តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់មានសុខភាពល្អនិងក្រាស់

សក់វែងនិងក្រាស់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគ្រឿងតុបតែងរបស់ស្ត្រី។ ដូច្នេះយើងម្នាក់ៗចង់ក្លាយជាម្ចាស់សក់មានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែកត្តាមិនអំណោយផលជាច្រើននៃបរិយាកាសខាងក្រៅសក់របស់យើងស្រអាប់ធ្លាក់ចេញក្លាយជាផុយនិងវាយប្រហារ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះបាន។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវកំណត់កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពសក់។

ភាពតានតឹងគឺជាសត្រូវលេខមួយសម្រាប់សក់របស់អ្នក

ភាពតានតឹងតិចជាងមុន - សុខភាពល្អជាងមុន។ នេះអនុវត្តចំពោះសក់។ ជារឿយៗប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពតានតឹងនៅក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមសក់ពួកគេឈប់រីកលូតលាស់ហើយក្លាយទៅជាផុយ។ ទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែការឈឺក្បាលដែលមាននៅលើស្បែកក្បាលត្រូវបានគេបង្ហាប់ដែលធ្វើឱ្យការហូរទឹកនោមថយចុះ។ ជាលទ្ធផលសក់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្រាល។ ការនេះនឹងកើតឡើងជាបណ្តើរហើយនៅលើកដំបូងអ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់វាទេ។ បន្ទាប់ពីតែពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការបាត់បង់សក់យ៉ាងសកម្មអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្វីមួយគឺរលាក។ Acherus សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរបែបនេះនឹងលំបាកក្នុងការលុបបំបាត់ផលវិបាកនៃភាពតានតឹង។

ភាពតានតឹងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ពីព្រោះវាមិនតែងតែអាចកំណត់បាននៅដំណាក់កាលដំបូងឡើយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ផលប៉ះពាល់របស់វាកើតមានជាច្រើនសប្ដាហ៍ឬច្រើនខែ។ ដោយមានភាពអស់កម្លាំងខ្លាំងខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរាងកាយរបស់អ្នកទទួលលទ្ធផលជាក្បួនមានបញ្ហាផ្សេងៗគ្នាដូចជាធ្មេញធ្មេញក្រចករលាក់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងសភាពសក់និងសក់កាន់តែអាក្រក់ការគេងមិនលក់និងច្រើនទៀត។

ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងចូរផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបរិភោគអាហារត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេនោះប្រហែលជាអ្នកត្រូវផឹកទឹកដោះឬថ្នាំអាស្ពេន។

តើជំងឺផ្តាសាយប៉ះពាល់ដល់លក្ខខណ្ឌនៃសក់របស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាភាពតានតឹងអាចធ្វើអោយខូចសក់របស់អ្នកខ្លាំងពេកនោះអ្នកនឹងយល់ច្រឡំ។ ជាការពិតសុខភាពរបស់សក់ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដោយជំងឺផ្តាសាយ: ARD, ARVI, ក្តៅក្រហាយ, រលាកសួត, ជំងឺឆ្លងនិងអ្នកដទៃ។ នៅពេលដែលមានការរលាកនៅក្នុងរាងកាយសក់របស់យើងចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មទៅនឹងបញ្ហានេះដោយការធ្លាក់ចេញ។ ប៉ុន្តែដោយសារសមត្ថភាពទំនើបវាអាចត្រូវបានជៀសវាង។

កត្តាផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យខូចសក់

ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងប្រើមធ្យោបាយសម្រាប់ដាក់យើងធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណយើងធ្វើឱ្យពួកវារលាយជាមួយដែករុំរឺយើងធ្វើឱ្យសក់។ វាធ្វើឱ្យខូចសក់។ ខ្យល់ក្តៅពីម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ធ្វើឱ្យពួកគេស្ងួតនិងរិល។ ការរុំនាំទៅផ្នែកមួយនៃចុង។ និងឧបករណ៍ធ្វើរូបរាងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសក់របស់យើងរលួយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងមិនល្អ។ រចនាប័ទ្មសក់ខុសគ្នាជាមួយនឹងការប្រើឧបករណ៍ទាំងអស់នេះយើងជាច្រើននាក់ធ្វើរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះដើម្បីដុះលូតលាស់ក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះសក់វែងនិងមានសុខភាពល្អមិនអាចទៅរួចទេ។ យើងតែងតែនិយាយទៅកាន់អ្នកកាត់សក់ដោយមានការស្នើសុំដើម្បីយកសាប៊ូចាំបាច់សក់សម្រាប់សក់ឬសារធាតុផ្សេងទៀតដែលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីបែបនេះអ្នកមិនចាំបាច់សុំដំបូន្មានពីសក់ទេប៉ុន្តែដំបូងអ្នកចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯងនិងដកឥទ្ធិពលពីនីតិវិធីទាំងអស់នេះលើសក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវឧបករណ៍ធ្វើរចនាប័ទ្មបែបនេះនោះយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវកាត់បន្ថយវាឱ្យតិចបំផុត។

កែរលាក

តើអ្នកដឹងទេថាប្រសិនបើសក់ត្រូវបានគេដាក់មិនត្រឹមត្រូវតើពួកគេចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចេញទេ? បើសិនជាអ្នកមានព័ត៌មាននេះសូមកត់សម្គាល់នូវវិធីសាស្ត្រខាងក្រោមដើម្បីកាត់សក់អោយបានត្រឹមត្រូវភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកលាងសម្អាតក្បាលដោយមិនបាច់យកវាមកលាបទេ។ នៅពេលសក់សើមវាងាយរងគ្រោះហើយងាយខូច។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីឱ្យសក់ស្ងួតតាមធម្មជាតិ។ កុំដុសពួកវាឱ្យបានខ្លាំងក្លាដោយប្រើកន្សែងមួយបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងមិនគ្រាន់តែបំផ្លាញវាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងធ្វើឱ្យពួកគេភាន់ច្រលំផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តស្ងួតក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណបន្ទាប់មកជ្រើសរបៀបស្ងួតត្រជាក់។ ក្នុងករណីនេះម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ត្រូវរក្សាទុកនៅចំងាយ 50 សង់ទីម៉ែត្រពីក្បាល។ លាបសក់ជាមួយនឹងបន្ទះឈើឬផ្លាស្ទិកប៉ុន្តែមិនមានលោហធាតុ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់វែងបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមបោសសំអាតវាចេញបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឫស។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងវីតាមីនសម្រាប់សក់

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ទម្លាប់ទម្លាប់អាក្រក់: ជក់បារី, ស្រានិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានសក់ក្រចកស្បែកសរីរាង្គខាងក្នុង។ មិនអាចបំភ្លេចបានហើយថាសក់ដូចរូបកាយទាំងមូលអ្នកត្រូវការវីតាមីន។ អ្នកអាចទទួលបានវាពីផ្លែឈើនិងបន្លែធម្មជាតិឬគ្រាន់តែទិញវានៅក្នុងឱសថអាឡុកប៉េប៉ូលីលីវីមីន។

សាប៊ូកក់និងគ្រឿងសំអាង

សម្រាប់ប្រភេទនីមួយៗនៃសក់អ្នកត្រូវការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញលក្ខខណ្ឌដ៏សំខាន់សម្រាប់ស្ថានភាពល្អនៃស្បែកក្បាលនិងសក់ត្រូវបានគេលាង។ លាងសម្អាតក្បាលរបស់អ្នកតាមតម្រូវការ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ធម្មតានោះអ្នកមិនចាំបាច់លាងសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃទេបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចបំផ្លាញការរំលាយអាហារ។ សីតុណ្ហភាពនៃទឹកក្នុងកំឡុងពេលលាងមិនគួរខ្ពស់ពេកឬទាបទេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ទឹកក្តៅរំញោចការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous និងសក់របស់អ្នកនឹងរលាយលឿន។ លាងជម្រះសាប៊ូកក់សក់គឺល្អបំផុតជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។ ការនេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានពន្លឺ។

នៅលើទីផ្សារនៃផលិតផលគ្រឿងសំអាងសម្រាប់សក់ត្រូវបានតំណាងដោយមធ្យោបាយផ្សេងគ្នាជាច្រើន។ សូមអរគុណដល់បញ្ហានេះអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនដើម្បីស្តារសក់ខូចដោយសារការទប់ស្កាត់គីមីដើម្បីផ្តល់សក់ស្តើងដើម្បីកាត់បន្ថយភាពស្ងួតនៃស្បែកក្បាលដើម្បីបំបាត់ការមិនប្រើ curlers សក់។ ល។ ប៉ុន្ដែអ្នកខ្លះពិបាកក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលនេះ។

ដើម្បីសំរួលដល់ការបោសសំអាតនិងបន្សាបផលប៉ះពាល់នៃទឹករឹងចូរប្រើបន្ទាប់ពីលាងភ្នាក់ងារបំបាត់ជាតិដើម។ ដើម្បីផ្តល់សក់ជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនចាំបាច់ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងលាមក។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវតែប្រើនៅចុងសក់និងលាមក - ទៅស្បែកក្បាល។ ប៉ុន្តែមូលនិធិទាំងនេះអាចហៅថាការបង្ការជាជាងការព្យាបាល។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល, អ្នកត្រូវអនុវត្តរបាំងនិងលាប។ ពួកគេផ្តល់សក់ជាមួយនឹងអាហារបំប៉នបន្ថែមនិងការព្យាបាល។ មានមធ្យោបាយមួយចំនួនដែលត្រូវលាងសម្អាតប៉ុន្តែមានមួយចំនួនដែលមិនត្រូវការលាង។ ទីពីរគឺល្អប្រសើរជាងមុនព្រោះពួកគេចិញ្ចឹមនិងការពារសក់ក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃពីផលប៉ះពាល់នៃកត្តាខាងក្រៅដូចជាព្រះអាទិត្យភ្លៀងខ្យល់ស្ងួតជាដើម។

វាត្រូវតែចងចាំថាដើម្បីពង្រីកសក់ដែលមានសុខភាពល្អវាត្រូវការពេលច្រើន។ ដូច្នេះយើងត្រូវការជានិច្ចដើម្បីតាមដានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសុខភាពរបស់យើង។