តើអ្វីទៅជាអាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតនៃតារាភាពយន្តនិងតារាប៉ុប?

ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់គ្នាបានកោតសរសើរពីភាពទាក់ទាញនិងភាពស្រស់ស្អាតនៃតារាប៉ុបនិងភាពយន្ត។ នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រចាំថ្ងៃជាមួយឆ្នាំដែលពួកគេត្រូវដឹកនាំតារាជាច្រើនទទួលបានលទ្ធផលអស្ចារ្យហើយពួកគេមានអ្វីជាច្រើនដើម្បីរៀន។ តើអ្វីទៅជាអាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតនៃតារាភាពយន្តនិងពូជផ្សេងៗអត្ថបទនេះនឹងប្រាប់។

Sophia Loren ។

ក្នុងមួយថ្ងៃគាត់ផឹកទឹក 7 ពែងព្រោះគាត់ដឹងថាទឹកស្អាតសម្រាប់ស្បែក។ ពេលខ្លះនាងធ្វើបែបនេះ: នាងដាក់មុខរបស់នាងនៅក្នុងធុងមួយដោយទឹកកកនិងដុំទឹកកកអណ្តែតនៅក្នុងទឹក។ ការងូតទឹកដាក់បន្ថែមនូវសំណល់អំបិលស្ងួតទុកឱ្យវាក្លាយទៅជាទន់និងរលូន។ ដើម្បីជួយសង្រ្គោះតួលេខរបស់គាត់គាត់ហូបបន្តិចបន្តួចតែបីដងប៉ុណ្ណោះ។ កុំពិសារអាហារពេលសម្រាក។ ជាច្រើននៃការព្យាយាមដើរមួយ, ដោយសារតែការដើរគឺជាផ្នែកមួយនៃលំហាត់រាងកាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត។

Valeria ។

តារាចម្រៀងរូបនេះជឿជាក់ថាការថែរក្សាផ្ទៃមុខគឺមិនចាំបាច់ប្រើក្រែមដែលមានតម្លៃថ្លៃបំផុតនៃក្រុមហ៊ុនដែលល្បីល្បាញបំផុតនោះទេ។ គ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពល្អជាងប៉ុន្តែសម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នាអ្នកអាចរំលឹកឡើងវិញនូវក្រែម sour sour village ។ ដោយគ្មានអ្វីដែលគ្មានការលាយបញ្ចូលគ្នានោះជួនកាលនាងធ្វើឱ្យខ្លួននាងមានមុខមាត់។ ប្រសិទ្ធិភាពគឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ Valeria ជឿជាក់ថាវានៅតែមានប្រយោជន៍ក្នុងការលាងសម្អាតដុំទឹកកកមួយដែលត្រូវបានចម្អិនពីផ្កាកំប៉ិត។ តារាចម្រៀងមិនស្រេកឃ្លានខ្លួនហើយមិនអង្គុយនៅលើរបបអាហារ។ អាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថានាងមិនបរិភោគសាច់ហើយហាមឃាត់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការប្រើប្រាស់ស្ករនិងអំបិល។

Natalia Varley ។

តារាសម្តែងរូបនេះពេញចិត្តនឹងកាយវិការ។ នាងមានឈុតហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ពង្រីកសាច់ដុំជាមួយនឹងធាតុយោគៈ។ Natalia ប្រាកដណាស់ថាសម្រាប់រាងកាយគ្មានអ្វីមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងការងូតទឹកទេ។ ដើម្បីឱ្យស្បែកនៅក្នុងការងូតទឹកត្រូវបានសំអាតល្អប្រសើរជាងមុន, ជូតរាងកាយជាមួយអំបិលនិងបន្ទាប់មក Cream sour និងអំបិល។ របាំងមុខដ៏ល្អបំផុតគឺក្រែមជូរចត់ធម្មតា។ ទីមួយតារាសម្តែងកំពុងលាងមុខរបស់នាងជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់មកនាងដាក់ស្រទាប់ក្រូចឆ្មារក្រាស់នៅលើវានៅពេលវាស្រូបយក - មួយផ្សេងទៀតហើយម្តងទៀតនាងត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយទឹកក្តៅ។

Catherine Deneuve ។

យោងតាម ​​Catherine ដែលជាតារាសម្តែងរឿងដ៏ល្បីបំផុតដែលជារឿងសំខាន់បំផុតដែលនាងបានធ្វើសម្រាប់ស្បែកនិងរាងកាយរបស់នាងគឺនាងបានឈប់ជក់បារី។ តារាសម្តែងរូបនេះមានមុខមាត់ម៉ាក Yves Saint Laurent ដែលយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះស្បែករបស់នាង។ "តើអ្វីទៅជាចំណុចនៃការចាស់របស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលពីរបីឆ្នាំគ្រាន់តែដើម្បីធ្វើឱ្យវាមើលទៅល្អសម្រាប់ពីរខែ?" "។ Catherine ចូលចិត្តថែរក្សាស្បែករបស់នាង "ពីខាងក្នុង" ។ នាងតែងតែផឹកទឹកមីក្រូនិងវីតាមីនជាប្រចាំក៏ដូចជាគ្រាប់ពិសេសសម្រាប់ស្បែក "Enobiol" ។ នាងធ្វើខ្លួនឯងប្រចាំថ្ងៃរបស់នាង។ គាត់ដាក់ការសង្កត់លើរោមភ្នែកនិងបបូរមាត់។ យ៉ាងណាមិញពួកគេដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបញ្ចេញមុខ។ យកភ្នែកនិងរោមភ្នែកតូចៗបន្តិច។ តារាសម្តែងរូបនេះជឿជាក់ថាការបង្ហាញរូបរាងរបស់វាអាស្រ័យទៅលើទិសនៃខ្សែរោមភ្នែក។ Deneuve ចូលចិត្តទឹកដោះគោដែលមានសំណើមដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិនៅលើបបូរមាត់។ ស្រមោលពហុពណ៌នៅលើត្របកភ្នែកនាងមិនចូលចិត្តលើកលែងតែមាស - បន៍ត្នោតខ្ចី។ នាងប្រើម្សៅក្រែមលាយម្សៅឬម្សៅធម្មតាតិចតួចដែលផ្តល់ភាពស្រអាប់ស្បែកនិងភាពច្បាស់លាស់។

Larisa Dolina ។

ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដ៏កាចសាហាវ។ ថ្ងៃមួយហូបបាយណាស់។ ទីពីរផឹកតែមួយកែវ។ បន្ទាប់ពីអង្គុយនៅលើរបបអាហារបែបនេះអស់រយៈពេលជិតពីរឆ្នាំនាងបានទម្លាក់ប្រហែល 24 គីឡូក្រាម។ Larissa ផឹកតែទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់ទិញទំនិញ។ នាងធ្វើឱ្យទឹកផ្លែឈើស្រស់ស្អាតពីផ្លែឈើនិងបន្លែ។ មិនរាប់បញ្ចូលពីធញ្ញជាតិនៃរបបអាហាររបស់វាផ្អែមទាំងអស់ម្សៅ។ បរិភោគគ្រឿងទេសនិងអំបិលតិចតួចណាស់។ អស់រយៈពេលជិតប្រាំឆ្នាំមកហើយនាងបានក្លាយជាអ្នកបួសហើយនាងមិនបរិភោគសត្វមាន់និងសាច់នោះទេ។ ប្រើប្រាស់អាហារសមុទ្រនិងត្រីពីព្រោះវាមានប្រូតេអ៊ីន។ លើសពីនេះទៀតរបបអាហារ Valley ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងកីឡា។ កាសែតមួយចំនួនបានសរសេរថានាងបានធ្វើការកែលម្អមុខមាត់ដែលជាគោលការណ៍គឺទំនងណាស់ព្រោះបន្ទាប់ពីសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សស្បែកមុខរបស់នាងនឹងត្រូវខូច។

Claudia Cardinale ។

គាត់គិតថាគាត់មិនឡើងទំងន់ទេព្រោះគាត់ឃ្លាំមើលយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវកាលវិភាគនៃអាហារ។ ទទួលទានតែ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ: ពេលព្រឹក - អន្ទាក់និងតែ, បន្ទាប់មកម៉ោង 1 ម៉ោងនៅពេលរសៀលនិងពេលចុងក្រោយនៅពេលល្ងាច។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារគ្មានអ្វីបរិភោគច្រើនជាងផ្លែឈើទេ។ ប្រសិនបើមានភាពអត់ឃ្លានគាត់ផឹកទឹកមួយកែវ។

ម៉ាដូណា។

ទទួលទានបាយនិងបន្លែភេសជ្ជៈទឹកតែបន្លែនិងទឹកផ្លែឈើស្រស់តែប៉ុណ្ណោះ។ គាត់ដេកច្រើនណាស់។ ដើម្បីរក្សាខ្លួនឯងក្នុងរូបរាងចូរធ្វើយូហ្គា។ ម៉ាដូណាដឹងថាគ្មានអ្វីអាចថែរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវវ័យដោយគ្មានអារម្មណ៍ល្អនិងស្រេកឃ្លានជីវិតឡើយ។

Sophie Marceau ។

"អាថ៌កំបាំងនៃស្បែកដែលមានសុខភាពល្អគឺថាអ្នកត្រូវដេក, របៀបដែលអ្នកចង់បាននិងកំណត់ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។ ជាងកាត់សក់របស់ខ្ញុំនិយាយអំពីរបៀបដែលម្ដាយរបស់គាត់រហូតដល់អាយុ 80 ឆ្នាំអាចរក្សាស្បែកស្រស់បំព្រង។ នាងលាងសម្អាតទឹកស្អាតនិងសាប៊ូរាល់ព្រឹកដោយប្រើប្រេងអូលីវបន្តិចនៅលើមុខរបស់នាង។ ខ្ញុំក៏បានប្តូរទៅប្រព័ន្ធនេះ។ មិនគួរឱ្យជឿទេប្រេងអូលីវពិតជាធ្វើអព្ភូតហេតុមែន។ កាលដែលខ្ញុំមានផ្ទៃពោះជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំជូតប្រេងអាល់ម៉ុននៅលើស្បែកហើយខ្ញុំមិនបានលាតសន្ធឹងទេ។ ខ្ញុំព្យាយាមមិនឱ្យហួសប្រមាណ។ អស់រយៈពេលយូរមកហើយខ្ញុំមិនញ៉ាំសាច់ខ្ញុំចូលចិត្តបន្លែគ្រប់ប្រភេទ។ ភាពទន់ខ្សោយតែមួយគត់ដែលខ្ញុំអាចមានលទ្ធភាពពីមួយពេលទៅមួយថ្ងៃគឺសូកូឡា។ ខ្ញុំប្រើអាហារបំពងតិចតួចនិងនំបុ័ង។ ចេកមិនបានបរិភោគអស់រយឆ្នាំ។ អាហារគ្មានសុខភាពល្អដូចជាផ្អែមនិងអាហារសម្រន់សូមកុំយកមាត់របស់ខ្ញុំទាល់តែសោះ។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកខ្ញុំញ៉ាំអ្វីពីធញ្ញជាតិប្រហែលជាទឹកឃ្មុំទឹកដោះគោត្រីទឹកត្រីនិងទឹកដោះគោ។ មិនដែលធ្វើដំណើរមិនមានអាហារសម្រន់និងមិនបរិភោគអាហារថ្ងៃត្រង់។ មានតែនៅពេលល្ងាចខ្ញុំមានអាហារពេលល្ងាចនិងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង "។

Edita Pieha ។

តារាចម្រៀងដ៏ល្បីល្បាញបានចាប់ផ្តើមជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងការព្យាបាលទឹកដោយមានផ្កាឈូកខៀវស្រងាត់ដែលផ្តល់នូវភាពរស់រវើកនិងក្នុងពេលតែមួយដែលជាការសាកល្អឥតខ្ចោះ។ Pieha ត្រូវបានឃាត់ទុកក្នុងម្ហូបអាហារយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមរបបអាហាររបស់គាត់ហើយមិនហួសប្រមាណជាមួយម្សៅនិងផ្អែម។ របបអាហាររបស់វាគឺជាផ្លែឈើនិងបន្លែជាចម្បង - ធម្មជាតិឬស្ងួតក៏ដូចជាធញ្ញជាតិ sprouted ។

Jane Fonda (តារាសម្តែងជាអ្នកនិពន្ធនៃការបង្រៀនដែលល្បីល្បាញលើការហាត់ប្រាណ) ។

នាងបានបោះបង់ចោលចំណង់ចំណូលចិត្តរយៈពេល 20 ឆ្នាំរបស់នាងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ (តាមពិតទៅអាយុរបស់នាងបានចាប់ផ្តើមប៉ះទង្គិច) និងបានបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងទៅយូហ្គា។ «យូហ្គាដាក់សតិបញ្ញាព្រលឹងនិងរាងកាយជួយរក្សានូវអារម្មណ៍ល្អជានិច្ចនិងបង្កើតឱ្យមានអាកប្បកិរិយាខាងទស្សនវិជ្ជាចំពោះការលំបាក»។

Cher ។

យោងតាមតារាចម្រៀងដែលជាអាវុធមានប្រសិទ្ធភាពតែមួយគត់នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់គឺការតុបតែងមុខល្អនិងវីតាមីន។ នៅក្នុងឆ្នាំរបស់នាងនាងបានធ្វើរាល់ថ្ងៃដោយគ្មានការខកខានការហាត់ប្រាណដោយធ្វើកំដៅរយៈពេល 4 ម៉ោង។