ជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរសការជួយនឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើអ្នកអាចយល់ពីអត្ថន័យទូទៅនៃឃ្លាថា "ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់បុរស" និងកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុចំបងដែលអាចបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើង។ ហើយចំពោះបុព្វហេតុជាក់ស្តែងនិងទូទៅបំផុតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរសគឺ: កង្វះខាតហិរញ្ញវត្ថុថេរការងារមិនបានសម្រេចដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់កំណើនអាជីពការខ្វះខាតការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេល "ការច្នៃប្រឌិត" ស្វែងរកភាពសុខដុមរមនាជាមួយខ្លួនឯងបញ្ហានៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងជិតស្និទ្ធការលំបាកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ ជុំវិញមនុស្សដែលជាបញ្ហាអស់កល្បជានិច្ចរវាងឪពុកនិងកូនភាពមិនឆបគ្នាជាមួយស្ត្រីលំនៅដ្ឋានមិនល្អនិងលក្ខខណ្ឌសហគមន៍ជាដើម។ នៅក្នុងពាក្យមួយបញ្ជីនេះអាចត្រូវបានបន្តជាយូរមកហើយប៉ុន្តែយើងបានសម្រេចចិត្តបញ្ឈប់និងដាក់ឈ្មោះបញ្ហាទូទៅបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់បុរស។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅទីនេះគឺថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅបុរសគឺមានភាពស្មុគស្មាញច្រើនជាងស្ត្រី។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាបុរសម្នាក់រស់នៅលើបញ្ហារបស់គាត់ច្រើនមូលដ្ឋាននៃការរួមភេទដែលខ្សោយនិងព្យាយាមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងជំនួយនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងបិទដោយខ្លួនឯងឈ្លានពាន។ យើងអាចយកឈ្នះគំនិតអវិជ្ជមាននៃគំនិតរបស់យើងដោយការមើលហាងកែសម្ផស្សការដើរទិញឥវ៉ាន់ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុងក្នុងអាផាតមេនការទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិនិងសូម្បីតែការទិញសត្វចិញ្ចឹម។ នេះគឺជាជំនួយរបស់អ្នកដែលមិនមានប្រសិទ្ធិភាពអ្វីសោះនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់បុរស។
លុយទាំងអស់នៅលើក្បាលរបស់អ្នក ។
ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចហើយថាបញ្ហាដ៏សំខាន់បំផុតដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរសគឺស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់គាត់។ យ៉ាងណាមិញវាគឺជាប្រាក់ដែលមិនធ្លាប់កើតមានហើយសូម្បីតែផ្ទុយទៅវិញ។ វាជាប្រាក់ដែលកាន់កាប់កន្លែងសំខាន់បំផុតក្នុងការដឹងខ្លួនរបស់មនុស្ស។ នេះគឺទំនងជាដោយសារតែបុរសម្នាក់គឺជាអ្នករកប្រាក់ចំណូលដំបូងនិងសំខាន់បំផុតដែលសុខុមាលភាពរបស់គ្រួសារទាំងមូលពឹងផ្អែក។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់បុរសដែលពូកែរបស់គាត់បានឈានដល់កម្រិតនៅពេលដែលបុរសម្នាក់ដែលមានក្បាលរបស់គាត់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការប្រណាំងដើម្បីលុយនិងមិនអាចបញ្ឈប់បាន។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះជំនួយដែលល្អបំផុតគឺត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះប្រាក់និងការយល់ដឹងថាប្រាក់មិនមែនជារឿងសំខាន់នៅក្នុងជីវិត។ ប្រសិនបើបុរសនោះមិនអាចធ្វើវាភ្លាមៗត្រូវឱ្យគាត់យកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាផ្សេងៗទៀតដែលងាយស្រួលដោះស្រាយ។ ការនេះនឹងជួយគាត់ឱ្យបែកបាក់ពី "បញ្ហា" សំខាន់។ តាមវិធីក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្វីក៏ដោយមូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះវាជាការចាំបាច់មុនដំបូងដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ហើយមានតែការតស៊ូជាមួយជំងឺផ្លូវចិត្តនេះប៉ុណ្ណោះ។ វាក៏គួរអោយចងចាំផងដែរថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺដែលរំខានដល់សុខភាពទូទៅដូច្នេះការរស់នៅជាមួយវាមិនមែនជាវិធីល្អបំផុតនោះទេ។
កាន់តែអាក្រក់ទៅបើមូលហេតុនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់បុរសគឺថាបុរសម្នាក់មិនអាចទ្រទ្រង់គ្រួសាររបស់គាត់។ នៅទីនេះបន្ថែមលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅតែមានភាពស្មុគស្មាញនៃកំហុសមុនពេលប្រពន្ធប្រពន្ធកូនចៅឪពុកម្ដាយ។ វាមិនចម្លែកទេប៉ុន្តែសម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងជាងគេមានវិធីតែមួយគត់គឺការលេងល្បែងស៊ីសងគ្រឿងស្រវឹងការញៀនគ្រឿងញៀន។ នេះមិនមែនជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការយកឈ្នះលើអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក។ ប៉ុន្ដែបុរសនេះដោយខ្លួនឯងដោយមិនដឹងខ្លួនវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅរបស់គាត់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ក្នុងករណីនេះការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំនួយក្នុងការបង្ក្រាបវាគឺថាបុរសម្នាក់គ្រាន់តែត្រូវការប្តូរថាមពលរបស់គាត់ទៅតាមផ្លូវដែលត្រឹមត្រូវ។ ឧទាហរណ៏ធ្វើការជួសជុលនៅក្នុងផ្ទះល្វែងទៅជាមួយក្រុមគ្រួសារដើម្បីសម្រាកធ្វើកីឡាធ្វើឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានជាមួយមិត្តភក្តិនៅលើកីឡាបាល់ទាត់ហើយចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្រួសារ។ ទាំងអស់នេះនឹងផ្លាស់ប្តូរចិត្តវិទ្យាបុរសពីបញ្ហានេះទៅការយល់ដឹងដែលមិនមែនគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់នៅក្នុងជីវិតហើយមានគ្រាភ្លឺនិងរីករាយជាច្រើនទៀតជាជាងការអង្គុយមុខដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហារបស់អ្នក។ ហើយរឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺការគាំទ្រពីសាច់ញាតិ។
កុំលោតពីលើរបាររបស់អ្នក ។
ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ត្រូវបានចាក់សោរដោយខ្លួនឯងដោយសារតែការងាររបស់គាត់ (គាត់មិនពេញចិត្តនឹងវាឬអស់កម្លាំងក្នុងការសុបិននៃការចិញ្ចឹម) នោះយោបល់ដ៏សំខាន់នេះគឺមិនត្រូវកំណត់ខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចទេនិងផែនការមិនពិតប្រាកដ។ ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់របស់យើងទៅលើអ្វីដែលគេហៅថា "ជ័យជំនះតូចៗនិងសមិទ្ធផល" ។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់រំខានខ្លួនអ្នកដោយសារតែការរលត់នៃការបំភាន់របស់អ្នក។ បុរសម្នាក់ត្រូវតែកំណត់ព្រំដែនដោយច្បាស់លាស់ដែលនឹងធ្វើឱ្យដាច់ពីគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តាមផ្លូវការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងធ្វើការគឺជាវិធីមួយដ៏ប្រសើរបំផុតដើម្បីយកឈ្នះអញ្ចុញនិងមើលពិភពលោកដោយមានភ្នែកខុសគ្នា។
ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនមិនមែនជាលេសសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះ ទេ។
ការលំបាកក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេអាចធ្វើឱ្យបុរសនិងសីលធម៌មានការឈឺចាប់។ ដូច្នេះការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែការយល់ច្រឡំនៅក្នុងគ្រួសារបញ្ហាជាមួយភរិយាកុមារគឺជាគំនិតនៃការចងចាំយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងពិបាកបំផុតដែលអាចធ្វើឱ្យបុរសម្នាក់ត្រូវចាក់សោទាំងស្រុងនៅក្នុងខ្លួនគាត់។ ក្នុងករណីនេះជំនួយរបស់បុរសគឺជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈ្លានពាននិងអាល់កុល។ ប៉ុន្តែនេះជាថ្មីម្តងទៀតមិនមែនជាវិធីចេញពីស្ថានភាពនោះទេ។ ចិត្តគរុកោសល្យខាងគ្រួសារនិងការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយនារីម្នាក់ដែលពួកគេអាចជួយសង្គ្រោះបុរសម្នាក់ពីបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេពីរឿងអាស្រូវថេរនិងផឹកស្រា។
ហើយចុងបញ្ចប់ដើម្បីអោយមនុស្សចាកចេញពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងស្វែងរកអត្ថន័យនៃជីវិតនៅក្នុងស្ថានភាពនិងហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ មានតែអ្នកព្យាបាលទេអាចជួយបុរសរកឃើញសក្តានុពល "ច្នៃប្រឌិត" របស់គាត់ដោះស្រាយបញ្ហាដោះខ្លួនខ្លួនគាត់និងស្វែងរកពណ៌ថ្មីនៃជីវិតសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ លើសពីនេះទៀត "គ្រូពេទ្យផ្លូវចិត្ត" នឹងអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថចាំបាច់ (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) អរគុណដែលបុរសអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់គាត់មានភាពធម្មតាឡើងវិញ។ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តតែម្នាក់ឯងនោះទេព្រោះមានមធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីត្រលប់ទៅរបៀបរស់នៅធម្មតាវិញហើយមានអារម្មណ៍ថាដូចមនុស្សពេញវ័យ។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបិទខ្លួនអ្នកនៅក្នុង "ជញ្ជាំងបួន" នោះទេប៉ុន្តែដើម្បីរកមើលផ្លូវចេញពីបញ្ហាណាមួយហើយបន្ទាប់មកការធ្លាក់ទឹកចិត្តណាមួយនឹងគ្រាន់តែមិនសំខាន់។