សម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ ត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានពីរបីគីឡូក្រាមគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ កីឡា របបអាហារសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ កីឡា