កូនបាល់ពីកំណើតឬសមនឹងកូនក្មេង

ចំពោះការលូតលាស់សុដន់របស់ទារកដូចដែលដឹងស្រាប់វាជាការចាំបាច់ក្នុងការកែលំអសកម្មភាពម៉ូទ័ររបស់គាត់។ ដូច្នេះស្ទើរតែតាំងពីកំណើតវាត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើការម៉ាស្សាជាប្រចាំនិងកាយសម្ព័ន្ធ។ ក្មេងៗចូលចិត្តលេងបាល់ប៉ុន្តែក្រោយមកបន្តិច ... ហើយបើសិនជាគ្រាប់បាល់ដ៏ល្អនេះត្រូវបានក្លាយទៅជាអ្នកបណ្តុះបណ្តាលដ៏ល្អ?

បាល់ពីកំណើតឬ fitball សម្រាប់ទារកគឺជាសម្បទាដំបូងសម្រាប់កំទេចកំទីរបស់អ្នកហើយក៏ជាការក្លែងធ្វើដ៏ល្អ។ ខ្ញុំកត់សម្គាល់ថាសមល្មម - តំបន់ដែលពេញនិយមបំផុតនៅក្នុងកាយសម្បទាដែលអាចប្រើបានតាំងពីកំណើត។

Fitball គឺជាបាល់ពណ៌ដ៏ធំមួយដែលជាការបង្កើតរបស់ប្រទេសស្វ៊ីស។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះ "គ្រូបណ្តុះបណ្តាលម៉ូត" ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់ស្វ៊ីស Susan Kleinfogelbach ត្រឡប់មកវិញនៅក្នុង 50 នៃសតវត្សទី XX សម្រាប់ស្តារនីតិសម្បទាសម្រាប់អ្នកជំងឺពិការខួរក្បាល។ ហើយលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់របស់ fitball លើសខ្លួនឯង។ លទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃផលប៉ះពាល់នៃបាល់នៅលើប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើនត្រូវបានទទួល។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការបាល់ពីកំណើតដូច្នេះគេហៅថាការចាក់បាល់សម្រាប់ទារក?

• ថ្នាក់រៀននៅលើគ្រាប់បាល់ធំជាដំបូងនៃការទាំងអស់, ការអភិវឌ្ឍឧបករណ៍ vestibular នៃ crumbs និងក៏ពង្រឹងសាច់ដុំនៃការត្រឡប់មកវិញនិងសំលេងទូទៅ។
• ដុំថ្មនៅលើបាល់ធ្វើឱ្យធូរស្រាលនិងសម្រាកទារក។ ខ្ញុំនឹងនិយាយដោយផ្ទាល់ពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់ខ្ញុំដែលថាវីដូប៊ិលពិតប្រាកដបាន "ជួយសង្រ្គោះ" យើងពីភាពខុសឆ្គងរបស់កូនស្រី។ ជាច្រើនដងកុមារសូម្បីតែបានដេកលក់នៅលើគ្រាប់អព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យនេះ!
• ក្មេងដែលវាធ្វើឱ្យហែលទឹក "អកម្ម" ដូចជាហែលទឹកនៅក្នុងពោះម្តាយខ្ញុំ។
• ការរំញ័រនៅលើបាល់ធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពអាល់ហ្សេរី។
• ដោយសារតែការងារនៃសមត្ថិភាពសាច់ដុំនៃពោះសម្រាក។ នេះជួយកែលម្អការរំលាយអាហារដែលជួយកាត់បន្ថយការកកឈាម។

របៀបជ្រើសរើសបាល់ត្រឹមត្រូវ

ទំហំដ៏សមស្របបំផុតសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ជាមួយទារកមានទំហំ 75 សង់ទីម៉ែត្រ។ ទីមួយគ្រាប់បាល់បែបនេះអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ហើយទី 2 កូនត្រូវបានដាក់នៅលើបាល់បន្ថែម។ គ្រាប់បាល់ដែលអ្នកជ្រើសរើសគួរមានភាពរឹងមាំខ្លាំង, យឺត, ជាមួយនឹងថ្នេរដែលមិនអាចរៀបរាប់បាននៅពេលភ្ជាប់ផ្នែក, មានចរន្តអគ្គីសនី។ ក្បាលដោះគួរត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់យ៉ាងល្អិតល្អន់នៅខាងក្នុងនិងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ មានគ្រាប់បាល់ដែលមានប្រព័ន្ធប្រឆាំងនឹងការផ្ទុះ (ABS-Anti-Burst System) ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលទាក់ទងជាមួយកុមារ។ ដូច្នេះខ្ញុំណែនាំអ្នកមិនឱ្យរក្សាទុកនៅលើបាល់និងទិញវានៅក្នុងហាងកីឡាពិសេស។ អ្នកផលិតឈានមុខគេនៃបាល់ហាត់ប្រាណគឺ TOGU (អាឡឺម៉ង់), LEDRAPLASTIC (អ៊ីតាលី) REEBOK ។ មិនមែនជាគ្រាប់បាល់ដ៏អាក្រក់របស់ក្រុមហ៊ុនផលិតតូរ៉ុនទេ។

ចូរចាប់ផ្តើម

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ fitbolom ជាមួយទារកអាចចាប់ផ្តើមត្រូវបានអនុវត្តពីអាយុពីរសប្តាហ៍។ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលដំបូងគួរតែខ្លី។ អ្នកនិងកូនរបស់អ្នកគួរប្រើគ្រាប់បាល់។ សូមកត់សម្គាល់ថាពេលវេលាសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលមិនគួរត្រូវបានជ្រើសរើសមុន 40 នាទីបន្ទាប់ពីការបំបៅ។

ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ថ្នាក់ដើម្បីចំណាយនៅក្រោមតន្ត្រីចង្វាក់រីករាយ។ ទីមួយដាក់កូនឆ្កែនៅលើបាល់ដោយដុះក្បាលពោះ។ រក្សាកំប៉ុងអង្រួនវាទៅមុខថយក្រោយខាងស្តាំនិងក្នុងរង្វង់ (មើល) ។ កុំប្រញាប់! ចលនាទាំងអស់គួរតែរលូននិងមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភព្រោះការបារម្ភរបស់អ្នកអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅទារក។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានធ្វើដោយការបើកកូនក្មេងនៅខាងក្រោយ។

ប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកនិងបំបាត់ការហាត់ប្រាណមានការហាត់ប្រាណ "និទាឃរដូវ" - ចលនានិទាឃរដូវចុះក្រោម / ចុះឡើងខ្លីទន់ភ្លឺ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះអាចត្រូវបានធ្វើដូចមុនហើយនៅខាងក្រោយនិងលើពោះ។

ទាំងនេះគឺជាលំហាត់ជាមូលដ្ឋានដែលសមរម្យសម្រាប់ទាំងក្មេងនិងក្មេង។

ឥឡូវនេះសូមពិចារណាលើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ទារកដែលនៅស្ងៀមនិងដើរ។

រទេះកង់។ កូនក្មេងដេកលក់ដោយផ្អៀងទៅលើបាល់។ អ្នកលើកជើងរបស់អ្នកដូចជាអ្នកមានកង់រុញនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

"យន្ដហោះ" ។ ទារកស្ថិតនៅខាងស្តាំនៅខាងស្តាំបន្ទាប់មកនៅខាងឆ្វេង។ មនុស្សចាស់រក្សាកុមារដោយជើងនិងប្រដាប់ខាងក្រោមហើយធ្វើឱ្យច្រើនដងរំកិលទៅឆ្វេងនិងស្តាំ។ លំហាត់ប្រាណស្មុគស្មាញតម្រូវឱ្យមានជំនាញជាក់លាក់។

ក្មេងអាចត្រូវបានរុញនៅលើបាល់ដូច្នេះគាត់ព្យាយាមដើរតាមវា។ អ្នកក៏អាចអង្គុយនៅលើសមត្ថិភាពដោយញ័រនៅលើវា។ វាអាស្រ័យលើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក! កុមារជាន់ខ្ពស់អាចឱបបាល់ដោយដៃរបស់ពួកគេ។ ជាការពិតគ្រាប់បាល់អាចត្រូវបានគេប្រើជាល្បែងប្រដាប់ប្រដារៈដើម្បីចោលគ្នាទៅវិញទៅមករមៀលលើឥដ្ឋ។

សង្ខេប

ដោយផ្អែកលើដំណើរការខាងលើអ្នកប្រហែលជាមិនសង្ស័យពីអត្ថប្រយោជន៍នៃបាល់តាំងពីកំណើតឬសមល្មមសម្រាប់ទារក។ នេះមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជាកម្មវិធីក្លែងក្លាយផងដែរ! វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារដែលមានបញ្ហាសរសៃប្រសាទដូចជា hyper- ឬ hypotension ឬរោគសញ្ញាឆ្អឹង (torticollis, dysplasia ត្រគាក) ។ នោះហើយជាករណីតែប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកត្រូវការបង្រៀនអ្នកឯកទេស។

ដូចនេះទៅហាងសម្រាប់ក្មេងលេងផ្សេងទៀតសម្រាប់កូនរបស់អ្នកជ្រើសរើសគ្រាប់បាល់ដ៏ភ្លឺច្បាស់។ ខ្ញុំធានា, អ្នកនឹងមិនសោកស្តាយ!