ការធ្វើដំណើរតាមរថភ្លើងគឺល្អណាស់។ អ្នកតែងតែអាចមើលនៅក្នុងបង្អួចនិងមើលទេសភាពដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរនៅក្រោមការគោះរលូននៃកង់ខណៈពេលដែលទំនោរទៅក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេ។ តើខ្ញុំគួរតែយកអ្វីទៅជាមួយដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរកម្សាន្តនេះមានផាសុកភាពនិងសុខស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន? យ៉ាងណាមិញរថភ្លើងជាកន្លែងពិសេសមួយ។ មនុស្សជាច្រើនទិញសំបុត្រសម្រាប់រថភ្លើងមិនមែនឡានក្រុងនិងយន្តហោះទេពីព្រោះនៅទីនេះអ្នកអាចសម្រាកទាំងកាយនិងសីលធម៌។
រឿងចាំបាច់
រៀបចំកាបូបឬកាបូបដាច់ដោយឡែកដែលអ្នកអាចដាក់អ្វីដែលចាំបាច់បំផុតដែលអ្នកត្រូវការនៅលើរថភ្លើងទាំងអស់។ រឿងបែបនេះអាចរួមមានកន្សែង, សាប៊ូ, ក្រដាសបង្គន់, ការផ្លាស់ប្តូរស្បែកជើងនិងសំលៀកបំពាក់, កន្សែង, កន្សែងសន្សំសំចៃ, ថ្នាំដុសធ្មេញនិងជក់។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលគ្រប់ពេលវេលាដើម្បីពាក់ស្បែកជើងឬច្នៃស្បែកជើងស្បែករបស់អ្នកដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកស្បែកជើងឬស្បែកជើងខ្លះ។
តន្ត្រី
ម៉ាស៊ីនចាក់ MP3 នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនៅលើផ្លូវ។ សូមចាំថាមុនពេលធ្វើដំណើរវាចាំបាច់ត្រូវគិតប្រាក់ឬប្រសិនបើមានថ្មដែលអាចប្តូរបានបន្ទាប់មកយកវាដោយខ្លួនឯង។ នៅមុនល្ងាចទាញយកដោយខ្លួនឯងបន្តិចដូច្នេះពួកគេមិនមានពេលវេលាដើម្បីរំខានអ្នកគ្រប់ផ្លូវ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអានសៀវភៅបន្ទាប់មកទិញសៀវភៅអេឡិចត្រូនិក។ វាត្រូវការចន្លោះតិចតួចហើយការអានវាជាសេចក្តីរីករាយ - មានផាសុកភាពនិងមានផាសុកភាព។
អាហារ
ជាញឹកញាប់មនុស្សគិតអំពីផ្លូវរបស់ពួកគេ "ហ្វ្រាំង" ភាគច្រើនបំផុត។ ដូច្នេះមនុស្សកាន់តែច្រើនត្រូវគិតអំពីរបៀបរក្សាម្ហូបអាហារដើម្បីកុំឱ្យវាបាត់និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ គួរកត់សម្គាល់ថាបច្ចុប្បន្ននេះភាគច្រើននៃរថយន្តនៅតែមានគំរូចាស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគួរចងចាំថាបង្គន់អនាម័យអាចត្រូវបានបិទជាញឹកញាប់មិនត្រឹមតែនៅកន្លែងឈប់នោះទេប៉ុន្តែក៏នៅពេលដែលរថភ្លើងផ្លាស់ទី។ ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់និងមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួននៅលើផ្លូវសូមយកតែផលិតផលដែលមានគុណភាពល្អ។
យកជាមួយអ្នកនូវផលិតផលទាំងនោះដែលមានន័យជាពិសេសសម្រាប់ការធ្វើដំណើរបែបនេះនិងកញ្ចប់ពិសេសសម្រាប់នាង។ កុំរត់ទៅហាងមុនពេលដឹកទំនិញ។ មនុស្សជាច្រើនដែលរង់ចាំទិញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេបានឃើញនៅក្នុងឃ្លាំងស្ថានីយ៍ហើយនៅពេលដែលពួកគេចូលឡានពួកគេចាប់ផ្តើមញែកការទិញរបស់ពួកគេហើយធ្វើឱ្យប្រាកដថាផលិតផលភាគច្រើនមិនសមនឹងទទួលយក។ ជាការពិតអ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបានប្រសិនបើអ្នកប្តូរពីរថភ្លើងមួយទៅរថយន្ដមួយទៀត។ ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមកពីផ្ទះចូររៀបចំអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ថ្ងៃមុនពេលធ្វើដំណើរ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់យកបន្លែរួចលាងសមាតពួកវាស្ងួតកាប់វាហើយកាត់វាចូលទៅក្នុងរន្ធឬបំណែក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើសាឡាត់ទេនោះត្រូវប្រាកដថាបំណែកទាំងនោះគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលយកដោយដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកយកបន្លែពីរបីនោះខ្ចប់វាទៅក្នុងកញ្ចប់ផ្សេងគ្នាដើម្បីកុំឱ្យលាយ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចទិញនិងខ្ចប់និងខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារនិងស៊ូដូចគីនិងធុងប្លាស្ទិចដូច្នេះជាមួយនឹងបញ្ហាវេចខ្ចប់មិនគួរទេ។
កុំទិញនំប៉័ងនំបុ័ងធម្មតានៅលើផ្លូវ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញនំបុ័ងកាត់ធុងតូចឬកំប៉ុង។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តនំសាំងវិចបន្ទាប់មកយកសណ្តែក។ និងនៅឡើយទេ, កុំធ្វើនំសាំងវិចជាមុន។ នំប៉័ងនេះនឹងត្រូវបានពោរពេញទៅដោយទឹកបន្លែហើយនឹងមិនមានភាពរីករាយនិងទន់។
នៅពេលជ្រើសរើសអាហារចូរគិតអំពីការពិតដែលថាអ្នកនឹងមិននៅម្នាក់ឯងក្នុងឡាននោះទេអ្នកដទៃនឹងទៅជាមួយអ្នកនៅពេលក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានមុខខ្លាញ់និងដៃធញ្ញជាតិនិងជាតិខ្លាញ់នឹងស្រក់លើតុនោះពួកគេនឹងមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការមើលវាទេ។ ចងចាំជានិច្ចនូវក្បួនច្បាប់។
ចូរគិតអំពីចានដាក់ចោល (ចានស្លាបព្រាកំប៉ុង) ខ្ចប់វាក្នុងថង់ហើយកុំភ្លេចអំពីនំប៉ាវ - ស្ងួតនិងសើម។ ដូច្នេះអ្នកអាចនៅជាមនុស្សដែលមានវប្បធម៌និងសមរម្យហើយក៏អាចយកសំរាមទាំងអស់ចេញផងដែរ។
វាមិនចាំបាច់ដើម្បីយក radish, ខ្ទឹម, ស៊ុតឆ្អិននិង onions និងយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសទៅប្រភេទផ្សេងគ្នានៃឈីស។ ផលិតផលទាំងនេះមានក្លិនស្អុយយ៉ាងខ្លាំងដែលនឹងឮរថយន្តទាំងមូលហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នានោះអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកនឹងឆ្កួតទាំងស្រុង។ ម្យ៉ាងវិញទៀតកុំទិញអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើននិងផលិតផលដែលបាក់បែកហើយអាចទទួលបានសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់ឧទាហរណ៍មិនត្រូវយកម្រាមដៃដុតនំនៅផ្ទះក្នុងឡហើយភ្លេចសំអាត។
បោះបង់ចោលសុដន់និងទឹកដោះគោផ្អែម។ ដូច្នេះអ្នកនឹងចង់ផឹកកាន់តែច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរកម្សាន្តនៅរដូវក្ដៅចូរផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវភាពស្អាតស្អំដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧស្ម័ន។
អ្នកអាចទិញ yogurts និង curds នៅលើផ្លូវប្រសិនបើអ្នកអាចទទួលបានឱ្យពួកគេបរិភោគនៅថ្ងៃដំបូងនៃការធ្វើដំណើរនេះ។ យកនំបុ័ង, ប៊ុន, នំបុ័ង pita ។
មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់យកដំឡូងជាមួយពួកគេទៅរថភ្លើង។ អ្នកក៏អាចផ្សារភ្ជាប់វានៅក្នុងឯកសណ្ឋានឬដុតនំនៅក្នុងឡ។ 2-3 ថ្ងៃអាហារបែបនេះអាចប្រើបានត្រឹមត្រូវ។ ជ្រើសរើសសុដន់មាន់ឆ្អិន។ វាមានក្លិនសមរម្យណាស់ផ្ទុយពីជម្រើសដុតឬចៀន។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមិនមានជាតិខ្លាញ់ដូចនៅក្នុងចានផ្សេងទៀតទេ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសាច់ក្រកដែលត្រូវបានគេលក់នៅក្នុងពាងកែវវាល្អបំផុតសម្រាប់រថភ្លើង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍អោយយកតែសាច់ក្រកដែលមានជាតិជក់នៅលើរថភ្លើងព្រោះវាអាចទុកនៅលើរថភ្លើងបានយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកលេបសាច់ឆៅឆៅឆៅបន្ទាប់មកប្រើវានៅថ្ងៃដំបូង។
អ្នកអាចយកជាមួយប៉ាតាសដុតវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ "ហ្វ្រាំង" ជាពិសេសប្រសិនបើវានៅជាមួយផ្លែប៉ោម, ស្ពៃក្តោកឬយៈសាពូនមី។ ស្តុកជាមួយនំកែកឃឺឃុកឃីខូឃី។ ពួកគេល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាចូលចិត្តឈីសហើយបន្ទាប់មកចូលចិត្តជម្រើសសម្រាប់កញ្ចប់នីមួយៗដែលបំណែកនីមួយៗត្រូវបានខ្ចប់ដាច់ដោយឡែក។ អ្នកក៏អាចយកផ្លែល្ហុងផ្លែឈើស្ងួតថង់តែគ្រាប់ផ្លែឈើស្រស់កាហ្វេភ្លាមៗផ្លែឈើស្ករគ្រាប់។ បើសិនជាអ្នកចូលចិត្តផ្លែឈើយ៉ាងខ្លាំងនោះត្រូវប្រាកដថាវារឹងមាំហើយផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផ្លែប៉ោមខ្លឹមឃ្មុំនិងខ្លាឃ្មុំ។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកបានយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការបន្ទាប់មកយកសាច់ប្រាក់របស់អ្នកជាមួយអ្នក។ នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានរថយន្តអ្នកអាចបញ្ជាទិញស៊ុបស៊ុបសាឡាត់តម្លៃធម្មតា។ ប្រសិនបើវាជាអាហារពេលថ្ងៃត្រង់នោះអ្នកអាចភ្លក្សរសជាតិអាហារថ្ងៃត្រង់សម្រាប់អាជីវកម្ម។ នៅសម័យរបស់យើងអ្នកអាចទិញសំបុត្រនៅក្នុងបន្ទប់ប្រណីត។ មានមគ្គុទ្ទេសក៍អាចយកអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាចមកជូនអ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀតរួមជាមួយនឹងសំបុត្រអ្នកត្រូវតែទទួលបានរថភ្លើងថ្នាំដុសធ្មេញច្រាសដុសធ្មេញសាប៊ូកាសែតថ្មីហើយក្រណាត់នឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះអ្នកអាចសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើត្រូវយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើផ្លូវឬគ្រាន់តែទិញសំបុត្រជាមួយនឹងកម្មវិធីបញ្ចូលទាំងអស់។