តារាបង្ហាញមុខជំនួញដោយគ្មានការតុបតែង

នៅលើអេក្រង់ផ្កាយពាណិជ្ជកម្មបង្ហាញឱ្យឃើញបានល្អនិងមានសុខភាពល្អ។ យើងគិតថាពួកគេមានតួលេខដ៏ល្អឥតខ្ចោះស្បែកស្បែកល្អឥតខ្ចោះហើយតែងតែមានអារម្មណ៍ល្អ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការបង្ហាញផ្កាយមុខជំនួញដោយគ្មានការតុបតែងមុខអាចជាទស្សនីយភាពសោកសៅ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេជាមនុស្សដូចយើង។ ពួកគេអាចឈឺ, ទទួលរងនូវសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលមិនចេះរីងស្ងួត, នៅក្នុងអារម្មណ៍អាក្រក់។

មុន

មនុស្សជាច្រើនបង្ហាញថាតារាអាជីវកម្មទទួលរងមុនពីរោគមុន។ ដោយសារតែមានបញ្ហាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងមុន, Cameron Diaz ជិតបាត់បង់អាជីពរបស់នាង! ហេតុអ្វី? ដោយសារតែនាងមានក្បាលខ្មៅជាច្រើននៅលើខ្នងរបស់នាង។ ហើយឈុតឆាកជាច្រើននៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនេះត្រូវបានថតនៅក្នុងពាក់កណ្តាលអាក្រាតកាយនិងសូម្បីតែអាក្រាត។ ជាមួយនឹងការរលាកនិងមុនស្បែកតារានិងតារាសម្តែង Courtney Love ក៏តស៊ូផងដែរ។ នាងបានទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញរោគស្បែកជាទៀងទាត់ Britney Spears ។

មូលហេតុ: មុនអាចកើតឡើងនៅគ្រប់អាយុ។ យោងតាមស្ថិតិនេះបញ្ហានេះប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីប្រហែល 30 ភាគរយ។ ផលប៉ះពាល់ធំបំផុតនៅលើរូបរាងនៃលក្ខណៈពិសេសនៃហ្សែននិងជំងឺអ័រម៉ូន។ កត្តាសំខាន់ដែលមិនសូវសំខាន់គឺរបៀបរស់នៅនិងអាកប្បកិរិយារបស់យើង។ តារាបង្ហាញមុខជំនួញតែងតែប្រឈមនឹងភាពតានតឹង។ ជួនកាលពួកគេមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ហើយវាជាស្ត្រីដែលជាញឹកញាប់ងាយនឹងកើតជំងឺនេះ។ កង្វះការងារនិងភាពអស់កម្លាំងខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ មានការកើនឡើងនូវសមាមាត្រអ័រម៉ូននៅក្នុងខួរក្បាល adrenal ដែលនាំអោយមានការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនេះ? អ្នកអាចប្រើមធ្យោបាយពិសេសដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុន។ លើសពីនេះទៅទៀតចាប់ពីពេលមួយៗទៅផ្កាយដំណើរការនីតិវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីសម្អាតមុខ។ នេះគឺជាការ cavitation peeling, peeling ជាមួយអាស៊ីដផ្លែឈើនិង microdermabrasion ។ អ្នកគាំទ្រវិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺ Cameron Diaz ។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកធ្វើតាមគំរូរបស់អ្នកស្រីសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងស្បែក។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវការការព្យាបាលដោយអង់ទីប៊ីទិកឬការព្យាបាលដោយអរម៉ូន។ ជាអកុសលកុំរំពឹងថាបញ្ហានេះនឹងត្រូវបានដោះស្រាយម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ មុនគឺជាគូប្រជែងដ៏លំបាកនិងរឹងរូស។ ទោះជាយ៉ាងណា, មួយអាចសង្ឃឹមថាសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌស្បែក។

ការគេងមិនលក់

ការគេងមិនលក់ជារឿយៗជាមូលហេតុនៃរបៀបរស់នៅដែលមានបញ្ហា។ តារាបង្ហាញអាជីវកម្មស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងថេរ។ ពួកគេមានកាលវិភាគដ៏មមាញឹកដែលត្រូវការការខិតខំច្រើនណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកក្រលេកមើលម៉ាដូណានាពេលព្រឹកដោយមិនតុបតែងមុខនោះអ្នកអាចមើល "ថង់" នៅក្រោមភ្នែកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដោយសារម៉ាដូណាទទួលរងនូវការគេងមិនលក់ស្ទើរតែទាំងអស់។ នោះហើយជាអ្វីដែលតារាភាពយន្ដខ្លួននាងនិយាយថាជាតារាចម្រៀងម្តាយនិងការងារដែលមិនចេះរីងស្ងួត: «នៅពេលខ្ញុំចូលគេងខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតអំពីអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើនោះទេ»។ ក៏មិនបានជោគជ័យក្នុងការតស៊ូជាមួយការគេងមិនលក់ Winona Ryder ។ នាងថែមទាំងនិយាយកំប្លែងទៀតផងថា "ខ្ញុំអស់កម្លាំងដេកលក់ពេក" ។ នៅទីបំផុតនាងបានបែរទៅគ្លីនីកឯកទេសសំរាប់ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ជាទូទៅមនុស្សជាច្រើនបានបង្ហាញថាតារាអាជីវកម្មទទួលរងនូវការគេងមិនលក់។ ជាធម្មតាការខ្វះខាតនៃការគេងមិនទៀងទាត់ប៉ះពាល់ដល់រូបរាង។ ជួនកាលសូម្បីតែការតុបតែងជំនាញវិជ្ជាជីវៈក៏មិនអាចលាក់បាំងនូវសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងបានដែរ។

មូលហេតុ: យោងតាមរបាយការណ៍នាពេលថ្មីៗនេះស្ត្រីប្រហែល 15 ភាគរយបានស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យដែលមានបញ្ហានៃការគេង។ ក្នុងចំនោមអ្នកជំងឺទាំងនោះភាគច្រើនគឺ 59% គឺជាមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 20 ដល់ 59 ឆ្នាំ។ មូលហេតុនៃជំងឺនេះអាចខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ ភាពតានតឹងភាពតានតឹងជាបន្តបន្ទាប់ជំងឺការធ្វើដំណើរជាញឹកញាប់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងជីវិតឬទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ការគេងមិនលក់គួរតែត្រូវបានព្យាបាលព្រោះវាមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពមនុស្សនិងការងាររបស់វា។ ការគេងមិនលក់នាំឱ្យមិនត្រឹមតែកង្វះថាមពលនិងចុះខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយកាត់បន្ថយសកម្មភាពផ្លូវភេទយ៉ាងសំខាន់បណ្តាលអោយមានបញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំនិងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់។ មនុស្សដែលមិនចេះបោសសំអាតគឺជាអ្នកដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនេះ? ដើម្បីឱ្យរាងកាយសម្រាកមិនត្រូវរៀបចំផែនការសំខាន់ៗមុនពេលគេង។ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតខួរក្បាលនៃគំនិតទាំងអស់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អជួយដល់លំហាត់ខ្លះ។ តារាបង្ហាញការផ្ដល់អនុសាសន៍អាជីវកម្មដើម្បីធ្វើមុនពេលចូលគេងយូហ្គា។ ឬដើរយឺត ៗ ក្នុងខ្យល់អាកាស។ ឧទាហរណ៍ Gwyneth Paltrow មានប្រសិទ្ធិភាពជាវិជ្ជមានដោយការធ្វើសមាធិពេលល្ងាច។ មានតែនាងទេដែលអាចលោតចូលទៅក្នុងគ្រែបានហើយដេកលក់។ ពិធីបុណ្យសម្រាកនៅពេលល្ងាចគួរតែចាប់ផ្តើមនៅពេលតែមួយ។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានគេប្រើដើម្បីចង្វាក់បេះដូងនេះហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដេកលក់។ Aromatherapy គឺល្អ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការងូតទឹកពេលល្ងាចជាមួយនឹងក្លិនផ្កាឈូករ័ត្នឬក្រអូប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើវិធីសាស្រ្ត "improvised" មិនជួយសូមសុំជំនួយពីអ្នកជំនាញ។

រោគសញ្ញាដុត

ថ្មីៗនេះពាក្យថា "អាការៈខះស្បែក" ត្រូវបានគេប្រើកាន់តែច្រើនដើម្បីបង្ហាញតារាអាជីវកម្ម។ សូម្បីតែចិត្តសាស្ត្រដ៏រឹងមាំក៏ជួនកាលមិនអាចធ្វើតេស្ត "បំពង់ស្ពាន់" បានទេ។ ការប្តេជ្ញាចិត្តច្រើនពេកការធ្វើការងារហត់នឿយហត់នឿយរាងកាយនិងអារម្មណ៍គឺជាហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការបាត់បង់នូវការចាប់អារម្មណ៍លើសេចក្តីអំណរនៃជីវិត។ នេះគឺជារោគសញ្ញារលាកសន្លាក់។ ឧទាហរណ៍លោកម៉ាទីន McCutchen មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលបំពង់កដែលនៅទីបំផុតបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំ steroid ច្រើនពេក។ រហូតមកដល់ពេលនេះផ្លូវនៃការបែកបាក់នៃមនុស្សម្នាក់បានមកដល់ Christina Aguilera និង Britney Spears ។ រំលឹកឡើងវិញដោយមិនបានតុបតែងមុខមើលទៅ Britney Spears នៅតែមានថ្មីៗនេះ! វាជាការមើលឃើញពិបាក។ ជាសំណាងល្អក្មេងស្រីទាំងពីរបានរកឃើញភាពខ្លាំងដើម្បីត្រឡប់ទៅធ្វើជំនួញវិញ។ តារាម៉ូដែល Kate Moss បានសារភាពថាប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះការពិតគឺស្រវឹងជានិច្ច។ ដើម្បីភាពរីករាយរបស់អ្នកគាំទ្ររបស់នាងនាងបានប្រែក្លាយឱ្យទាន់ពេលសម្រាប់ជំនួយ។

មូលហេតុ: ការស្នាក់នៅថេរ "នៅក្នុងពន្លឺនៃភាពទន់ខ្សោយ", បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃនិងកាលវិភាគរវល់តែងតែនាំឱ្យមានវិបត្តិ។ ជាតិអាល់កុលនិងគ្រឿងញៀនគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធូរស្រាលពីភាពតានតឹង។ ជាអកុសលវាមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនេះ? រោគសញ្ញាបំបាត់ការឈឺចាប់មិនមានតែមួយគត់ចំពោះស្ថានសួគ៌ទេ។ នរណាម្នាក់អាចបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗ។ ជាញឹកញាប់បំផុតមនុស្សដែលទទួលរងនូវការទទួលខុសត្រូវនេះទទួលរងពីជម្ងឺនេះ។ ដើម្បីបងា្ករការនេះចូរស្តាប់តម្រូវការរបស់រាងកាយអ្នក។ ត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីសម្រាកនិងតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក! ការហ្វឹកហ្វឺនផ្លូវចិត្តយូហ្គានិងសមាធិគឺល្អ។ គោលដៅចម្បងរបស់អ្នកគឺដើម្បីស្តារភាពសុខដុម។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានយកឈ្នះរួចហើយដោយទម្លាប់អាក្រក់សូមទាក់ទងអ្នកឯកទេសឬរកក្រុមគាំទ្រ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

នៅពេលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំគាត់មិនយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងទេ។ ហើយវាមិនមានបញ្ហានោះទេវាជាតារាអាជីវកម្មបង្ហាញឬមួយ milkmaid ។ នៅលើអ៊ិនធឺរណែតរូបថតជាច្រើននៃផ្កាយដោយមិនតុបតែង។ ភាគច្រើននៃពួកគេដោយសារតែការវះកាត់ប្លាស្ទិចឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមើលទៅរាជវង្ស។ ដូចគ្នានេះដែរស្ត្រីជាញឹកញាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។ តារាសម្តែងដ៏ល្បីល្បាញ Halle Berry ត្រូវបានរកឃើញថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងឆ្នាំ 1997 បន្ទាប់ពីលែងលះគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ តារាហូលីវូដបានចំណាយពេលវេលាយូរដើម្បីងើបឡើងវិញ។ រួមបញ្ចូលជាមួយការវាយប្រហារនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺតារាចម្រៀងផងដែរ Sheryl Crow ។ នាងបានសារភាពថា: «ខ្ញុំមានពេលពិបាកក្នុងការចេញពីគ្រែនិងឆ្លើយទូរស័ព្ទ។ ហើយតារាហូលីវូដ Sadie Frostbyl បានរងគ្រោះពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេបន្ទាប់ពីកំណើតកូនទី 4 របស់នាង។

មូលហេតុ: ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនអាចបដិសេធបាន។ វាជាជំងឺមួយដែលត្រូវតែព្យាបាល។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាទូទៅត្រូវបានអមដោយភាពព្រងើយកន្តើយ, ការថប់បារម្ភនិងជួនកាលសូម្បីតែគំនិតនៃការធ្វើអត្តឃាត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនេះ? កុំរំពឹងថាបញ្ហានេះនឹងត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសវិកលចរិតឬចិត្តវិទូ។ ការព្យាបាលមិនគួរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ! ពួកគេអាចបន្ថយរោគសញ្ញាតែមិនព្យាបាលមូលហេតុ។ ការព្យាបាលមិនចាំបាច់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថ្នាំនោះទេ។ តួនាទីសំខាន់ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយជំនួយផ្នែកចិត្តសាស្ត្ររបស់អ្នកជំនាញ។ អ្នកក៏គួរតែវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្នរបបអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 មានឥទ្ធិពលលើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងអារម្មណ៍។ ហើយកង្វះរបស់ពួកគេគឺជាបុព្វហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃមួយ។

បញ្ហានៃការញ៉ាំ: Bulimia និង Anorexia

ការអាណិតអាសូរដ៏ធំបំផុតត្រូវបានបង្កឡើងដោយការបង្ហាញតារាអាជីវកម្មដែលរងការឈឺចាប់ពីការញីញីនិងអាលុយមីញ៉ូម។ ជំងឺផ្លូវចិត្តទាំងនេះពិបាកក្នុងការព្យាបាល។ ជាមួយនឹងការញ៉ាំអាហារច្រើនពេកវាមានចំណង់អាហារដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដែលជារឿយៗមានក្អួត។ អ្នកស្រីប៊្លូមីម៉ាទទួលរងផលប្រយោជន៍ឧទាហរណ៍ Jerry Halliwell ។ នាងបានពិពណ៌នាអំពីអាកប្បកិរិយារបស់នាងចំពោះអាហារថាជា "ពិបាកនិងទុកចិត្ត" ។ ប៉ុន្តែអតីតអ្នកលេងភ្លេងនៃក្រុមដ៏ពេញនិយម "Spice Girls" និងប្រពន្ធរបស់អ្នកលេងកីឡាបាល់ទាត់ដ៏ល្បីល្បាញ - Victoria Beckham - ផ្ទុយទៅវិញគឺនៅជិតនឹងការអត់ទ្រាំ។ ជំងឺនេះត្រូវបានសម្តែងចេញដោយភាពខ្ជះខ្ជាយហួសប្រមាណនិងការបាត់បង់ចំណង់អាហារ។

មូលហេតុ: មានមនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងរងទុក្ខវេទនាពីការញុំាបញ្ហា។ រោគមហារីកនិងការញ័រអាហារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការជឿជាក់តិចតួច, ភាពស្មុគស្មាញនៃភាពមិនប្រក្រតីផ្សេងៗនិងកត្តាហ្សែន។ កង្វះនៃការគ្រប់គ្រងលើវាសនារបស់ខ្លួនផ្ទាល់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបរាងនៃអ្នកជំងឺ។ "នៅពេលខ្ញុំសម្រកទម្ងន់ជីវិតខ្ញុំនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង" នេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តទូទៅបំផុតចំពោះអ្នកដែលមានការញ័រអាហារ។ ពួកគេជាច្រើនជឿយ៉ាងខ្លាំងថានៅក្នុងទម្រង់នេះពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្របាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនេះ? ជាអកុសលការញ៉ាំអាហារនិងការញ៉ាំអាហារច្រើនពេកក្លាយជាជំងឺទូទៅ។ ជាពិសេសក្នុងចំណោមយុវវ័យ។ បំណងប្រាថ្នាចង់មើលទៅដូចជាតារាអាជីវកម្មបង្ហាញគឺជំរុញក្មេងស្រីឱ្យអង្គុយលើរបបអាហារដ៏លំបាក។ ដែលទីបំផុតនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានៃការញ៉ាំ។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការសង្ស័យតិចតួចវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបវិកលចរិតឬចិត្តវិទូ។ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាខាងការយល់ដឹងនិងការព្យាបាលតាមគ្រួសារគឺជាវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតពីរ។ អ្នកក៏គួរតែទៅជួបអ្នកចំណីអាហារដែលនឹងជួយរៀបចំផែនការសម្រាប់ការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ភាពមិនអត់អោនអាហារនិងបញ្ហារំលាយអាហារ

Anastasia នាំទៅរកការមិនអត់ឱនខាងរាងកាយចំពោះអាហារ។ នៅក្នុងកន្លែងដំបូងគឺមានការឈឺចាប់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្នុងការឈឺពោះនិងពោះវៀន។ អាឡែស៊ីទៅនឹងម្ហូបអាហារនៅក្នុងវេនទទួលរងនូវមនុស្សល្បីជាច្រើន។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីមើលទៅមានប្រសិទ្ធិភាពជំរុញការប្រើប្រាស់ពិសេសនិងពេលខ្លះកម្រនិងអសកម្មរបបអាហារ។ វាអាចជាសារធាតុពុលខ្សោយស៊ុតពពួកដង្កូវការប្រើចំណីអាហារជាក់លាក់និងសូម្បីតែការបដិសេធអាហារ។ មានការពុលនៃរាងកាយរួមទាំងការបាត់បង់ទំងន់។ ជាអកុសលសរីរាង្គខាងក្នុងជាច្រើនត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ មានការញ័រ។ អាឡែស៊ីអាចកើតមានឡើងក្នុងប្រភេទអាហារមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍រាងកាយរបស់ Alicia Silverstone មិនទទួលយកផលិតផលទឹកដោះគោនិងសាច់។ នៅក្នុងផ្ទះបាយលោក Drew Barrymore បានបាត់ខ្ទឹមនិងកាហ្វេ។ មិនចាំបាច់និយាយថានេះមិនមែនជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់ហូលីវូដនិងសម្រស់ក្នុងផ្ទះ។

មូលហេតុ: មនុស្សទីបីម្នាក់ៗសព្វថ្ងៃនេះទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ចំនួនមនុស្សដែលមិនអត់ធ្មត់លើផលិតផលមួយចំនួនបានកើនឡើងជិតទ្វេដងនៅក្នុងរយៈពេល 7 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃបំពង់រំលាយអាហារត្រូវបានរកឃើញតែនៅក្នុង 2% នៃមនុស្សដែលបានត្អូញត្អែរ។ ជាញឹកញាប់ការឈឺចាប់ពោះរាកក្អួតឬការឈឺក្បាលប្រកាំងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងអាហារស្តង់ដារនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនេះ? របបអាហារល្អអាចជារបបអាហារល្អដែលត្រូវបានធ្វើក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណផលិតផលដែលត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យដោយរាងកាយ។ សេចក្តីណែនាំជាបណ្តើរ ៗ ចំពោះរបបអាហារដែលមិនសូវមានការអត់ធ្មត់អាចជួយបំបាត់បញ្ហានេះបាន។

ជារឿយៗសាធារណជនក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងក្នុងវិជ្ជាជីវៈ។ ដូច្នេះកុំភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលអ្នកឃើញផ្កាយនៃអាជីវកម្មបង្ហាញដោយគ្មានការតុបតែង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការអាណិតអាសូរព្រោះពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានពលីដោយសារតែប្រយោជន៍របស់យើង! បញ្ហាជាច្រើននៃតារាគឺជារឿងធម្មតារបស់មនុស្សសាមញ្ញ។ ការសង្ស័យថា "ជំងឺផ្កាយ" ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើអ្នកមិនគួរមានមោទនភាពចំពោះវាទេ។ ហើយយើងត្រូវតែរត់ទៅវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាន់!