ពេញព្រះច័ន្ទទី 28 ខែមេសាឆ្នាំ 15:21 (ព្រះចន្ទនៅក្នុងប្រទេសលីប៊ីស្ការីយ៉ូ)
ថ្ងៃដ៏រីករាយបំផុតនៃខែមេសាជាថ្ងៃទាំងនោះដែលអ្នកនឹងចំណាយអស់ពីលទ្ធភាពដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាជាមនុស្សដែលមានសុភមង្គលបំផុតនៅលើភពផែនដី។
01. ខែមេសា
កុំភ្លេចឱកាសដើម្បីលេងសើចពីមិត្តភក្តិនិងអ្នកស្គាល់គ្នាពីព្រោះថ្ងៃនេះពិភពលោកទាំងមូលអបអរសាទរថ្ងៃសើច។ ការសើចសប្បាយ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអាចពន្យារអាយុសម្រាប់ឆ្នាំហើយជួនកាលអស់ជាច្រើនទសវត្ស។ អាថ៌កំបាំងគឺសាមញ្ញ: សើចធ្វើអោយរំញោចដល់ការផលិតសារធាតុដែលមានអារម្មណ៍ល្អ - serotonin, dopamine និង endorphins ។ ហើយអារម្មណ៍វិជ្ជមានគឺជាគន្លឹះនៃជីវិតដ៏យូរអង្វែងនិងសប្បាយរីករាយ។
02. ខែមេសា
ថ្ងៃនេះគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយក្នុងការចូលទៅក្នុងពិភពនៃរឿងនិទានរបស់អាន់ឌឺសិនឬបងប្រុសហ្គ្រីមមគឺជាទិវាសៀវភៅកុមារអន្តរជាតិ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តអាមេរិចបានបង្ហាញថា: ការអានសៀវភៅបំបាត់ការឈឺចាប់បំបាត់ភាពតានតឹងធ្វើអោយមានសម្ពាធធម្មតា។ លើសពីនេះទៀតសៀវភៅអាចព្យាបាលមិនត្រឹមតែរូបកាយប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងព្យាបាលព្រលឹងផងដែរ។ នៅសតវត្សទី 20 ពាក្យថា "ការព្យាបាលដោយឯកឯង" បានលេចឡើងហើយគ្រូពេទ្យបានចាប់ផ្តើមបង្កើតវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយមានជំនួយពីសៀវភៅ។ អាននិងបញ្ចូលថ្មជាវិជ្ជមាន!
03. ខែមេសា
ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃបុណ្យរំលឹកទី 19 នៃថ្ងៃដែលសប្បាយរីករាយបំផុតនៃខែមេសានិមិត្តសញ្ញារបស់វាគឺសត្វពីងពាង - ព្រមានពីគ្រោះថ្នាក់នៃការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងបណ្តាញរបស់អ្នកដទៃដែលកំពុងជាប់គាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ មិនត្រូវបញ្ចប់កិច្ចសន្យារួមទាំងការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ផង - វាមានហានិភ័យនៃការចងកាងខ្លួនឯងដោយមានកាតព្វកិច្ចមិនពិតប្រាកដ។ កុំឱ្យខ្ចីប្រាក់កុំសុំប្រាក់កម្ចី។ ថ្ងៃនេះគឺល្អសម្រាប់នីតិវិធីសម្អាតការព្យាបាលដោយប្រើពពួក Bioenergetic ។ មានម្ហូបសាមញ្ញល្អប្រសើរជាងមុន - បន្លែស្រស់ត្រីធញ្ញជាតិគ្រាប់។
04. ខែមេសា
ថ្ងៃអាទិត្យភ្លឺគឺជាពេលវេលាដើម្បីជួបជុំគ្នានៅតុបុណ្យដែលមានសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ។ នំ Ruddy, krashanki ចម្រុះពណ៌, ដុតនំសាច់និងហៀរសូណុល - និមិត្តសញ្ញា Easter ឆ្ងាញ់ទាំងនេះនឹងពេញចិត្តកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។
05. ខែមេសា
ថ្ងៃនេះនឹងជួយបើកភ្នែករបស់អ្នកទៅអ្នកដែលផ្តល់នូវសេវាកម្មគំនិតគំនិតឬអ្វីមួយដែលទាមទារពីអ្នកដោយអួតអាង។ កុំបំពានគ្រឿងស្រវឹងជាតិខ្លាញ់និងហឺរសជាតិថែរក្សាថ្លើមផ្ទុកនៅលើវាត្រូវបាន contraindicated ។ នីតិវិធីបន្សុទ្ធឈាមគឺមានអំណោយផល។ នៅក្នុងរបបអាហារគឺមានបំណង: carrots, cranberries, beets, ផេះភ្នំ, គ្រាប់បែក។
06. ខែមេសា
ថ្ងៃនេះអ្នកអាចភ្លឺដោយប្រើគំនិត។ អ្នកអាចរកឃើញចំណេះដឹងសម្ងាត់អំពីខ្លួនអ្នកនិងពិភពលោកឬបង្កើតគំនិតថ្មីៗនិងដំណោះស្រាយដើមចំពោះបញ្ហាចាស់ៗ។ ជៀសវាងសកម្មភាពហួសប្រមាណកុំធ្វើចលនាស្រួចស្រាវ: ខ្សែក្រវាត់ដែលងាយរងគ្រោះផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងខ្នង។ ម្ហូបអាហារបន្លែត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។
07. មេសា
ទិវាសុខភាពពិភពលោក។ នៅឆ្នាំនេះវាត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ជីវិតរស់នៅក្នុងទីក្រុង។ យោងតាមការព្យាករណ៍របស់ក្រុមអ្នកជំនាញសុខភាពពិភពលោកនៅឆ្នាំ 2030 មនុស្ស 6 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់នឹងរស់នៅក្នុងទីក្រុងធំ ៗ ហើយក្នុងឆ្នាំ 2050 នឹងមាន 7 នាក់ក្នុងចំណោមដប់នាក់នៃភពផែនដី។ វាជាការល្អដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកនយោបាយនិងអ្នកបរិស្ថានមានការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានៃជីវិតរបស់ប្រជាពលរដ្ឋ។
08. មេសា
ទិវាអន្តរជាតិតៃជីនិងឈីហ្គោង។ នៅថ្ងៃនេះចៅហ្វាយនាយឈីងហ្គោនិងតៃជីបានរៀបចំថ្នាក់ធ្វើបាតុកម្ម។ លំហាត់សមយុទ្ធនេះជួយអភិវឌ្ឍសន្លាក់គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមការងាររបស់ក្រពះពោះវៀនថ្លើមនិងតម្រងនោម។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ: ចានបន្លែផ្លែឈើធញ្ញជាតិត្រីសាច់គ្មានខ្លាញ់។
09. ខែមេសា
ថ្ងៃនេះដោយសារថ្ងៃសប្បាយរីករាយបំផុតនៃខែមេសាឱកាសសម្រាប់សមិទ្ធផលនាពេលអនាគតនិងកំណើនផ្ទាល់ខ្លួននឹងបើក។ ថ្ងៃនៃការបំពេញជីវិតដោយមានន័យ, ការហូរចូលនៃថាមពលថ្មី។ នីតិវិធីទឹកដែលត្រូវបានណែនាំ: ផ្កាឈូករ័ត្នរបស់ផ្កា Charcot ម៉ាស្សារាងផ្កាឈូកនិងម៉ាស្សាដែលមានរស្មីរសជាតិនិងមានរសជាតិក្រអូបឬគ្រាន់តែហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹក។ ទឹកនឹងជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកនិងមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល។
10. ខែមេសា
ថ្ងៃនៃបំណងប្រាថ្នាដែលផ្ទុយគ្នានិងអស្ថេរភាពអារម្មណ៍។ ចំណាយវាជាធម្មជាតិយកពេលវេលាទៅគ្រួសារ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ទៅលំអិតជួយការពារស្ថានភាពនិងជម្លោះគ្រោះថ្នាក់។ មិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្ត - គ្រោះថ្នាក់ដ៏អស្ចារ្យនៃការ spasms នៃនាវានៃខួរក្បាលនិងរំខានអារម្មណ៍។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបចំណីអាហារដែលមិនសូវមានចំណីអាហារបំបាត់ជាតិខ្លាញ់និងរសជាតិហឹរ។
ខែមេសា
ថ្ងៃជាប់ទាក់ទងនឹងការប្រមូលទ្រព្យសម្បត្ដិនិងតម្លៃខាងវិញ្ញាណ។ សូមកុំបង្អត់ខ្លួនឯងនូវអារម្មណ៍នៃការមើលឃើញឬរៀនអ្វីថ្មី។ ចូលទៅរោងមហោស្រពដើម្បីពិព័រណ៍ឬដំណើរកំសាន្តមួយ - អារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏ស្រស់ស្អាតនឹងត្រូវបានថាមពលអស់រយៈពេលជាយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រោងនឹងកាត់សក់ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃដ៏ល្អសំរាប់ការកាត់សក់។ បញ្ជីនៃថ្ងៃ: ផលិតផលទឹកដោះគោសាច់សាច់ស៊ុត។
12. ខែមេសា
ថ្ងៃនៃពន្លឺ, ស្នេហានិងសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។ កុំជៀសវាងពីចំណង់ចំណូលចិត្តនិងការទន់ភ្លន់ - ថាមពលផ្លូវភេទនៅថ្ងៃនេះគឺខ្លាំងណាស់។ បានណែនាំ: ងូតទឹករុំភក់សមុទ្រដែលមានអំបិលរ៉ែធាតុដាននិងវីតាមីន។
13. ខែមេសា
មានប្រយោជន៍: ការព្យាបាលដុំថ្មការម៉ាស្សាសម្រាប់ការសំរាកលំហែ។
14 ខែមេសា
ថ្ងៃបញ្ចប់ករណីចាស់និងការសងបំណុល។ វាជាពេលវេលាដើម្បីដោះវេនរបស់អ្នកនិងមិត្តភក្តិដែលមិនចាំបាច់។ ក្តីសុបិន្តនៅលើថ្ងៃច័ន្ទគតិទាំងនេះគឺជាការពិតនិងទំនាយ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់ពីអ្វីដែលយើងបានធ្វើហើយណែនាំវិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ បញ្ជីនៃថ្ងៃ: ផលិតផលទឹកដោះគោនិងសាច់, ចានពីបន្លែ។
15 ខែមេសា
ជាថ្ងៃល្អសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនិងការសម្អាត។
16. ខែមេសា
មនុស្សអកម្មទាំងអស់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺងាយរងគ្រោះពួកគេអាចត្រូវបានបរាជ័យនិងរងរបួស - រាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ វាគឺមិនល្អក្នុងការលេបថ្នាំថែរក្សាតម្រងនោមនិងថ្លើម។
17. ខែមេសា
ថ្ងៃនៃបរិស្ថាន។ សព្វថ្ងៃនេះដឹងអ៊ុយក្រែនស្អាតចតនិងសួនច្បារមុខ, ប្រភពទឹកស្អាត, ដើមឈើរុក្ខជាតិ, នៅក្នុងពាក្យមួយ, ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃភពផែនដី។ គាំទ្រដល់ការចាប់ផ្តើមល្អធ្វើការងារផ្ទះនិងសម្រាកជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកនៅពេលល្ងាច។ អនុគ្រោះ: ការធ្វើសមាធិយូហ្គាការសេរ៉ូមដោយប្រើក្រអូប។
18. ខែមេសា
ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សកម្មភាពណាដែលលើកកម្ពស់ភាពសុខដុមរមនា: ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយធម្មជាតិដើរនៅឧទ្យានឬព្រៃឈើ។ រុំខ្លួនឯងដោយភាពងាយស្រួលសម្រស់។ ចៀសវាងពីចំណីសត្វ។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ: បន្លែផ្លែឈើគ្រាប់។ មានប្រសិទ្ធិភាព: ការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកស្អុយសម្រាប់កូនកណ្តុរ, របកស្បែក, របាំងបំប៉ននិងការផ្តល់ភាពរំញោច។
19. ខែមេសា
ជំងឺដែលបានចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃនេះមិនបានសន្យាថានឹងមានការងើបឡើងវិញទាន់ពេលទេ។ ថែរក្សាបេះដូង, ព្យាយាមមិនត្រូវភ័យ។ នៅពេលទៀនពន្លឺពេលល្ងាចសូមយកអាងងូតទឹកឬប្រេង melissa លាងសំអាត។
20. ខែមេសា
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសូ។ បញ្ជីនៃថ្ងៃ: សាច់ត្រីនិងបន្លែសម្បូរបែប។
21. ខែមេសា
ការអនុគ្រោះគឺជាគំនិតផ្តួចផ្តើមណាមួយ: អ្នកអាចយកអាជីវកម្មថ្មីរៀនចំណេះដឹងថ្មីពិសោធន៍ចុះហត្ថលេខាឯកសារសំខាន់ស្របច្បាប់។ ការអនុញ្ញាត: ភាពអត់ឃ្លានរបបអាហារគ្មានជាតិអំបិលការបោសសំអាតពោះវៀននិងពោះវៀន។ យកចិត្តទុកដាក់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
22. ខែមេសា
ទិវាផែនដីអន្តរជាតិ។ អស់អ្នកដែលចង់ចូលរួមក្នុងការកែលម្អនិងការផ្លាស់ប្តូរបៃតងនៃ yards និងផ្លូវរបស់ពួកគេ។ ថ្ងៃតាមច័ន្ទគតិគឺមានអំណោយផលសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺសរសៃឈាមនិងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ នៅពេលល្ងាចការងូតទឹកអំបិលនិងការម៉ាស្សាសម្រាកត្រូវបានណែនាំ។
23. ខែមេសា
ពួកគេជួយសង្រ្គោះយើងពីការភ័យស្លន់ស្លោនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្លាក់ចូលក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងអំឡុងពេលនៃវិបត្តិនិងភាពតានតឹង។ ដំបូន្មានដ៏ឈ្លាសវៃជួយឱ្យជៀសវាងពីភាពចលាចលខាងផ្លូវចិត្ដ។ សុន្ទរកថាគឺនិយាយអំពីអ្នកជំនាញខាងព្រលឹងមនុស្ស។ សព្វថ្ងៃនេះយើងសូមអបអរសាទរអ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ - ទិវាអ៊ុយក្រែនទាំងអស់នៃចិត្តវិទូមួយ!
24. ខែមេសា
ក្រុមអ្នកចេះហោរាសាស្រ្តណែនាំឱ្យចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ជៀសវាងជម្លោះជាមួយសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ។ ថ្ងៃនេះគឺល្អសម្រាប់សម្រាក, សមាធិ, ទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមសាងសង់ផ្ទះថ្មីរៀបចំអនាគត។ អនុគ្រោះ: សូណានីតិវិធីលូបង្ហូរបង្ហូរទឹកភ្នែកការម៉ាស្សារាងកាយសម្រាកលងជាមួយផ្កាឈូកផ្កាឈូកផ្កាម្លិះឬផ្កាឡាវេនឌ័។
25. ខែមេសា
សព្វថ្ងៃនេះយើងសូមអបអរសាទរអ្នកសេនេទិចនៅទិវាអន្តរជាតិនៃឌីអិនអេ។ ពិតប្រាកដណាស់កាលពី 57 ឆ្នាំមុនរចនាសម្ព័ន្ធអេឌីអិនដែលជាម៉ូលេគុលនៃជីវិតដែលផ្ទុកព័ត៌មានពន្ធុត្រូវបានពិពណ៌នាជាលើកដំបូង។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកវិស្វកម្មហ្សែនមិនបានឈប់ធ្វើឱ្យពិភពលោកភ្ញាក់ផ្អើលដោយការរកឃើញដោយអព្ភូតហេតុ។ គន្លឹះនៃថ្ងៃសម្រាប់ពន្ធុវិទូនិងអ្នកមិនសេនេទិច: កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗនិងថែរក្សាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
26. ខែមេសា
ថ្ងៃនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់, ការបន្សុត, ការធ្វើសមាធិ, ការឆ្លុះបញ្ចាំង។ ក្តីសុបិន្តព្យាករណ៍បាត់។ ជៀសវាងពីអាហារដ៏លំបាកផឹកទឹកឬទឹកឱ្យបានើន។ Contraindicated នៅក្នុងការផ្ទុកនៅលើបេះដូង។
27. ខែមេសា
អ្វីដែលកើតមានឡើងនៅថ្ងៃនេះក្នុងភាពជាដៃគូនៅតែរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ការផ្លាស់ប្តូរឋានៈនេះសន្យាពីការដោះលែងពីកាតព្វកិច្ចរំខាន។ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងនឹងជួយឱ្យម៉ាស្សា Ayurvedic ជាមួយនឹងប្រេងល្ង។ នីតិវិធីមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការលាងសំអាត, ការតមអាហារ curative ។
28. ខែមេសា
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃនេះដោយមានគតិបណ្ឌិតអាច។ កុំខកខានឱកាសដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯង។ ការងាររាងកាយណាមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែវាមិនចង់ធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកខ្សោយនោះទេ។ មានប្រសិទ្ធិភាព: ការម៉ាស្សាតាមបែបហ្រ្វាន់និងមុជទឹករបស់ Charcot ។
29. ខែមេសា
ទិវារាំអន្តរជាតិគឺជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីចុះឈ្មោះចូលរៀនស្ទូឌីយោរាំ។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសអ្វីទេ - salsa, tango, hip-hop ឬរបាំពោះ - របាំនឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ យ៉ាងណាមិញដោយសារចលនាចង្វាក់ទៅនឹងតន្ត្រីអ្នកអាចបាត់បង់ទំងន់ពង្រឹងសាច់ដុំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្នាដៃនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម, បំបាត់ស្មុគស្មាញ។
30. ខែមេសា
ការងូតទឹករបស់ Cleopatra នឹងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកសន្តិភាពនៃចិត្ត: ជាមួយទឹកឃ្មុំទឹកដោះគោប្រេងសំខាន់ៗនិងផ្កាកុលាប។