ការសម្អាតនិងថែរក្សាដៃគឺជារឿងធម្មតា។ យ៉ាងណាមិញគ្រប់ក្មេងស្រីស្រមៃចង់បានប៊ិចរលោងស្រស់ស្អាត។ ស្បែកនៅលើដៃជារឿយៗមានដុះរោមហើយវាមានរោមនិងរេចរឹល។ ដើម្បីធានាថាស្បែកនៅលើដៃរបស់អ្នកគឺទន់ជានិច្ចវាត្រូវការការថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចប្រើគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗក៏ដូចជាទាញយកផលប្រយោជន៍ពីរូបមន្តប្រជាប្រិយ។ ស្បែករបស់ដៃមានអាយុលឿនជាងស្បែកនៅលើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ចាប់តាំងពីវាគឺជានាងដែលជួបប្រទះសារធាតុះថាក់ទាំងអស់។ ដូច្នេះស្បែកនៃដៃត្រូវការការថែទាំត្រឹមត្រូវ។
ការលាងសំអាតនិងជាច្បាប់មូលដ្ឋានសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនៃដៃរបស់អ្នក។ ដៃត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ពីព្រោះទឹកក្តៅនឹងបង្ហូរស្បែកហើយស្បែកត្រជាក់នឹងចាប់ផ្តើមកក។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតដៃរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតហើយបន្ទាប់មកឱ្យវាមានសំណើមជាមួយក្រែមមានជីវជាតិ។ ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកមានភាពកខ្វក់មិនត្រូវលុបវាឱ្យសោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនះវាជាការសើរក្នុងការើស់កាកសំណល់ចញហើយូវលុបសមាតកប់ក្នុងក្នុងដ។ ឬក្នុងងូតទឹកជាមួយទឹកឧណ ៗ ូវើអំបិលបន្តិចហើយលាងសមាតដ។ ការថែរក្សាដៃបែបនេះនឹងជួយសម្អាតដៃរបស់អ្នកពីភាពកខ្វក់និងបាក់តេរីដែលមិនចាំបាច់។
ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការថែរក្សាដៃ។
ដើម្បីឱ្យដៃរបស់អ្នកមានភាពស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសង្កេតមើលក្បួនជាច្រើន:
- ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយទឹក។ វាជួយលើកកម្ពស់ស្បែកស្ងួតនិងកោស។ ការទាក់ទងជាមួយទឹកត្រជាក់គួរតែត្រូវបានជៀសវាង, ដោយសារតែស្បែកនៅលើដៃរបស់នាងបានក្លាយជារដុប។
- មិនមានវិធីណាមួយដែលមិនដើរក្នុងទឹកកកដោយមិនមានម្រាមដៃទេ។
នៅរដូវក្តៅសូមលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅលើដៃរបស់អ្នក។ ចាប់តាំងពីព្រះអាទិត្យបញ្ចេញកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូពួកវាអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
- យកចិត្តទុកដាក់លើស្បែកនៅលើកែងដៃ។ វាត្រូវការការថែទាំពិសេស។ សម្រាប់នាងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យងូតទឹកពិសេសនៃប្រេងបន្លែ។ បំពេញចានជាមួយប្រេងនិងជ្រលក់កែងដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងវារក្សាវានៅក្នុងវាសម្រាប់ 10 នាទី។ បន្ទាប់ពីបោកគក់ត្រូវលាបសំណើម។
- បន្ទាប់ពីទទួលយកផ្កាឈូកសូមប្រើក្រែមមានជីវជាតិនៅលើដៃរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើមានមុចនៅលើដៃរបស់អ្នកនោះអ្នកត្រូវប្រើដំបូន្មាននេះ។ នៅក្នុងការមុជទឹកទឹកក្តៅមួយបន្ថែមជាតិអាម៉ូញាក់ជាតិអាល់កុលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេសូដាចំនួនពីរស្លាបព្រាកាហ្វេ។ រក្សាដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងការងូតទឹកមួយសម្រាប់រយៈពេលមិនលើសពី 20 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតដៃរបស់អ្នក។
- កុំប្រើសាប៊ូថោក។ ហើយវាជាការល្អបំផុតដើម្បីប្រើសាប៊ូទារក។
ដើម្បីបំបាត់កោសិកាដែលងាប់របស់អ្នកអ្នកត្រូវលាបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
នីតិវិធីនៅផ្ទះ។
សម្រស់នៃដៃរបស់យើងក៏អាស្រ័យលើអាកាសធាតុដែរ។ ដូចដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់រួចហើយនៅក្នុងអាកាសធាតុអាក្រក់សាយសត្វខ្យល់បក់ដៃរបស់យើងប្រែជាក្រហមក្លាយជាគ្រើម។ ក្នុងករណីបែបនេះមុនពេលចេញក្រៅសូមប្រើក្រែមមានជីវជាតិ។ ជ្រើសរើសក្រែមដែលមានសារធាតុចំរុះនិងប្រេងសំណើម។ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពស្ងួតនិងភាពមួលបង្កាច់របស់អ្នកអ្នកអាចប្រើថាសផ្សេងគ្នា។ ការងូតទឹកមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងពីឱសថឱសថ។
ទឹកដោះគោនៃទឹកដោះគោលាងសម្អាតស្បែកឱ្យល្អឥតខ្ចោះធ្វើឱ្យស្បែកទន់។
ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយស្នាមប្រេះនោះមុនពេលចូលគេងចូរប្រើសាប៊ូម្សៅ។ ចំពោះបញ្ហានេះយើងត្រូវការ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃម្សៅមួយលីត្រនៃទឹក។ ទុកដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះនិងលាបសំណើម។ បន្ទាប់មកដាក់ស្រោមកប្បាសនៅលើដៃរបស់អ្នកហើយកុំយកវាចេញរហូតដល់ព្រឹក។
ប្រសិនបើស្បែកដៃចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះវាអាចធ្វើឱ្យធ្មេញដែលធ្វើពីស្ពៃខៀវ។ ប្រើស្លាបព្រាកាហ្វេមួយលីត្រក្នុងមួយលីត្រនៃទឹកក្តៅ។ ការថែរក្សាដៃបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។
នៅពេលប្រើក្រែមជាតិសំណើមអ្នកអាចបន្ថែមអំបិលឬអាស៊ីតក្រូចឆ្មា។
មួយសប្តាហ៍តែងតែងូតទឹកឱ្យអ្នក។ ការថែទាំដោយផ្ទាល់ត្រឹមត្រូវគឺជាការចាំបាច់។ ត្រូវប្រាកដថាដាក់នៅលើដៃនៃប្រេងបន្លែវាចិញ្ចឹមស្បែកនៃដៃ។
អ្នកអាចប្រើទឹកត្រសក់។ ធ្វើឱ្យងូតទឹកត្រជាក់នៃរុក្ខជាតិតែ (chamomile, sage) យកមួយផ្លូវ។ ស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រានិង 1 លីត្រទឹកក្តៅ។ នៅក្នុងដំណោះស្រាយនេះអ្នកត្រូវរក្សាដៃរបស់អ្នកសម្រាប់ 15-20 នាទី។
Rub Vaseline ចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកមុនពេលចូលគេងឬនៅពេលព្រឹក។ អ្នកក៏អាចប្រើកាហ្វេផងដែរ។ រំលាយកាហ្វេក្នុងកែវហើយលាងដៃជាមួយភេសជ្ជៈដែលបានទទួល។ អ្នកអាចបន្ទន់ដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងដំឡូងបារាំង decoction មួយ។ វាជាការល្អក្នុងការអនុវត្តបែបបទមុនពេលគេង។
ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកមានពណ៌ក្រហមខ្លាំងអ្នកអាចបង្កើតក្លាស្តាដែលមានប្រយោជន៍ពីអំបិល។ ប៉ុន្តែសម្រាប់នេះយើងត្រូវការអំបិលសមុទ្រនិងទឹកមួយលីត្រ។ ល្បាយទាំងអស់និងនៅក្នុងដំណោះស្រាយដែលបានទទួលដើម្បីរុញម្រាមដៃឱ្យរក្សាមិនតិចជាង 15 នាទី។ បន្ទាប់មកត្រូវលាងសំអាតហើយម៉ាស្សាចលនាជូតក្រែមដែលមានជីវជាតិសម្រាប់ដៃ។
ចំពោះដៃរបស់អ្នកមិនបែកញើសទេអ្នកត្រូវការលេប 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយកែវក្នុងមួយកែវ។ ដើម្បីផឹកទឹកបែបនេះពីរសប្តាហ៍។
ការលាបក្រែមអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ។ សម្រាប់នេះយើងត្រូវការស្មៅ។ ល្បាយនៃឱសថគួរតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹកក្តៅនិងទុកឱ្យ infuse សម្រាប់ 7-8 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកទាំងអស់នេះត្រូវបានត្រង។ ដើម្បីទទួលបាននូវក្រែមដែលមាននៅក្នុងការធ្វើជាឱសថនោះអ្នកត្រូវបន្ថែមប៊ឺ, ដែលត្រូវយកទៅលាបជាមួយទឹកឃ្មុំ។ យ៉ាងហ្មត់ចត់លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយក្រែមគឺត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។