នៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ អ្នកបើកទូរទស្សន៍ (ឬវិទ្យុ) ដោយសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីកិច្ចការសំខាន់ៗហើយបន្ទាប់មកស្ទ្រីមមិនពេញចិត្តហើយព័ត៌មានដែលធ្វើឱ្យតានតឹងច្រើនតែដួលរលំលើអ្នក។ អ្នកធ្វើកាហ្វេហើយហៅមិត្តស្រីរបស់អ្នកឱ្យជជែកនិងសម្រាកហើយក្នុងការឆ្លើយតបគាត់និយាយអំពីបញ្ហារបស់គាត់ហើយត្អូញត្អែរអំពីជីវិតរបស់គាត់អស់រយៈពេលសាមសិបនាទីជាប់ៗគ្នាប្តីរបស់គាត់កូន ៗ របស់គាត់ចៅហ្វាយប្លែកៗ។ អ្នកដាក់ទូរស័ព្ទចុះហើយអ្នកដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន។ ហើយថ្ងៃនៅខាងក្រៅបង្អួចមានភាពស្រអាប់ហើយកូនក្មេងគឺមិនល្អឥតខ្ចោះហើយស្វាមីខ្ញុំមិនបានលះបង់តង្វាយអស់រយៈពេលជាយូរាណទេ ... វាជាថ្ងៃល្អហើយមានគម្រោងនៅទីនោះហើយគេងលក់ហើយព្រះអាទិត្យមានពន្លឺដ៏អស្ចារ្យ។ តើមានអ្វីកើតឡើង?
យើងជាញឹកញាប់បន្ទាបតម្លៃ អំណាចនៃព័ត៌មានអវិជ្ជមានហើយយុទ្ធសាស្រ្តនៃការការពារប្រឆាំងនឹងវាត្រូវបានធ្វ្រាសប្រាហ្រាជាធម្មតា។ ប៉ុន្តែព័ត៌មានអវិជ្ជមានគឺជាការបំផ្លិចបំផ្លាញដល់អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តរបស់យើងរួចទៅហើយដោយសារបញ្ហានិងការលំបាកប្រចាំថ្ងៃ។ ជីវិតរបស់យើងនៅទីបំផុតកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពតានតឹងថេរ, ប្រឆាំងនឹងការដែលចិត្តរបស់យើងនិងអង្គការទាំងមូលត្រូវបានតវ៉ា។ អ្នកឯកទេសមិនផ្តល់អនុសាសន៍ក្នុងអារម្មណ៍អាក្រក់ដើម្បីធ្វើតេស្តនិងទទួលការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍កម្រិតជាតិ hemoglobin លោតប្រសិនបើយើងរលាកនិងធ្លាក់ប្រសិនបើយើងមានអារម្មណ៍ថាធុញទ្រាន់។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងចំពោះកម្រិតនៃជាតិគ្លុយកូស។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកយើងបានដឹងរួចទៅហើយដោយបទពិសោធថានៅក្នុងស្ថានភាពនៃពណ៌ខៀវមិនធ្វើឱ្យការទិញដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។
បន្ទាប់មកវាប្រែ ថាពួកគេមិនបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំង, ចាប់តាំងពីពួកគេបានបង្កឱ្យមានទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមាន។ ដោយសារវាមិនអាចធ្វើបានដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីព័ត៌មានអវិជ្ជមាននិងយុទ្ធសាស្រ្តការពារប្រឆាំងនឹងវាអ្នកអាចជ្រើសរើសដើម្បីរៀបចំឡើងវិញ។ វាស្តាប់ទៅដូចជាអាថ៌កំបាំងនិងរឹងមាំប៉ុន្តែនេះគឺជាឧបករណ៍សាមញ្ញបំផុត។ ចំនុចនោះគឺត្រូវរកចំណុចវិជ្ជមានយ៉ាងហោចណាស់បីក្នុងបញ្ហាណាមួយ។ នោះហើយជា reframing ទាំងអស់។ បន្ទាប់មកតើ Fantasy ច្រើនប៉ុណ្ណាគឺគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែផ្នែកវិជ្ជមានមួយគឺមានភាពអវិជ្ជមានដូចជាការបកប្រែការបាត់បង់ជាមេរៀនជីវិតហើយការណ៍នេះនឹងធានាថាឥឡូវនេះអ្នកនឹងមិនមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាទៀតទេ។ គំនិតវិជ្ជមានជាលើកទីពីរដែលអាចត្រូវបានអំពាវនាវដល់ជីវិត: សូមអរគុណព្រះដែលគ្មានអ្វីអាក្រក់ជាងនេះបានកើតឡើង! ធ្វើឱ្យសោកសៅ? បាទមានអ្វីដែលសំខាន់ជាង។ នៅក្នុងពាក្យមួយ, នៅចុងបញ្ចប់នៃការ reframing បែបនេះ, អ្នកនឹងរីករាយសូម្បីតែថាវាទាំងអស់បានកើតឡើង! ជាការប្រសើរណាស់ហើយនិងការសន្និដ្ឋានពិតណាស់!
នាងញញឹម ហើយមិនបានកត់សម្គាល់ទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀនមិនប្រតិកម្មទៅនឹងព័ត៌មានអវិជ្ជមានពីមនុស្សទាំងអ្នកស្គាល់គ្នានិងអ្នកដែលមិនស្គាល់។ អ្នកជិតខាងបានអធិប្បាយពីរូបរាងរបស់អ្នកមិនមែនជាការបញ្ចេញមតិផ្នែកខ្លះទេហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃបានទៅជាអាក្រក់។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់នោះអ្នកត្រូវធ្វើនូវយុទ្ធសាស្រ្តការពារ។ ទីមួយមានការងារធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកំណត់ក្រុមយោងរបស់ខ្លួនដូចអ្នកចិត្តសាស្ត្រនិយាយ។ នោះគឺជាក្រុមមនុស្សដែលមានគំនិតដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកគឺជាការសំខាន់ឬមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិចារណា។ តើអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកជាអ្នកជំនាញម៉ូតឬ? អាចជាអ្នករចនាម៉ូតដែលមានអំណាច? ឬវាគ្រាន់តែជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកចង់ចូលចិត្ត? ប្រសិនបើដូច្នេះសូមត្រលប់មកវិញហើយសួរថាតើមានបញ្ហាអ្វីជាមួយរូបភាពរបស់អ្នក? បើមិនដូច្នោះទេបោះវាចេញពីក្បាលរបស់អ្នកហើយគិតអំពីអ្វីដែលសំខាន់។ សង្កេតនិងសម្រេចចិត្ត - ប្រហែលជាវាមានតម្លៃផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះមនុស្សម្នាក់នេះ?
លៃតម្រូវ! ពួកគេនិយាយថាការចាប់ផ្តើមនៃសំណុំរឿងនេះគឺពាក់កណ្តាលនៃការប្រយុទ្ធ។ អាកប្បកិរិយាជាវិជ្ជមាននៅដើមដំបូងនៃដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាណាមួយគឺស្ទើរតែជាការធានានៃការបញ្ចប់ដោយជោគជ័យរបស់ខ្លួន។ និស្សិតជោគជ័យម្នាក់ដែលនឹងប្រឡងជាប់ទៅគ្រូបង្រៀន "គ្រោះថ្នាក់" គិតថា "ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យគាត់ញញឹមភ្ញាក់ផ្អើលនិងស្គាល់ខ្ញុំដោយឯកឯងប៉ុន្តែជាមនុស្សគិតគូរ!"
អ្នកចាញ់ ដែលមានតុល្យភាពនៅលើការកាត់កម្រិតដោយសារតែកន្ទុយដែលគ្មានអន្ទាក់ដើរទៅវិទ្យាស្ថានដោយមានគំនិតថា: "គាត់នឹងម្តងទៀតចំអកនិងសើចចំអកហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលជារឿងកំប្លែង។ ព្រះអម្ចាស់អើយតើមានអ្វីសម្រាប់ខ្ញុំបែបនេះ? »ដូច្នេះចូរសន្និដ្ឋានថាអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាននិងព័ត៌មានអវិជ្ជមានមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើមនុស្សម្នាក់។
កុំឈរនៅយុថ្កា។ យុថ្កាគឺជាអតីតកាលបរាជ័យ។ វាមានតម្លៃជាច្រើនដងក្នុងការបរាជ័យឬមានអារម្មណ៏អវិជ្ជមានក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នានេះព្រោះវាមានទំនាក់ទំនងស្ថិរភាពជាមួយនឹងបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន។ យើងអង្គុយនៅលើ "យុថ្កាអវិជ្ជមាន" ហើយផ្លាស់ទីវាពីកន្លែងរបស់វាគឺមិនអាចធ្វើទៅបាន។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដឹងថាស្ថានភាពរបស់វាតទៅទៀតឬសូម្បីតែការរំពឹងទុករបស់វាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានហេតុដូច្នេះហើយលទ្ធភាពនៃការកើនឡើងបរាជ័យ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាន? សាកល្បងស្រដៀងគ្នានឹងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាប៉ុន្តែជាមួយនឹងការបញ្ចប់ដែលប្រកបដោយជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ! ប្រសិនបើមានសំណាងជាច្រើនដងនៅលើគេហទំព័រនេះវាមិនទំនងថាស្ថានភាពនឹងកើតឡើងម្តងទៀតនោះទេ! លើកទឹកចិត្តខ្លួនអ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈដែលយើងជាញឹកញាប់មិនសូវអំណោយទានដោយអំណាចដ៏អាថ៌កំបាំងបែបនេះ!
ការសន្ទនាមិនល្អ
មិនថាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនអាចជៀសវាងពួកគេ។ សម្រាប់មូលហេតុមួយឬច្រើនអ្នកត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយមនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្តជាពិសេសប្រធានបទមិនល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរត្រូវស្តាប់តាមសេចក្តីថ្លែងការមិនលំអៀង។ ព័ត៌មានអវិជ្ជមានដែលសំដៅទៅលើអ្នកផ្ទាល់មានថាមពលបំផ្លិចបំផ្លាញមួយដែលធ្វើសកម្មភាពលើអារម្មណ៍ខ្លួនឯងនិងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវការដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីភាពអវិជ្ជមានហើយនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងជីវិតមានសុខភាពល្អនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយក៏ទន្ទឹងរង់ចាំអនាគតដោយសុទិដ្ឋិនិយម។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវដឹកនាំការសន្ទនាមិនល្អរៀនស្វែងយល់ថាវាគ្រាន់តែជាពេលធ្វើការតែប៉ុណ្ណោះគ្មានអ្វីទៀតទេ។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការរៀនមិនយកចិត្តទុកដាក់អ្វីជាពិសេសលើអទិភាពទៅលើគណនីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្លួន។ ហើយសូមចាំថាបញ្ហាណាមួយអាចត្រូវបានដោះស្រាយហើយវាមិនគួរប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកអវិជ្ជមានទេ។ សូមព្យាយាមប្តូរទៅអ្វីផ្សេងទៀតដែលរីករាយ។ រំខានឬគ្រាន់តែដេក។ ការគេងនឹងក្លាយជាឱសថដ៏ល្អបំផុតបន្ទាប់ពីការសន្ទនាមិនល្អ។