ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពនៃសក់

ប្រហែលជារឿងឆើតឆាយបំផុតដែលធម្មជាតិបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ស្ត្រីគឺសក់របស់នាង។ ដើម្បីមានក្បាលសក់ដ៏ប្រណិតគឺជាក្តីសុបិន្តរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកមើលទៅ - ហើយអ្នកប្រើគ្រឿងសម្អាងជាច្រើនសម្រាប់សក់គ្រប់ប្រភេទរបាំងបសុបក្សីប៉ុន្តែសម្រស់នៅតែជាដែនកំណត់នៃក្តីសុបិន្ត។ ប៉ុន្តែការពិតការសំរេចចិត្តលើសុខភាពសក់គឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរបៀបរស់នៅដ៏ត្រឹមត្រូវរបស់ស្ត្រី។ សូមចងចាំថាសក់មានសភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ បាទ / ចាសបាទ។ វាគឺជាអំឡុងពេលដែលស្ត្រីម្នាក់ថែរក្សាខ្លួននាងនិងកូនរបស់នាងដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុតដូច្នេះស្បែកស្បែកក្រចកនិងសក់ទទួលបានការថែទាំត្រឹមត្រូវ។

របៀបត្រឹមត្រូវ

នេះប្រហែលជាមូលដ្ឋាននៃសុខភាពរបស់បុគ្គលណាម្នាក់។ របបសាងសង់ត្រឹមត្រូវនៅថ្ងៃនេះហើយអ្នកនឹងភ្លេចបញ្ហាជាច្រើន។ នេះមានន័យថាអ្នកត្រូវតែញ៉ាំនៅពេលតែមួយយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការគេងគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយ៉ាងហោចណាស់ 7 ម៉ោង។ ហើយវាត្រូវបានគេជឿថាម៉ោងស្តារឡើងវិញច្រើនបំផុតពី 20.00 ដល់ 24.00 ។ ហើយកុំភ្លេចអំពីការអភិវឌ្ឍរាងកាយ។

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ

មានជាតិខ្លាញ់ទាប, ជក់បារី, ផ្អែម, ផ្អែម, ភ្លេចអំពីបន្ទះឈីប, នំកែកឃឺនិងអាហារផ្សេងទៀត។ រួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារបន្ថែមបន្លែនិងផ្លែឈើ។ កុំភ្លេចផឹកវីតាមីនជាពិសេសនៅរដូវរងារ។

ប្រើម៉ាស់

របាំងមុខ - ជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សក់ជាពិសេសអ្នកដែលខ្វះភាពស្រស់ស្អាតសម្រស់និងសុខភាព។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ប្រើម៉ាស់ថ្លៃទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការឆ្លងកាត់តាមបណ្តាញអ៊ីនធឺរណែតនិងស្វែងរកឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលសក់។ ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែទទួលបានលុយទេប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងរកឃើញនូវរូបមន្តដែលមានគុណភាពខ្ពស់សមរម្យសម្រាប់សក់របស់អ្នកផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិមានអត្ថប្រយោជន៍និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំគីមីទាំងអស់។

សាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់មិនត្រឹមតែទទួលយកសាប៊ូកក់សក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ផងដែរ។ ការពិតគឺថាការប្រើសាប៊ូកក់សក់នាំឱ្យមានការបើកជញ្ជីងសក់។ ប៉ុន្តែម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទទួលខុសត្រូវចំពោះការបិទស្នាមប្រឡាក់ទាំងនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខ 2 ក្នុង 1 ដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយដោយអ្នកផលិត។ វាក៏គួរអោយកត់សំគាល់ផងដែរដែលអ្នកមិនអាចប្រើប្រាស់ផលិតផលសក់ដែលមិនត្រូវនឹងប្រភេទសក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកសាប៊ូដែលអ្នកត្រូវការឬប្រសិនបើសក់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមចេញ - សូមចូលមើលជាងកាត់សក់អាជីព។ គាត់នឹងមិនត្រឹមតែប្រាប់អ្នកពីរបៀបជ្រើសរើសសាប៊ូដែលត្រឹមត្រូវនោះទេតែថែមទាំងវាយតំលៃស្ថានភាពនៃសក់របស់អ្នកហើយណែនាំពីអ្វីដែលអាចនិងគួរតែត្រូវបានធ្វើ។

ការម៉ាស្សាលាបនិងលាបក្បាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

នៅទីនេះប្រហែលជាមនុស្សជាច្រើននឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលពួកគេនិយាយថាអ្វីដែលសំខាន់នៅទីនេះ។ ប៉ុន្ដែជួនកាលការជក់បារីអាចជួយស្តារសក់ឡើងវិញ។ លាបសក់ដែលអ្នកត្រូវការពីដំបូលរលូនដោយងាកទៅស្បែកក្បាល។ ចំពោះលក្ខខណ្ឌសក់ល្អវាត្រូវបានគេណែនាំអោយសក់សក់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងទិសដៅទាំងអស់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយព្យាយាមមិនឱ្យប៉ះលើស្បែកដើម្បីកុំឱ្យកោស។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការម៉ាស្សាស្បែកក្បាល។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៃឫសសក់ហើយដោយហេតុនេះបង្កើនការចូលដំណើរការនៃសមាសភាគដែលមានប្រយោជន៍ដល់សក់។

ដោយឡែកពីគ្នា, យើងត្រូវការនិយាយអំពី combs ។ សព្វថ្ងៃនេះពួកគេត្រូវបានលក់ជាពូជដ៏អស្ចារ្យជាញឹកញាប់បំផុតនៃប្លាស្ទិច។ ប៉ុន្តែវាគឺជាសាបរលាបទាំងនេះដែលសក់របស់យើងចាត់ទុកថាមិនគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត។ ប្លាស្ទិចដូចជាលោហៈផាត់ដែករលួយកំដៅយ៉ាងខ្លាំងសក់រុំស្បែកក្បាលនិងរាលដាលភាពកខ្វក់តាមសក់លឿន។ ល្អឥតខ្ចោះគឺកំបោរដែលធ្វើពីឈើឬពីធម្មជាតិ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃធ្មេញត្រូវតែជាគ្រាប់បាល់ដែលការពារស្បែកពីកោសនិងសក់ពីការខូចខាត។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកស្ងួតឬស្គមស្គន់អ្នកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសៀគ្វីស៊ីលីកុន។

និយាយថា "ទេ!"

ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណនិងដែករមៀតត្រូវរលាយបាត់ពីផ្ទះរបស់អ្នក។ ឬប្រើវាកម្រណាស់។ កំដៅជាងស្ងួតសក់ជាពិសេសគន្លឹះនៃសក់និងធ្វើឱ្យពួកគេក្រឡុក។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយការគូរគំនូរសក់។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែមានភាពស្រស់ស្អាត។ គ្រាន់តែគូរជាមួយថ្នាំលាបក្រែមទន់ភ្លន់ប៉ុន្តែមិន supra ។ វាជារឿងល្អក្នុងការប្រើសាប៊ូកក់សក់ដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់យើងសក់របស់អ្នកនឹងត្រូវបានកែលម្អយ៉ាងឆាប់រហ័ស។