ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿជាក់ថាមានតែបុរសទេដែលអាចទទួលបានចំនុចកំពូល។ សម្រាប់ពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិវាមិនត្រូវបានកម្មវិធី។ ហើយមានតែការវិវត្តទេដែលបានប្រើជាឱកាសសម្រាប់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការរួមភេទបុរសនិងស្ត្រីក្នុងបំណងដើម្បីទទួលបានចំនុចកំពូល។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយយោងទៅតាមស្ថិតិស្ត្រីជាទូទៅមិនដែលធ្លាប់បានឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដែលជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលត្រូវបានដកហូតពីជីវិតផ្លូវភេទធម្មតាអាចប្រឈមនឹងជំងឺស្ត្រី។
ចំពោះស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ឈានដល់ចំណុចកំពូល (មិនមានអត្ថន័យក្នុងវិធីណា), ផ្ទុយទៅវិញ, ហានិភ័យនៃការធ្លាក់ចុះនៃជំងឺនេះ។
ប្រភេទនៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលរបស់ស្ត្រី
មានស្ត្រីឈានដល់ចំណុចកំពូលមួយចំនួនដែលមួយត្រូវបានគេហៅថា clitoral ។ នេះគឺជាពេលដែលដៃគូរួមភេទភ្ញោចគ្លីតូរីសនៃដៃគូរបស់គាត់ជាមួយនឹងម្រាមដៃអណ្តាតសមាជិក។
ដូចគ្នានេះដែរការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺជាវិធីមួយដែលត្រូវបានណែនាំច្រើនបំផុតដើម្បីសម្រេចបាននូវចំនុចកំពូលនេះ។
ការសំរេចបាននូវប្រភេទនៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលទ្វារមាសមួយផ្សេងទៀតគឺចាំបាច់។ កម្លាំងនិងរយៈពេលនៃការមានអារម្មណ៍បែបនេះត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយទំហំនៃលិង្គនិងល្បឿននៃចលនារបស់វា។ ការរំញោចកាន់តែលឿនស្ត្រីកាន់តែលឿននឹងមានអារម្មណ៍រីករាយបំផុត។
ការឈានដល់ចំណុចកំពូលរបស់ស្បូនត្រូវបានសម្រេចដោយការរំញោចដល់កស្បូនដោយមានជំនួយពីបុរស។ វាក៏អាស្រ័យលើទំហំនៃសរីរាង្គភេទរបស់បុរសដែរ។
ជាមួយនឹងការថើបនិងការលួងលោមយ៉ាងខ្លាំងការឈានដល់ចំនុចកំពូលរបស់ extragenital អាចកើតឡើង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការឈានដល់ចំណុចកំពូលនេះមានបទពិសោធន៍ត្រឹមតែមួយក្នុងចំណោម 20 នៃការរួមភេទ។
ស្ត្រីជាច្រើនអាចមានអារម្មណ៍ត្រឹមតែការឈានដល់ចំណុចកំពូលរបស់កោសិកាហើយមានតែការទទួលបានការពេញចិត្តពីទ្វាមាសប៉ុណ្ណោះ។
មានមតិមួយថាអារម្មណ៍នៃការដល់ចំណុចកំពូលឯកជនគឺភ្លឺជាងចំនុចមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកឯកទេសខាងសិចបានកត់សម្គាល់ថាគុណភាពនៃការរួមភេទនិងការឈានដល់ចំនុចកំពូលដទៃទៀតគឺដូចគ្នា។
ភាពខុសគ្នាដែលត្រូវបានទទួលដោយស្ត្រីជាច្រើនគឺមានតែនៅក្នុងគំនិតផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះ។
យោងតាមអ្នកឯកទេសវិទូភាគច្រើនវិធីតែមួយគត់ដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូលចំពោះស្ត្រីគឺការបណ្តុះបណ្តាល។
លំហាត់ Kegel ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាវិធីមួយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការអភិវឌ្ឍការបង្រៀននៃការដល់ចំនុចកំពូល។ លំហាត់ទាំងនេះរួមមានផ្នែកជាច្រើន:
បង្ហាប់យឺត
អ្នកត្រូវប៉ះពាល់សាច់ដុំរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បញ្ឈប់ការនោម។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវគណនាលេខនិងសម្រាកយឺត ៗ ។ បន្ទាប់ពីនេះដោយសង្កត់សាច់ដុំអ្នកត្រូវដាក់វានៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 30 វិនាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចសម្រាកយឺត ៗ ។
វាចាំបាច់ក្នុងការទំពារសាច់ដុំតូចមួយហើយសង្កត់វាក្នុងរយៈពេល 10 វិនាទី។ បន្ទាប់មកចង្កឹះកាន់តែពិបាក។ វាចាំបាច់ក្នុងការរឹតសាច់ដុំក្នុងដំណាក់កាលរហូតដល់ 10 ដង។ សម្រាកសាច់ដុំតាមគោលការណ៍ដូចគ្នា។
អក្សរកាត់
វាជាការចាំបាច់ក្នុងការបង្ខំនិងសម្រាកសាច់ដុំ។
រុញចេញ
សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យរឹងមាំដូចជាក្នុងកំឡុងពេលកំណើត។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងសាច់ដុំពោះទៀតផង។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានអារម្មណ៍នៃភាពតានតឹងការសម្រាកនៃរន្ធគូថ។
ចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាជាមួយ 10-15 ការបង្ហាប់, ការកន្ត្រាក់និង ejections ។ រាល់ដប់ថ្ងៃម្តងបន្ថែមការហាត់ប្រាណពីរបីទៅមួយៗរហូតដល់ពួកគេឡើងដល់ 40. ដើម្បីរួមភេទជាមួយដៃគូរខ្លួនឯង។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរីករាយជាមួយចំណុចកំពូលរបស់ទ្វារមាសទេនេះមិនមែនជាមូលហេតុនៃជំងឺនោះទេ។ បន្ទាប់ពីឈានដល់ចំណុចកំពូលឈានដល់ចំណុចកំពូលភាពស្រើបស្រាលនិងភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងការស្រើបស្រាល។