ស្ថិតិបានអះអាងថា 10% នៃស្ត្រីមិនអាចឈានដល់ចំនុចកំពូលបានទេ 30% នៃស្ត្រីមិនមានវាជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេទេហើយការនិយាយដើមទ្រូងរបស់ស្ត្រីគឺជារឿងមិនពិត។ ប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនអាចធ្វើបានទេចូរកុំដាក់ឈើឆ្កាងលើខ្លួនអ្នក។ Anorgasmia មិនមែនជាសាលក្រមទេ។
ឈប់និយាយកុហក។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមខ្លួនឯងហើយបន្ទាប់មកជាដៃគូ។ ស្ត្រីជាច្រើនព្យាយាមបិទបាំងការពិតដែលថាពួកគេមិនបានឈានដល់ចំណុចកំពូលហើយគ្រាន់តែធ្វើតាមរបៀបនេះ។ នេះមិនមែនជាវិធីមួយទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាការចាកចេញពីបញ្ហាដែលមិនត្រូវបានដោះស្រាយ។ លើសពីនេះទៅទៀតបុរសដែលអ្នកមិនមានចំណង់ចំណូលចិត្តដំបូងអាចងាយនឹងទស្សន៍ទាយពីការបង្ខិតបង្ខំរបស់អ្នកព្រោះប្រសិនបើការឈឺចាប់និងការប្រកាច់មានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្ហាញនោះការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំរបស់ទ្វារមាសនិងការញ័រមិនងាយស្រួលទេ។
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការដាក់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ម្នាក់នៅពីមុខការពិតថាអ្នកមិនដែលធ្លាប់បានឈានដល់ចំណុចកំពូលសម្រាប់ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាំងមូលរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែតែងតែធ្វើពុត។ ប្រាប់ខ្ញុំថាអ្នកគ្រាន់តែចង់បានបទពិសោធន៍ថ្មីៗប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រាកដអំពីលទ្ធផលនោះទេ។ នៅលើការពិសោធន៍បុរសម្នាក់នឹងទៅហើយជាការព្រមានមួយដែលអ្នកប្រហែលជានឹងមិនឈប់ឈរឡើយ។
វិធីសាស្ត្រជំនួស។
ដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូលស្ត្រីមិនមានចលនាមេកានិចគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ការរួមភេទជាចំបងនៅក្នុងក្បាលដូច្នេះអាចកាត់ផ្តាច់គំនិតនៃបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចតាមដានបានត្រឹមត្រូវចូរកុំរង់ចាំគំនិតថាអ្វីនឹងផ្លាស់ប្តូរដោយជោគជ័យ។
កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងប្រសិនបើវិធីនេះគឺជាវិធីតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចទទួលបានចំនុចកំពូល។ បុរសនេះនឹងមិនចាំទេសម្រាប់គាត់វានឹងគ្រាន់តែជាការបន្ថែមសុភមង្គលដល់ជីវិតផ្លូវភេទធម្មតា។
ផ្តល់ជូននូវការប្រើប្រេងរំអិលផ្សេងៗគ្នាពីក្មេងៗពីហាងសិច។ ចំពោះបុរសភាពសម្បូរបែបគឺគ្រាន់តែជាការបូកហើយសម្រាប់អ្នកឱកាសល្អក្នុងការស្គាល់រាងកាយរបស់អ្នកនិងសម្រេចបានតាមអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
កុំគិតអំពីការឈានដល់ចំណុចកំពូល។
ប្រសិនបើរាល់ពេលដែលអ្នករួមភេទអ្នកនឹងជួបប្រទះទោះបីជាវាអាចមានលទ្ធភាពទទួលបានចំនុចកំពូលឬក៏មិនមានសំណាងក៏ដោយវានឹងមិនដែលកើតឡើងនោះទេ។ ដើម្បីបង្រៀនកុំឱ្យវាយតម្លៃគុណភាពនៃការរួមភេទដោយចំនួននៃការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ស្ត្រីជាច្រើនមានការពេញចិត្តថាពួកគេពេញចិត្តនឹងដំណើរការនេះហើយបន្ទាប់មកពួកគេនឹងទទួលបានជំនួយដោយដៃឬងូតទឹក។ ហើយនេះមិនមែនជាជម្រើសដ៏អាក្រក់បំផុតចំពោះការដល់ចំនុចកំពូលរបស់អ្នក។
សូមព្យាយាមចូលរួមក្នុងដំណើរការនេះឱ្យបានពេញទំហឹង, ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវចំណង់ចំណូលចិត្តនិងមិនរារាំងខ្លួនអ្នកដោយបំរាម, ស្មុគស្មាញឬការភ័យខ្លាចមិនដូចអ្នកដទៃទេ។ ការធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកកាន់តែសប្បាយចិត្តអ្នកនឹងទទួលបានកាន់តែច្រើន។ នៅទីបញ្ចប់អ្នកនឹងចាប់យកចង្វាក់បែបនោះហើយអ្នកនឹងរកឃើញនូវអ្វីដែលនឹងកើតឡើង។
ហាត់ប្រាណ។
ទី 1 ការរួមភេទគួរតែមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកត្អូញត្អែរអំពីកង្វះការឈានដល់ចំណុចកំពូលហើយការរួមភេទក្នុងករណីនេះគឺកម្រមានណាស់វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ។
ទីពីរដៃគូត្រូវតែមានលក្ខណៈអចិន្ត្រៃយ៍។ ដោយសារតែវាត្រូវការពេលច្រើនដើម្បីកិនហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចដោះខ្លួនទាំងស្រុងនៅលើគ្រែជាមួយមនុស្សចម្លែកឡើយ។
ទីបីអនុវត្តសមយុទ្ធ Kegel ។ ដើម្បីធ្វើវាជាធម្មតា - អ្នកត្រូវវះកាត់សាច់ដុំរបស់ទ្វារមាសរយៈពេល 4 ទៅ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយធ្វើវាអោយបានទៀងទាត់។ គ្រូពេទ្យឯកទេសទាំងអស់បាននិយាយថាវាគឺជាការហាត់ប្រាណទាំងនេះដែលជួយអោយស្ត្រីបំបាត់នូវអារម្មណ៍នៃភាពអន់ថយហើយចុងក្រោយពួកគេចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាឈានដល់ចំណុចកំពូល។
ប្រសិនបើគ្មានល្បិចជួយទេនោះគឺសមហេតុសមផលឱ្យទៅរករោគស្ត្រីនិងអ្នកឯកទេសខាងការរួមភេទដើម្បីដកចេញហេតុផលខាងសរីរវិទ្យានិងផ្លូវចិត្តចំពោះភាពអយុត្ដិធម៌បែបនេះ។ ជាមួយនឹងភាពឧស្សាហ៍ខ្នះខ្នែងវាបង្ហាញថាអ្នកពិតជាមានសមត្ថភាពក្នុងការកំសាន្ដដល់ចំនុចកំពូលច្រើនដងតាមដែលអ្នកចង់បាន។