មុនឆ្នាំថ្មីជំលោះជាញឹកញាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ បុរសជាទីស្រលាញ់ម្នាក់មិនចង់ឱ្យអ្នកសម្រាកនៅប្រទេសក្តៅ ៗ នោះទេហើយសូម្បីតែវាបានបង្ហាញថាគាត់មិនមានគម្រោងដើម្បីអបអរឆ្នាំថ្មីជាមួយអ្នកនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនតែមួយ។ ចំពោះអ្នកនៅផ្ទះសាច់ញាតិឆ្ងាយសូមសួរអ្នកដែលអ្នកមិនចង់មើល។ ថៅកែបង្ខំឱ្យអ្នកទៅធ្វើការទោះបីជាថ្ងៃឈប់សម្រាកក៏ដោយ។ កុមារសុំទានសម្រាប់អំណោយថ្លៃណាស់។ មូលហេតុនៃការអន់ចិត្តអាចមានច្រើន។ ហើយផ្លូវតែមួយគត់គឺត្រូវរៀនពីរបៀបអភ័យទោស។
តើអ្វីទៅជាការមិនសប្បាយចិត្តដែលមិនមានការឈឺចាប់?
ដំណើរការទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានកំណត់ដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងមនសិការ។
យើងបរិភោគផ្លាស់ទីនិយាយ - សកម្មភាពទាំងអស់នេះយើងអាចបញ្ឈប់និងចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលយើងចង់បាន។ ប៉ុន្តែតើយើងអាចបង្កើនល្បឿនឬបន្ថយការងាររបស់បេះដូងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃក្រពះនិងចលនារបស់ពោះវៀនបានដែរឬទេ? Paradoxically ប៉ុន្តែនៅក្នុងការគោរពជាច្រើន - បាទ។ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្តកំហឹងនិងឆាប់ខឹងការផលិតអ័រម៉ូនមួយចំនួនបានកើនឡើងដែលជះឥទ្ធិពលភ្លាមដល់សុខុមាលភាព។ ការស្ទះផ្លុំបេះដូងបង្កើនការកើនឡើងសម្ពាធការងារនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនត្រូវបានរំខាន។ យើងជះឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពរបស់អ្នកដទៃ។ នៅក្នុងបន្ទប់មួយដែលមានភាពតានតឹងភាពតានតឹងភាពតានតឹងត្រូវបានជួបប្រទះដោយគ្រប់វត្តមានទាំងអស់។ ហើយក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរសនិងរីករាយ, ហើយវាមានអារម្មណ៍ល្អនិងកក់ក្តៅសម្រាប់យើង។
អារម្មណ៍រំខាន។ ហើយតើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយប្រសិនបើការឆ្លងមិនត្រូវបានព្យាបាល? ចំណុចប្រសព្វនៃជំងឺនេះបានថយចុះប៉ុន្តែមិនបាត់ទេ។ ហើយជាមួយនឹងការថយចុះនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការកើតមានឡើងវិញនឹងកើតមានឡើង។ ទុក្ខព្រួយដែលមិនបានទទួលការឈឺចាប់បានកកកុញនៅខាងក្នុងការពុលនិងចាប់ផ្តើមមានឥទិ្ធពលលើឥរិយាបថនិងការនិយាយ។ មនុស្សទៅជាអាក្រក់និងអាក្រក់។ លើសពីនេះទៀតអារម្មណ៍អវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញលើមុខ។ ការលើកលែងទោសគឺជាវិធីព្យាបាលគ្រឿងសំអាងនិងរស់រវើកបំផុតមួយ។ ការប្រមាថប្រមាថមើលងាយ, បុគ្គលម្នាក់ហាក់ដូចជាប្រកាសខ្លួនឯងថាជាជនរងគ្រោះហើយ ... ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃជេរប្រមាថគាត់ម្តងហើយម្តងទៀត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាកចេញពីការតវ៉ានៅឆ្នាំចាស់?
វិភាគស្ថានភាព។ ទោះបីជាអ្នកគិតថាអ្នកបានអាក់អន់ចិត្តដោយអយុត្ដិធម៌ក៏ដោយចូរគិតថាតើអ្នកអាចបង្កឱ្យមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះយ៉ាងដូចម្ដេច? ឆ្លើយដោយស្មោះត្រង់:
- តើអ្នកអាចទប់ស្កាត់ការអភិវឌ្ឍន៍អវិជ្ជមាននៃព្រឹត្តិការណ៍បានទេ?
- តើអ្នកបានប្រមាថដល់អស់អ្នកដែលធ្វើបាបអ្នកទេ? ប្រហែលជាអ្នកធ្វើឱ្យអំនួតរបស់អ្នកឈឺចាប់មិនបានបំពេញតាមការសន្យារបស់អ្នកទេ? តើអ្នករំល្ភបំពានរបស់អ្នកពិតជាអាក្រក់មែនទេ? តើគាត់រំពឹងអ្វីខ្លះពីអ្នក? តើគាត់អាចធ្វើខុសគ្នាទេ? ប្រហែលជាគាត់មិនមានជម្រើសទេ?
- តើអ្នកឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ពីស្ថានភាពនៃជនល្មើសដែរឬទេ? តើអ្នកមិនព្យាយាមលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយការព្រួយបារម្ភហើយប្តូរការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកទៅអ្នកផ្សេងទៀតទេ?
- តើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានគេកែឆ្នៃ?
- តើអ្នកមិនត្រូវការអ្នកដទៃដែរឬទេ?
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តដោយជីវិត (មិនមែនរូបរាងនោះខ្វះខាតលុយការតភ្ជាប់) បន្ទាប់មកតើអ្នកធ្វើអ្វីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា?
- តើអ្នកព្យាយាមឱ្យល្អដោយបដិសេធការពិត? វាយតម្លៃជីវិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយមិនច្រណែនមហាសេដ្ឋីផ្កាយនិងតារាម៉ូដែលកំពូល។ អ្នកមិនអាក្រក់ជាងពួកគេទេអ្នកគឺខុសគ្នា។ ហើយមិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះទេ។ សូមព្យាយាមដើម្បីឈានដល់បទដ្ឋានរបស់អ្នក, ដោយសារតែបទដ្ឋានគឺជាការដ៏ល្អមួយ។
- សុំការលើកលែងទោសពីមនុស្សគ្រប់រូបដែលអ្នកបានអាក់អន់ចិត្តសូម្បីតែចិត្តគំនិតក៏ប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍តាមរយៈបណ្តាញសង្គមឬអ៊ីម៉ែល។ ឆ្នាំថ្មីផ្តល់នូវឱកាសដ៏ល្អក្នុងការធ្វើការនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមិនមានការរំខានដោយចាប់ផ្តើមដោយការអបអរសាទរ។ កុំខ្លាចថាពួកគេគិតអាក្រក់ពីអ្នកជាជាងទង្វើនឹងនាំឱ្យមានការគោរព។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជឿសារភាពចំពោះបូជាចារ្យការផ្តល់ប្រាក់កំចីគឺជាពេលវេលាសមរម្យបំផុត។
- សងសឹកលើជនល្មើសដែលមានសញ្ញាបូក។ ការសងសឹកដ៏ល្អបំផុត: ដើម្បីមើលទៅល្អ, ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អនិងទទួលបានជោគជ័យ។
- សម្របខ្លួនអ្នកដោយខ្លួនឯងដើម្បីឱ្យអ្នកមានចិត្តសប្បុរសក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមគូរព្រឹត្តិការណ៍រីករាយ។
- ដោះលែងតួនាទីរបស់ជនរងគ្រោះ, ស្បែកស្បែកកង្កែបនេះហើយដុតវា។ ចាប់ផ្តើមពន្យល់ដល់មនុស្សថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនចង់បានអ្វីមួយដោយគ្មានលេស។ ស្វាមីភរិយាអញ្ជើញមិត្ដភក្ដិនិងអ្នករួមការងារទាំងអស់ទៅពិសាអាហារពេលល្ងាចនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលហើយអ្នកចង់បានថ្ងៃបុណ្យគ្រួសារដ៏ស្ងាត់ស្ងៀម? "សូមសោកស្តាយ, ប៉ុន្តែវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីទទួលបានភ្ញៀវច្រើនណាស់" ។ និយាយថាទេចំពោះរឿងនយោបាយប៉ុន្តែរឹងមាំ។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចកើតឡើងឡើយ! មនុស្សពេញវ័យមិនទទួលខុសត្រូវទេដោយស្តាប់ការបដិសេធដោយមានហេតុផល។ ហើយអ្នកដែលបង្ហាញការមិនសប្បាយចិត្តឬចាប់ផ្តើមរអ៊ូរទាំដោយព្យាយាម "ជំរុញ" អ្នកអ្នកមិនខ្វល់អំពីផលប្រយោជន៍របស់អ្នកទេ។
- កុំប្រព្រឹត្ដអំពើអាក្រក់តបនឹងអំពើអាក្រក់ត្រូវគិតតែពីប្រព្រឹត្ដអំពើបាបរបស់អ្នកទៅ។
- ធ្វើឱ្យជម្រើសមួយដែលដឹងហើយក្លាយជាល្អប្រសើរជាងមុន: សរសេរចុះគុណសម្បត្តិទាំងប្រាំពីរនៃមនុស្សដែលកោតសរសើរអ្នក។ ដាក់បញ្ជីនៅជិតគ្រែ។ ជារៀងរាល់ព្រឹកចូរក្រោកឡើងហើយផ្ដោតអារម្មណ៍លើគុណសម្បត្ដិមួយហើយព្យាយាមបញ្ចូលក្នុងថ្ងៃ។ ក្នុងរយៈពេល 1 ខែលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះនឹងពង្រឹងហើយបន្ទាប់មកក្លាយជាផ្នែកមួយនៃតួអង្គរបស់អ្នក។
- ចងចាំ: បទល្មើសគួរត្រូវបានកត់ត្រានៅលើខ្សាច់និងក្ដីអំណរ - ឆ្លាក់លើថ្មក្រានីត។
- សូមអរគុណវាសនាសម្រាប់រាល់ថ្ងៃដែលអ្នករស់នៅ។ ពិតជាមិនមែនសម្រាប់អ្វី? ប្រសិនបើអ្នកមានដៃនិងជើងបំណែកនំបុ័ងនិងដំបូលមួយនៅលើក្បាលអ្នកអ្នកសប្បាយរីករាយនិងអ្នកមានច្រើនជាង 80% នៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក។ រាល់ល្ងាចចងចាំនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ការដឹងគុណអាចជួយផ្តោតលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលល្អនិងមានតម្លៃ។
- ជួយអ្នកដែលអាក្រក់ជាងអ្នក។ នាំយកដើមឈើណូអែលនិងព្យាបាលជំងឺដល់ផ្ទះសត្វឬមណ្ឌលក្មេងកំព្រាចិញ្ចឹមអ្នកសុំទានឬយ៉ាងហោចណាស់សត្វដែលគ្មានផ្ទះសម្បែង។ ផ្តល់អ្វីដែលមិនចាំបាច់ដល់ជនក្រីក្រ។ ការប្រព្រឹត្ដល្អបំផុតមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលព្រលឹង។
- នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើលចូរសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ។ ជាតិកាបូនឌីអុកស៊ីតច្រើនជាងនេះផ្តោតការងាររបស់ខួរក្បាលនៅលើផ្លូវដង្ហើមនិងកណ្តាស់នៃកំហឹងចេញ។
- ប្រសិនបើការប្រមាថត្រូវបានគេចងចាំសូមចង្កាខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកនៅម្នាក់ឯងស្រែកនៅលើសម្លេងរបស់អ្នក។ និយាយថា: "ខ្ញុំខ្លាំងជាងនេះ!" នេះនឹងបំផ្លាញការផ្តោតអារម្មណ៍លើអវិជ្ជមានហើយបង្កើតជាគំនិតរបស់អ្នកឈ្នះបន្តិចម្តង ៗ ។
- ជំនួសអវិជ្ជមានដោយវិជ្ជមាន។ ម្តងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ចូលរួមជាមួយទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត: ជួបធម្មជាតិក្នុងពិធីបុណ្យការតាំងពិព័រណ៍សិល្បៈការប្រគំតន្ត្រីចូរធ្វើអ្វីដែលនាំមកនូវការសប្បាយរីករាយដល់សុភមង្គល។
«ទាំងអស់នឹងហុចនិងការនេះនឹងកន្លងផុតទៅ»ត្រូវបានឆ្លាក់នៅលើចិញ្ចៀនរបស់ស្ដេចសាឡូម៉ូនដែលបានចាត់ទុកថាជាបុរសដែលមានប្រាជ្ញាបំផុតនៅសម័យរបស់គាត់។ ការសោកស្តាយរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងការពិតតូចពេកដើម្បីបំពេញពេញមួយជីវិតឬយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំទៀត។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមិនស្រឡាញ់វាហើយស្រឡាញ់វា ...