ប្រសិនបើអ្នកមានកម្លាំងពលកម្មរួចហើយចូរក្រឡេកមើលបង្អួចនៅលើវត្ថុខ្លះដែលអ្នកឃើញតែប៉ុណ្ណោះមើលមនុស្សនិងវត្ថុនៅតាមផ្លូវ។ ដូច្នេះអ្នកអាចដកភាពអស់កំលាំងនៃភ្នែកអាក្រក់ហើយបូកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានរឿងជាច្រើនដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងពិភពលោក។
វិធីមួយទៀតដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹង: សម្រាកនៅលើកៅអីការងាររបស់អ្នកឬនៅលើសាឡុងបិទភ្នែករបស់អ្នកហើយគ្រាន់តែចងចាំរឿងរ៉ាវដែលសប្បាយរីករាយឬគ្រារីករាយនៅក្នុងជីវិត។ សូមព្យាយាមមិនយកចិត្តទុកដាក់អ្វីទាំងអស់គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថារឿងដដែលនេះដែលអ្នកបានជួបប្រទះនៅពេលនោះ។
ប្រសិនបើអារម្មណ៍មានកម្រិតនៅលើឡានឬក្នុងឡានហើយនៅលើផ្លូវខ្ទីនោះព្យាយាមរុញច្រានសាច់ដុំទាំងអស់ហើយសម្រាក។ ទុកក្បាលរបស់អ្នកចុះហើយអង្គុយរយៈពេលកន្លះនាទី។
ប្រសិនបើអ្នកដើរតាមផ្លូវហើយអារម្មណ៍រំកិលនោះស្រមៃថាមានខ្សែវដាល់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកដែលតែងតែរុញច្រាន។ គ្រាន់តែគិតពីការពិតដែលថាប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលចុះក្រោមហើយស្មារបស់អ្នកចុះខ្សោយខ្សែស្រឡាយខ្សែវីដេអូនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់។
តើអ្នកបានត្រលប់ទៅផ្ទះវិញទេ? ឈរឡើងត្រង់និងបំពង់កត្រលប់មកឥឡូវនេះរុញច្រានយឺតទៅមុខសម្រាកនិងអោនក្បាលចុះក្រោមតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានសូមឱ្យដៃរបស់អ្នកព្យួរ។ ហើយឥឡូវនេះត្រឡប់ទៅទីតាំងឈរវិញ។ ដូច្នេះធ្វើវា 3 ដង។
សូមក្រោកឈរឡើងដល់ម្រាមជើងរបស់អ្នកលើកស្មារបស់អ្នកប្រមូលអារម្មណ៍ទាំងអស់របស់អ្នករង់ចាំបន្តិចហើយភ្លាមៗហាក់ដូចជាបោះចោលអវិជ្ជមានទាំងមូលចុះក្រោម។
កុហកមានភាពងាយស្រួលនៅលើគ្រែឬអង្គុយនៅតាមកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្តអ្នកអាចធ្វើបាននៅក្នុងទីតាំងផ្កានិងដាក់ខ្លួនអ្នកនូវតន្ត្រីស្ងាត់សម្រាប់ការសំរាកលំហែវាអាចជាសំឡេងនៃសមុទ្រការច្រៀងបក្សីសំឡេងនៃធម្មជាតិ។ កុំគិតអំពីអ្វីនៅពេលនេះ។ គ្រាន់តែស្តាប់។
ញ៉ាំតែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីផ្កាកូលមែលនិងធ្វើឱ្យមានការបង្ហាប់នៅលើភ្នែករបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍ញាក់នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ សូមស្រមៃថាអ្នកហោះហើរនៅលើកោះក្នុងបំពង់កនៅលើកំរាលព្រំដ៏ស្រស់ស្អាត។ គ្រាន់តែគិតពីការពិតដែលថាអ្នកកំពុងហោះហើយរីករាយ។
5. នៅកន្លែងណាក៏ដោយអ្នកអាចធ្វើលំហាត់នេះបាន។ យឺតអ្នកត្រូវស្រូបចូលក្រពះរបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើក្រពះអ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាមានខ្យល់នៅក្នុងពោះខាងក្រោមហើយនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមអ្នកត្រូវគូរវា។ ដកដង្ហើមយឺតនិងរលូន។ ទ្រុងទ្រូងមិនគួររើទេ។ ដូច្នេះធ្វើវា 3 ដង។
នៅលើចង្កាឬក៏នៅផ្នែកទាបរបស់វាមានចំណុចមួយដែលជួយបន្ធូរអារម្មណ៍តប់ប្រមល់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍មិនផ្តល់ឱ្យអ្នកសម្រាក, បន្ទាប់មកចុចលើវាដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរ។
មានគន្លឹះខ្លះ
- ប្រសិនបើភាពតានតឹងរបស់អ្នកមិនសូវល្អនោះអ្នកមិនគួរធ្វើអ្វីទេ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ, អ្នកនឹងភ្លេចថាអ្នកទើបតែភ័យខ្លាចនិងព្រួយបារម្ភ។ ជាការពិតណាស់មនុស្សមួយចំនួនអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះមានជម្រើសមួយដែលអាចជួយមនុស្សគ្រប់គ្នា 100% ដោយគ្មានករណីលើកលែង។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការនិយាយអ្វីមួយ។ អ្នកសម្របសម្រួលនឹងស្ដាប់អ្នកហើយផ្តល់ដំបូន្មានហើយអ្នកនឹងមើលបញ្ហានេះរួចស្រេចទៅហើយ។
- កុំព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលនោះដោយហេតុថាអារម្មណ៍របស់អ្នកមានកម្រិត។ ព្យាយាមកត់សម្គាល់ផ្ទុយពីសេចក្ដីថ្លៃថ្នូរ។ រៀនចេះអភ័យទោសឱ្យហើយលើកទឹកចិត្ដ។
- ស្វែងរកខ្លួនឯងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអាចបំផ្លាញអ្នកចេញពីពិភពលោកទាំងមូល។ នេះគឺជាចំណង់តណ្ហាសំណព្វរបស់អ្នកដែលអ្នកនឹងភ្លេចអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយសម្រាក។ អ្នកខ្លះរកកន្លែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណអ្នកដទៃទៀតចូលចិត្តដេរ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើលក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នក។
- កុំរង់ចាំអ្វីដែលមានជំនឿអរូបី។ កុំគិតថាពួកគេនឹងលាឈប់ផ្តល់ផ្ទះល្វែងឬមនុស្សគ្រប់គ្នាគោរពអ្នក។ ដូច្នេះសូមកុំខឹងនៅពេលដែលអ្នករកឃើញថានេះមិនមែនជារឿងទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ក្នុងការបន្ទាបតម្លៃលើការគោរពខ្លួនឯងមុនពេលបង្គោល។ វាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។
- ក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយសូមព្យាយាមមើលខ្លួនឯង។ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះអ្នកមិនចូលចិត្ដសកម្មភាពនិងពាក្យរបស់អ្នកទេ។