ជាញឹកញាប់យើងបង្ហាញពីភាពមិនត្រឹមត្រូវរបស់យើងដោយសារតែភាពខ្ជិលត្រូវបានកើតមុនយើង។ ហើយសុភាសិតនិងសុភាសិតផ្សេងៗអំពីសុភនិច្ឆ័យអាចបន្ថែមបានច្រើនប៉ុណ្ណាដើម្បីរកយុត្ដិធម៌ពេញលេញ។ ប៉ុន្តែនៅតែមិនមានសកម្មភាពរបស់មនុស្សមិនអាចត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតដោយសុភាសិតនិងការនិយាយហួសសម័យ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលដ៏មហន្តរាយនេះលើអ្នកដោយខ្ជិល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្ខំខ្លួនខ្ញុំដើម្បីទម្លាក់ខ្ជិល។ មានប្រភេទខ្ជិលជាច្រើន:
បញ្ញវន្ត
រាងកាយ;
អារម្មណ៍;
ច្នៃប្រឌិត
pathological;
ភាពខុសគ្នារវាងអ្នកចង់បាននិងការពិត។
វាក៏មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិលនេះ:
ឡូជីខល
រាងកាយ;
អារម្មណ៍;
រួសរាយ
ផ្លូវចិត្ត
បណ្តោះអាសន្ន។
វិធីសាស្រ្តនៃការតស៊ូទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើរួមគ្នានិងប្រភេទនីមួយដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ ដោយមានជំនួយពីវិធីសាស្ត្រឡូជីខលអ្នកអាចតស៊ូក្នុងជីវភាពខ្ជះខ្ជាយ: លុបបំបាត់ការងារផ្នែករាងកាយដែលមិនចាំបាច់ឧទាហរណ៍អ្នកត្រូវបិទទ្វារស្រោមសំបុត្រជាច្រើនដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេទៅអង្គការភាគីទីបីវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលក្នុងការគិតគូរ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចបញ្ចូលគ្នានូវវិធីផ្សេងគ្នា - មិត្តភាពនិងអារម្មណ៍: ជាថ្មីម្តងទៀតត្រឡប់ទៅស្រោមសំបុត្រអញ្ជើញមិត្តភក្តិអ្នកនឹងជួយអ្នកដោយរីករាយ។ អ្នកនឹងធ្វើការងាររហ័សនិងមានអារម្មណ៍ល្អ។
វិធី ឡូជីខល គឺគិតតាមរយៈភារកិច្ចនិងការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងគ្នា។ រៀបចំផែនការលំហែឬការងារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីដាក់ស្នាដៃខ្នាតតូចដំបូងនិងបន្តិចម្តងទៅកាន់ករណីធំ។ ដើម្បីធ្វើរឿងនេះឬថាអ្នកអាចប្រគល់រង្វាន់ផ្ទាល់ខ្លួនដល់ខ្លួនអ្នកដើម្បីជំរុញបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើសកម្មភាព។
វិធីឡូជីខលជួយសន្សំសំចៃពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដោយមិនបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះចូលទៅក្នុងកិច្ចការរបស់អ្នកឡើយ។ ល្អឥតខ្ចោះហើយបន្ទាប់មកការខ្ជិលនឹងរត់ចេញពីអ្នក។
វិធីដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង ការ ខ្ជះខ្ជាយ រាងកាយ រួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើការជាមួយរាងកាយ។ ជាញឹកញាប់យើងភ្លេចថារាងកាយរបស់យើងត្រូវការការសំរាក។ អ្នកធ្វើទារុណកម្មរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែច្រើននៅពេលធ្វើការតិចជាងពេលដែលអ្នកលេងកីឡា។ ដូច្នេះយើងពន្លត់រាងកាយរបស់យើងហើយចាប់ផ្តើមខ្ជិល។ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍អ្នកត្រូវរៀនសម្រាក។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណធម្មតាមួយចំនួនពេលធ្វើការដោយបន្ថយភាពតានតឹង។ តើកាយសម្បទាដង្ហើម។
វិធីដោះស្រាយបញ្ហាខ្ជិលគឺ អារម្មណ៍ ។ នេះជាការណែនាំនៃអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ដោយមានជំនួយពីអារម្មណ៍អ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិល។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវយល់ដឹងពីអ្វីដែលលើកទឹកចិត្តអ្នកសម្រាប់ការកាន់កាប់នេះឬមុខរបរនិងអារម្មណ៍ដែលវាផ្តល់ឱ្យអ្នក។
ជា វិធី មិត្តភាព ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយខ្ជិល។ នេះគឺជាការប្រើប្រាស់សង្គមនៅក្នុងផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេប៉ុន្តែនៅលើលក្ខខណ្ឌមួយប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានជួយឬនឹងជួយពួកគេនៅពេលអនាគត។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះអ្នកអាចយកឈ្នះអារម្មណ៍ខ្ជិលដោយមានជំនួយពីដំបូន្មានពីមិត្តភក្តិ។ ហើយជាមួយនឹងការខ្ជះខ្ជាយរាងកាយអ្នកក៏អាចដោះស្រាយជាមួយជំនួយរបស់មិត្តភក្តិឧទាហរណ៍ទៅកាន់អាងទឹក។
វិធី ផ្លូវចិត្ត មួយដើម្បីយកឈ្នះលើភាពខ្ជិល។ អ្នកគួរបង្កើតបញ្ជីបច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនអារម្មណ៍និងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ការទទួលយកផ្លូវចិត្តនឹងមានប្រសិទ្ធភាពច្រើននៅពេលអ្នកសរសើរខ្លួនឯងចំពោះគ្រប់សកម្មភាពទាំងអស់។ ភាពខ្ជិលតែងតែកើតឡើងនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ។
វិធីមួយទៀតដើម្បីកម្ចាត់ការខ្ជិលគឺជា បណ្តោះអាសន្ន។ ចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹកជាមួយអាជីវកម្មមិនល្អសម្រាប់អ្នកឧទាហរណ៍ធ្វើការហៅដែលអ្នករឹងចចេសមិនចង់ធ្វើ។ ហើយជឿខ្ញុំអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងនៅក្នុងព្រលឹងអ្នក។ ដោយសារតែអ្នកនឹងមិនរង់ចាំទៀតទេនៅពេលធ្វើការហៅនេះ។
ភាពសៅហ្មងដែលមានទង្វើមិនស្អាតស្អំលើមនុស្សម្នាក់ជាយថាហេតុដកហូតគាត់ពីជោគវាសនាដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៅក្នុងជីវិត។ សូមចាំពីការពិតដែលមិនចេះប្រែប្រួល: "កុំពន្យាពេលថ្ងៃស្អែកអ្វីដែលអាចធ្វើបាននៅថ្ងៃនេះ!" ។