ពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅរដូវក្តៅក្នុងមនុស្សភាគច្រើនមិនត្រឹមតែទាក់ទងនឹងស្បែកល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានបញ្ហាស្បែកមួយចំនួនដូចជារលាករលាកខួរក្បាលអាលុយមីញ៉ូមជាដើម។ បាតុភូតទាំងអស់នេះដើរតួជាលទ្ធផលនៃលទ្ធផលដែលមិនសមស្របទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ ពួកគេជៀសវាងការការពារកាំរស្មីប្រភេទណាដែលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជាធម្មជាតិដែលមានលក្ខណៈធម្មតាបំផុត។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជួយការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃពន្លឺព្រះអាទិត្យខណៈពេលដែលវាសំណើមធ្វើឱ្យវាមានភាពរឹងមាំហើយសូម្បីតែជាតិពុលក៏ជួយទប់ស្កាត់ស្បែកចាស់និងជួយការពារស្បែកដូចជាជំងឺមហារីកស្បែកផងដែរ។
នៅពេលជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសន្ទស្សន៍ SPF ។ សូចនាករនេះគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងដំណើរការជ្រើសរើសក្រែមនិងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយលេខពីបីទៅសាមសិប។ តួលេខទាំងនេះបង្ហាញពីរយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នកអាចនៅលើព្រះអាទិត្យដោយប្រើក្រែមជាជាងដោយគ្មានការការពារបន្ថែមទៀត។
ស្បែកមានភាពស៊ាំកាន់តែខ្លាំងទៅនឹងព្រះអាទិត្យ, SPF - លិបិក្រមគួរតែខ្ពស់។ លើសពីនេះជម្រើសនៃចំនួនសន្ទស្សន៍ SPF ក៏អាស្រ័យលើរយៈទទឹងភូមិសាស្ដ្រដែរ។ ឧទាហរណ៍នៅពេលសម្រាកនៅប្រទេសទួកគីអ្នកគួរតែស្តុកលើក្រែមដែលមានសញ្ញាបត្រការពារខ្ពស់។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃចុងសប្តាហ៍នៅក្រុមគ្រួសារនៅតំបន់ជាយក្រុងអ្នកគួរទិញក្រែមជាមួយកម្រិតការពារទាប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងនាមជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកសូមផ្តល់អនុសាសន៍កុំប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែល SPF - លិបិក្រមមួយក្រោម 15 ។
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមានពីរប្រភេទ: ពួកគេថតកាំរស្មីព្រះអាទិត្យក៏ដូចជាពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យដែលថតដោយកាំរស្មីព្រះអាទិត្យក្នុងកំឡុងពេលដាក់ពាក្យសុំលើស្បែកស្បែកពិសេសមួយដែលស្រូបយក ultraviolet ។ កាកសំណល់ពណ៌ក្រហមទាំងនេះគឺភាគច្រើនដែលត្រូវបានដឹកនាំតែប្រឆាំងនឹងប្រភេទកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូអេ (B) ប៉ុន្តែប្រភេទ A ដែលវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ពួកគេខកខាន។ បន្ថែមលើនេះក្រែមការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកហើយធ្លាក់ក្នុងបរិមាណតិចតួចចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សហើយវាក៏បណ្តាលអោយមានអាឡែស៊ីផងដែរ។
សម្រាប់ហេតុផលនេះការជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះសមាសធាតុរបស់វាហើយជ្រើសរើសយកក្រែមដែលមានសារធាតុរាវ 1789 ឬ avobenzone - សារធាតុនេះការពារប្រឆាំងនឹងប្រភេទអ៊ុលត្រាវីយូឡេទាំងពីរប្រភេទ។ ទោះជាយ៉ាងណាវានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយធ្វើគំរូនៃក្រែមដោយដាក់វាទៅកន្លែងតូចមួយនៃស្បែកដើម្បីកំណត់ថាតើវាបង្កអាឡែរហ្សីដែរឬទេ។
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលទប់ស្កាត់ពន្លឺព្រះអាទិត្យមានសារធាតុឌីអុកស៊ីតឌីអុកស៊ីតឬស័ង្កសីអុកស៊ីដអរគុណក្រែមក្រែមទាំងនោះនៅលើស្បែកដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូនៃប្រភេទ A និងខ។
ក្រែមការពារកំដៅព្រះអាទិត្យជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាពជ្រាបទឹកគឺសម្រាប់អ្នកដែលនឹងចំណាយពេលវិស្សមកាលនៅឯសមុទ្រ។ សមាសធាតុផ្សំពិសេសនៃក្រែមទាំងនេះអាចការពារស្បែកពីវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយ៉ូតបានសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលងូតទឹក។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលចង់ហែលទឹកគួរតែចងចាំថាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក, ស្ងួតដោយខ្លួនឯងហើយប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃម្តងទៀត។
លើសពីនេះឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក៏គួរតែផ្ទុកវីតាមីនបន្លែសារធាតុរ៉ែដែលមានសារធាតុមានប្រសិទ្ធភាពលើស្បែកធ្វើអោយស្បែកមានសំណើមហើយបំបាត់ការរលាក។ អ្នកគួរតែចូលចិត្តឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានវីតាមីន E និង A, សារធាតុចម្រាញ់ពីតែបៃតង aloe, chamomile, hibiscus និង calendula ។
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជីវិតរបស់ក្រែមនិងចាំថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចប្រើបានមិនលើសពី 6 ខែ។
ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំស្បែកសម្រាប់ពន្លឺព្រះអាទិត្យយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍មុនពេលធ្វើដំណើរទៅសមុទ្រ។ លាបក្រែមនៅលើរាងកាយនិងមុខអស់រយៈពេល 30 នាទីមុនពេលប៉ះនឹងព្រះអាទិត្យ - វាគឺជាពេលក្រោយដែលតម្រងព្រះអាទិត្យចាប់ផ្តើមដំណើរការដែលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែករួចហើយ។ ដើម្បីអនុវត្តចូរយកក្រែមតិចតួចចែកចាយវារាបស្មើនៅលើស្បែកហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាស្រូបយកទាំងស្រុង។
ការប្រើក្រែមគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់បីម៉ោងទោះបីជាក្រែមមានតម្រងការពារខ្ពស់ក៏ដោយ។ នេះជាការពិតសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្រាលហើយក៏សម្រាប់កុមារផងដែរ។ សូម្បីតែនៅពេលប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃការលាងសម្តាគួរតែចាប់ផ្តើមពី 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដែលជាការបង្កើនពេលវេលាបន្តិចបន្តួចនៅលើព្រះអាទិត្យ។
ក្រែមការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យគួរតែត្រូវបានប្រើផងដែរនៅលើថ្ងៃដែលមានពពកនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យដែលលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយពពកគឺមានភាពមិនធម្មតា។ វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងការនៅក្នុងព្រះអាទិត្យក្នុងកំឡុងពេលនៃសកម្មភាពនៃព្រះអាទិត្យកើនឡើងពី 11 ទៅ 16 ម៉ោង។ វាគឺនៅពេលនេះថាប្រសិទ្ធភាពនៃសូម្បីតែក្រែមជាប់លាប់បំផុតមានការថយចុះ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំនោះទេ។
តើខ្ញុំគួរតែជ្រើសរើសនិងប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃយ៉ាងដូចម្តេច?
See also
ក្រែមសំរាប់សម្គាល់សក់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
ថ្មមានតម្លៃនៅក្នុងគ្រឿងសម្អាង
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
គ្រឿងសំអាងងើបឡើងវិញ: ការពិតឬការប្រឌិត?
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
ឱសថចាស់ៗ
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
ការច្នៃប្រឌិតនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
គ្រឿងសំអាងដែលមានតម្លៃថោកប៉ុន្តែមានគុណភាពខ្ពស់
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងសំអាង
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
New posts
ខូឃីស៍ "ផ្កាកុលាប"
Hearth ផ្ទះ
សក់កំពុងធ្លាក់ចុះ: មូលហេតុនិងវិធីសាស្ត្រនៃការតស៊ូ
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
របៀបខ្ចប់កាដូក្នុងក្រដាស់កាដូ
ផ្សេងទៀត
30 វិធីដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានៃការគេង
ផ្សេងទៀត
សញ្ញាអំពីរ៉ូបអាពាហ៍ពិពាហ៍
ទំនាក់ទំនង
អនាគតមាតាសុខភាពរបៀបរស់នៅ
សុខភាពស្ត្រី
May be useful
រូបមន្តនៃចានដើមថ្មីសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី
Hearth ផ្ទះ
លក្ខណៈពិសេសនៃបុរសអារ៉ាប់
ទំនាក់ទំនង
នំសពណ៌សធម្មតា
Hearth ផ្ទះ
ផ្លែប៉ោម pastille
Hearth ផ្ទះ
តើការរួមភេទមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលមានផ្ទៃ
សុខភាពស្ត្រី
អង្ករជាមួយអាហារសមុទ្រនៅក្នុងចម្រុះ
Hearth ផ្ទះ
សៀវភៅតារាប៉ុប
ផ្កាយ
ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្ដាយវ័យក្មេង
សុខភាពស្ត្រី