អត្ថបទនេះបានរៀបរាប់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ប្រេងឆានិងការដាក់ពាក្យសុំរបស់ខ្លួននៅក្នុងឱសថបុរាណនិងឱសថផ្លូវការក៏ដូចជាគ្រឿងសម្អាង។
ចង្កៀងនៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់យើងលេចឡើងជារុក្ខជាតិមួយដែលមានផ្កាពណ៌ខៀវតូចៗឬជាក្រណាត់ដែលមានលក្ខណៈល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាកាសធាតុណាមួយ: ក្នុងរដូវត្រជាក់វាក្តៅនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ - នាំមកនូវភាពត្រជាក់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឆ្មៃក៏ជារុក្ខជាតិដែលគ្រាប់ពូជដែលមានសារធាតុប្រេងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ប្រេង linseed ព្យាបាលនិងព្យាបាល, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្លួននិងវិធីសាស្រ្តនៃកម្មវិធីត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងដងបុរាណ។
Hypocrates ក៏បានប្រើវាដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលក្រពះពោះវៀនផ្សេងៗក៏ដូចជាព្យាបាលរបួសការរលាកនិងការរលាក។
ជនជាតិអេហ្ស៊ីបបានប្រើប្រេងពីគ្រាប់ល្ងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង: ពួកគេបានធ្វើឱ្យសក់និងស្បែករបស់ពួកគេពង្រឹងនិងថែរក្សាសម្រស់និងយុវវ័យ។ ហើយក៏បានបន្ថែមទៅជាតិខ្លាញ់និងលាបស្ទើរតែទាំងអស់។
នៅក្នុងប្រទេសបេឡារូសនិងអ៊ុយក្រែនអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប្រេងឆាបានក្លាយជាផលិតផលម្ហូបអាហារដែលមិនអាចលុបចោលបាននិងសំខាន់បំផុត។
ការផលិតប្រេង flaxseed គឺមានតំលៃថ្លៃជាងផ្កាឈូករ័ត្នដូច្នេះជាមួយការមកដល់នៃផ្កាឈូករ័ត្ននៅក្នុងវិស័យកសិកម្មការដាំដុះនៃ flax បានមកនៅលំដាប់។
នាពេលបច្ចុប្បន្នប្រេង linseed បានក្លាយជាការពេញនិយមជាថ្មីម្តងទៀតជាផលិតផលអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ឧទាហរណ៍នៅសហរដ្ឋអាមេរិកវាត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងការចម្អិនអាហារសម្រាប់ការស្លៀកពាក់សាឡាត់។ ហើយគ្រាប់ចំបើងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារជាការបន្ថែមសកម្មជីវសាស្រ្ត។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃប្រេង linseed
- ប្រេងសណ្តែកគឺជាប្រភពមួយនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ - អាស៊ីត linoleic និង alpha -linoleic ដែលមានសារៈសំខាន់និងចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់និងការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវពេញមួយជីវិត។ ដេរីវេនៃអាស៊ីតទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្សក្នុងទឹកដោះម្តាយ។ អាស៊ីតទាំងនេះគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះរចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងកោសិកានៃស្រទាប់ភ្នាស។
- នេះគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការការពារនៃ atherosclerosis នេះ។ ការបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម, ប្រេងទប់ស្កាត់ការបង្កើតកំណកឈាមនៅក្នុងកប៉ាល់នៃប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងដូចជាជំងឺរបូសនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងថយចុះ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការប្រើប្រេងក្នុងរយៈពេលមួយខែកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងទាំងអស់ពី 8 ទៅ 10% ។
- ប្រេង Flaxseed មិនមានប្រតិកម្មទេវាមិនអាចទៅរួចទេដែលអាចបំពុលឬទទួលយកជ្រុល។ នៅពេលដែលហូបរំលាយនៅក្នុងក្រពះប្រេងត្រូវបានយកចេញភ្លាមៗ។
- ប្រេងពីគ្រាប់ក្រញាំគឺជាផ្នែកមួយនៃឱសថបុរាណសម្រាប់ការការពារជំងឺមហារីក។ ការធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីកនិងមេតាប៉ូលីសមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរាងកាយរាងកាយការពារកោសិកាមហារីក។ ដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការទាំងអស់កើតឡើងដោយសារតែខ្លឹមសារនៅក្នុងប្រេងនៃសារធាតុដូចជាលីនីន។ Lignans មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរីនិងផ្សិតនិងអាចបន្ថយល្បឿននៃកោសិកាដុំសាច់និងការពារការរីកសាយកោសិកាមហារីក។ ប្រេងល្វីងគឺជាមធ្យោបាយមួយដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកសុដន់ចំពោះស្ត្រី។ Lingans អាចទប់ស្កាត់បរិមាណលើសនៃអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺមហារីកសុដន់។
- ជាមួយនឹងការទទួលទានប្រេង flaxseed ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលលើរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានកត់សម្គាល់ក៏ដូចជាការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺបែបនេះដែលបណ្តាលមកពីដំណើរការរលាកដូចជាជំងឺរលាកសនាក់ជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺរលាកសន្លាក់ជម្ងឺស្បែកជម្ងឺស្បែកជំងឺហឺតជាដើម។
ការប្រើប្រេង linseed
- គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើប្រេងយ៉ាងហោចណាស់ 40-50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនិងព្យាបាល។
- ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមប្រេង linseed គួរតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺលើសឈាម។
- ប្រេងខ្ចីគឺជាថ្នាំបំបាត់ការហឺត។ ប្រេងមានលក្ខណៈរលាកបន្តិចបន្តួចចំពោះក្រពះនិងពោះវៀនដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឡើងរឹងប៉ុន្តែវាមិននាំឱ្យរាគនិងក្អួតនៃរាងកាយនោះទេ។
- ប្រេងត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មក្នុងការព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាតដុល្លីលីមនិចជំងឺរាគមួលជំងឺរលាកឆ្អឹងកងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមខួរក្បាលធាត់។
- នៅក្នុងថ្នាំ folk ក៏ដូចជា flax ផ្លូវការត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺស្បែកដំបៅរលាកស្បែកត្រអកស្បែកកន្ទួលអាឡែរការរលាកលើស្បែករបួសរលាក pyoderma និង furunculosis ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេង flax លើស្បែកគឺដោយសារតែបរិមាណវីតាមីន A ច្រើន, លីនលីននិងអាស៊ីត linoleic មានវត្តមាននៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វា។
- នៅលើខ្នាតឧស្សាហកម្មមានក្រែមជាច្រើនលាបថ្នាំបឺតស្រូបយកភេសជ្ជៈម្សៅលីត្រត្រូវបានផលិត។
ការប្រើប្រេងក្នុងគ្រឿងសំអាង
- ប្រេងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរឹតបន្តឹងការពង្រឹងនិងការធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លានៅផ្ទះ។ អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅស្បែកឬត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ការរៀបចំក្រែមនិងរបាំង។ ប្រេងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីដំបៅ, ដំបៅ, ជម្ងឺស្បែកនៅលើស្បែក, មុននិងឆ្អិន។
- ប្រេង Flaxseed ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ប្រេងលាយជាមួយដីកាហ្វេឬគ្រាប់កាហ្វេដីមានប្រសិទ្ធភាពលើស្បែករឹតបន្តឹងវាលុបបំបាត់ cellulite ។
- ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់ជើងឬជើងទន់រលោងម៉ាសខាងក្រោមត្រូវបានអនុវត្ត។ ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាលាយសុដន់, ទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺ, ដោយប្រុងប្រយ័ត្នផ្លាស់ទីនិងអនុវត្តទៅស្បែក។ គ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងជ័រនិងកន្សែងមួយ។ បន្ទាប់ពី 30-40 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅដោយមិនប្រើសាប៊ូសូមជូតសើម។ ចំពោះចំណែកម្ខាងវិញរបាំងនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តពេញមួយយប់។
ប្រេងពីគ្រាប់ឆ្មាមិនអាចត្រូវបានកំដៅ, ដោយសារតែវាត្រូវបាន precipitated និងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្លួន។ ដូច្នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបំពេញជាមួយបន្លែបៃតង, ធញ្ញជាតិ, អាហារ, ទឹកជ្រលក់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។
នៅពេលបច្ចុប្បន្នប្រេងឆា flaxseed ត្រូវបានលក់នៅតាមឱសថស្ថាននិងហាងលក់គ្រឿងទេស។
នៅឱសថស្ថានត្រូវបានលក់ក្នុងគ្រាប់ថ្នាំនិងក្នុងដប (ក្នុងទម្រង់រាវ) ។ ដបដើម្បីរក្សាទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់ងងឹតមួយសម្រាប់ការអភិរក្សលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ បន្ទាប់ពីការបើកប្រេងត្រូវប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេលមួយខែ។
ប្រសិនបើច្បាប់នៃការស្តុកទុកមិនត្រូវបានគោរពនោះប្រេងលាយចំរុះអាចលួចឆក់បាន។ នៅក្នុងករណីនេះពណ៌, រសជាតិ, ក្លិននិងស្ថិរភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរប្រេង។ មិនអាចប្រើប្រេងឆានែលក្នុងចម្អិនអាហារឬគ្រឿងសម្អាង។
ការព្យាបាលប្រេងពីគ្រាប់ល្ងអាចត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉នជីវសាស្ត្រចំពោះរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនិងជាមធ្យោបាយការពារជំងឺផ្សេងៗ។