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតឧទាហរណ៍គំនូរ។ គំនូរគឺជាឱកាសមួយដើម្បីបង្ហាញពីអ្វីដែលអ្នកបានឃើញ។ វាមិនសំខាន់ទេដែលយើងពណ៌នាវាជាប្រភេទក្បាលឬជីវិត។ ហើយវាមិនចាំបាច់ក្នុងការមានទេពកោសល្យដូច Picasso នោះទេរឿងសំខាន់គឺបើកបេះដូងទៅថ្មីមួយដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍
រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចការចាប់ផ្តើមថ្មីហើយអ្នកត្រូវសម្រាកដោយព្រលឹងអ្នក! សូមសម្រាកជាមួយផលប្រយោជន៍និងការសប្បាយ!